Nach der Geburt durch die Natur hat der Dammbereich am meisten gelitten und ist am stärksten. Der Druck des Kopfes des Babys ist so groß, dass der Damm manchmal bricht oder eingeschnitten wird, um die Geburt des Babys zu erleichtern. Wie pflege ich den Damm im Wochenbett, damit er schnell heilt und nicht mehr schmerzt?
Perineum nach der Geburtjede Mutter tut natürlich weh. Einige Frauen können sich sehr schnell und fast ohne Beschwerden aufsetzen, während andere wochen- oder sogar monatelang Schmerzen verspüren, wasDammheilungals den unangenehmsten Teil des Wochenbetts bezeichnet.
Dammschmerzen nach der Geburt: Ursachen
Der Damm, der Bereich zwischen Vaginalöffnung und Anus, muss während der Geburt dem enormen Druck des entstehenden Kopfes des Babys standh alten, daher ist es kein Wunder, dass er dann wund und gedehnt, möglicherweise geschwollen, gequetscht ist.
Der Druck des Kopfes ist so groß, dass der Damm manchmal bricht oder eingeschnitten wird. Und das ist die Hauptursache für Schmerzen, denn dann entsteht eine Wunde, die genäht werden muss. Und es ist schwer damit zu gehen, Sitzen ist teilweise unmöglich, man verspürt ein brennendes Gefühl bei Toilettengängen und bis zum Ziehen der Fäden (ca. am 5.
Der Dammschnitt wird zwar oft missbraucht, muss aber nicht verteufelt werden - vielen Frauen fällt es sehr leicht, Wunden zu heilen, besonders wenn sie sich an bewährte Ratschläge h alten.
Dammhygiene nach der Geburt
Waschen, Trocknen, Lüften - das sind die drei Grundvoraussetzungen für eine schnelle Wundheilung. Aber gerade bei diesem Ort ist es gar nicht so einfach. Hygiene ist das Wichtigste, deshalb muss man sich 3-4 mal am Tag waschen (unter fließendem Wasser, von vorne nach hinten). Zum Waschen des Perineums nach der Geburt verwenden Sie am besten speziell entwickelte Präparate.
Nachdem Sie den Damm gewaschen haben, trocknen Sie ihn vorsichtig mit einem Einweg-Papiertuch ab - er muss weich sein und Wasser gut aufnehmen. Reiben Sie nicht im Schritt, um die Nähte nicht zu beschädigen. Um den Bereich so gründlich wie möglich zu trocknen (Feuchtigkeit begünstigt Bakterien), verwenden Sie nach dem Trocknen mit Papier einen Fön. Der Luftstrom darf jedoch nicht zu stark oder zu heiß sein, er sollte warm und sanft sein.
Nach der Toilette eine Grundierung auftragen. Für die ersten Tage des Wochenbetts sind herkömmliche Einwegwindeln für Babys die besten - sie sind esgrößer und saugfähiger als Damenbinden. Wechseln Sie die Fundamente häufig, sogar alle 2-3 Stunden.
Hinweis:nicht nur nach dem Trägerwechsel, sondern auch vordie Hände waschen, um das Einschleppen von Keimen in das Wundgebiet zu vermeiden. Was die Unterwäsche anbelangt, so sind anfangs, wenn die Exkremente reichlich vorhanden sind, Einwegslips bequem, nach ein paar Tagen können Sie normale Baumwollslips verwenden.In den ersten Tagen ist das Lüften der Wunde sehr wichtig. Wie es geht? Wenn Ihr Baby schläft und Sie alleine zu Hause sind, legen Sie sich ohne Bettwäsche auf die Couch oder den Boden (Decke oder Handtuch). Legen Sie ein Kissen unter Ihr Gesäß (es darf den Damm nicht berühren), beugen Sie Ihre Beine leicht und legen Sie sie wie auf einen Gynstuhl. Ruhen Sie sich auf diese Weise 2-3 mal täglich 15-20 Minuten aus (Achten Sie darauf, sich nicht zu erkälten!). Wenn es dir peinlich ist, bloßgestellt zu werden, lege ein Laken auf deine Knie.
Möglichkeiten für eine leichtere Geburt
Waschen der Dammwunde nach der Geburt
Zusätzlich zur Dammwaschung können Sie Kamille-, Ringelblumen-, Eichenrinden- oder Arnika-Aufgüsse verwenden. Diese Pflanzen haben antibakterielle Eigenschaften und fördern die Wundheilung. Die Wunde kann auch mit einer leichten Kaliumpermanganatlösung gewaschen werden – sie sollte blassrosa und nicht violett sein. Wenn der Damm nach dem Entfernen der Fäden immer noch schmerzt, können Sie ihn mit speziellen Salben schmieren.
Die Verdickung an der Nahtstelle wird bis zu 6 Wochen resorbiert. Dauert es länger, besteht die Gefahr, dass Keloide entstehen (das zugewachsene Gewebe bildet am Körper eine Wölbung, die sich wie eine dicke Schnur anfühlt). Wochenbettkeloide sind selten, aber wenn sie auftreten, sollte der Arzt eine Narbensalbe verschreiben.
Wie kann man Dammschmerzen nach der Geburt reduzieren?
Nachdem Ihr Perineum eingeschnitten wurde, wird es für mindestens ein paar Tage ziemlich schmerzhaft sein, besonders beim Sitzen oder Urinieren. Um Beschwerden zu reduzieren, lohnt es sich, ein spezielles Kissen mit einem Loch zum Sitzen oder Sitzen auf einem aufgeblasenen Schwimmring zu kaufen. Vorübergehende Schmerzen können durch k alte Kompressen gelindert werden – wickeln Sie ein paar Eiswürfel (oder gefrorenes Gemüse) in ein sauberes Baumwolltuch und legen Sie sie 10-15 Minuten lang auf den Damm. Wenn das nicht hilft, kannst du Paracetamol-Medikamente nehmen.
Brennen durch den Kontakt der Wunde mit Urin kann reduziert werden, indem der Damm unmittelbar nach dem Wasserlassen oder sogar gleichzeitig mit Wasser gespült wird. Du kannst es unter der Dusche tun, aber es ist auch bequem, einen Krug oder eine Flasche Wasser in der Toilette zu haben und zu pinkeln, während du vorne pinkelst (während du auf der Toilette sitzt, vorne Platz machen).
Wichtige Übungen für Beckenboden und Damm
Kegel-Übungen sind ein sehr wichtiges und unterschätztes Element der postpartalen Genesung. Es ist am besten, sie zu tunschwanger, aber es ist noch nicht zu spät - beginnen Sie so früh wie möglich mit dem Training, sogar 24 Stunden nach der Geburt. Bei den Übungen werden die Muskeln um Vagina und Anus gestrafft, als ob Sie den Urin zurückh alten möchten, während Sie ihn passieren. 5-10 Sekunden h alten, dann die Muskeln entspannen und wieder anspannen. Erhöhen Sie die Kraft Ihrer angespannten Muskeln und die Anzahl der Wiederholungen jeden Tag, bis Sie 50 oder mehr erreichen. Kegel-Übungen regen die Durchblutung um den Damm herum an und stellen die richtige Spannung der Muskeln des Damms und des Beckenbodens wieder her, beschleunigen die Genesung und verhindern viele Gesundheitsprobleme in der Zukunft.
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