Sojaöl wird aufgrund seiner einzigartigen Gesundheits- und Pflegeeigenschaften sowohl in der Küche als auch in der Kosmetik verwendet. Sojaöl wird hauptsächlich zur Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen eingesetzt. Außerdem ist es perfekt für die Pflege fettiger Haut geeignet. Sehen Sie sich an, wie Sojaöl wirkt.

Sojaölgefundenverwendesowohlin der Kücheals auchin Kosmetikdank seinerGesundheits- und Pflegeeigenschaften. Das durch K altpressung von Sojabohnen gewonnene helle Strohöl spielt eine besondere Rolle bei der Vorbeugung von Herz-Kreislauf-Erkrankungen. Darüber hinaus unterstützt es die Arbeit des Gehirns, des Verdauungs- und Nervensystems.

Sojaöl - reich an mehrfach ungesättigten Fettsäuren

Der Ölgeh alt in Sojabohnen ist im Vergleich zu anderen Ölsaaten gering und beträgt 18-24%. Sojaöl enthält einfach ungesättigte Säuren (23-32 %), aber der Großteil, nämlich 50-64 %, sind mehrfach ungesättigte Säuren, also Omega-3- und Omega-6-Säuren, darunter 2-12 %. Alpha-Linolensäure

Sojaöl enthält auch zahlreiche Phytosterole, insbesondere Sitosterol, das den Cholesterinspiegel um 10 % senkt

Ihnen verdankt k altgepresstes (unraffiniertes) Sojaöl seine einzigartigen Eigenschaften. Mehrfach ungesättigte Fettsäuren senken das „schlechte“ LDL-Cholesterin und erhöhen das „gute“ HDL. Dank dessen beugen sie Arteriosklerose und verwandten Herz-Kreislauf-Erkrankungen vor, einschließlich koronare Herzkrankheit und Myokardinfarkt. Darüber hinaus sind diese Säuren für das reibungslose Funktionieren des Gehirns (Verbesserung des Gedächtnisses und der Konzentration) und des Sehvermögens verantwortlich. Sie stärken auch die Immunität des Körpers. Sie sind auch wichtig für das reibungslose Funktionieren des Verdauungstrakts, des Atmungssystems sowie der Nieren und Fortpflanzungsorgane.

Sojaöl bei geistiger Erschöpfung

Sojaöl wird - aufgrund des Geh alts an Lecithin - empfohlen bei Gedächtnisstörungen, verminderter Konzentrationsfähigkeit, nervöser Hyperaktivität, Schlaflosigkeit, seelischen und seelischen Erschöpfungszuständen. Sojalecithin ist eine natürliche Cholinquelle - ein Derivat von Vitamin B4 - das die Funktion des Gehirns und des Nervensystems verbessert,wirkt sich positiv auf das Gedächtnis aus und reduziert Ermüdungserscheinungen. Darüber hinaus ist Cholin ein wirksames Mittel, das die Bildung von Gallensteinen hemmt und die ordnungsgemäße Funktion der Leber erheblich beeinträchtigt, da es die Ansammlung von Fett und Cholesterin in diesem Organ verhindert.

Sojaöl als Quelle für "Fruchtbarkeitsvitamin"

K altgepresstes Sojaöl ist eine Quelle von Vitamin E (10-15 mg / 100 g), das wie EFA und Lecithin die Ansammlung von atherosklerotischen Plaques verhindert und den Spiegel des „schlechten“ Cholesterins im Blut senkt, und reduziert so das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen erheblich. Darüber hinaus ist Vitamin E auch an der Synthese von Antikoagulanzien beteiligt, hält die richtige Permeabilität von Zellmembranen aufrecht und reduziert die Verklumpung von Blutplättchen und verhindert somit Blutgerinnsel. Es unterstützt auch das reibungslose Funktionieren des Sehvermögens. Außerdem wird Vitamin E als Fruchtbarkeitsvitamin bezeichnet, weil es für das reibungslose Funktionieren der Fortpflanzungsorgane notwendig ist.

Sojaöl - Verwendung in der Küche

Dieses Öl, das sich durch ein intensives nussiges Aroma auszeichnet, kann als Zugabe zu Salaten, Salaten und anderen k alt zubereiteten Gerichten verwendet werden. Es eignet sich perfekt als Hauptbestandteil von Saucen und Mayonnaisen und verleiht ihnen eine perfekte Konsistenz. Es kann auch direkt verzehrt werden, 1-2 Esslöffel täglich.

Bitte beachten Sie, dass Sojaöl nicht zum Braten, Backen oder Kochen verwendet werden sollte. Trotz ihres hohen Rauchpunktes enth alten sie viele mehrfach ungesättigte Omega-6-Fettsäuren, die bei hohen Temperaturen zur Zersetzung neigen.

Sojaöl - Verwendung in Kosmetika

Sojaöl wird zur Herstellung von Cremes, Milch und Seifen verwendet. Außerdem werden auf seiner Basis Massageöle hergestellt. Sojaöl kann zur Pflege fettiger, zu Seborrhoe neigender Haut verwendet werden, da es die Talgsekretion reguliert und Entzündungen lindert. Darüber hinaus kann es zur Pflege reifer Haut verwendet werden.

Sojaöl wird nicht für Personen empfohlen, die auf Soja allergisch sind, da es allergische Reaktionen hervorrufen kann.

Vitamin E in Sojaöl ist ein starkes Antioxidans, das den Körper vor oxidativem Stress und Zellschäden durch freie Radikale schützt und so den Alterungsprozess der Haut verzögert.

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