Wie pflege ich die Intimhygiene, um Infektionen zu vermeiden?

VERIFIZIERTER INHALTKonsultation: Dr. Tadeusz Oleszczuk, Gynäkologe und Geburtshelfer

Drogerieregale sind voll mit verschiedenen Intimpflegeprodukten. Sogar die, die Mädchen gewidmet sind. Ist ihre Verwendung gut für unsere Gesundheit? Wie pflege ich die Intimhygiene richtig? Wir sprachen darüber mit einem Experten, Dr. Tadeusz Oleszczuk.

Patrycja Pupiec: Flüssigkeiten für die Intimpflege haben ihre Befürworter und Gegner. Ist ihre Verwendung gut für unsere Gesundheit?

Tadeusz Oleszczuk:Die weibliche Physiologie funktioniert so, dass der pH-Wert 3,7-4,2 der Vagina sauer und reich an Milchsäurebakterien ist, dank dessen die Entwicklung aller Krankheitserreger, von Viren über Bakterien und Pilze, wird behindert. Intimreiniger haben ein Verfallsdatum, das heißt, sie enth alten Konservierungsstoffe, manchmal auch Farbstoffe, denn sie müssen gut riechen, gut aussehen und die richtige Konsistenz haben.

Im Allgemeinen verwenden wir beim Baden spezielle Reinigungsmittel auf der gesamten Körperoberfläche, obwohl zum Beispiel unser Magen nicht schmutzig ist, aber wir waschen ihn trotzdem mit verschiedenen chemischen Verbindungen, ohne nachzudenken dass einige von ihnen von unserer Haut aufgenommen werden, sodass diese chemischen Zusätze mehr oder weniger im Blut zirkulieren. Ihre Struktur kann sogar Hormonen oder fremden Proteinen ähneln, die reaktive Reaktionen hervorrufen.

Möchtest du lieber darauf verzichten?

Es ist am besten, Wasser zum Waschen und ein Papiertuch zum Trocknen zu verwenden, denn je weniger Eingriffe in die Mikroflora-Umgebung, desto besser. Für Hunderttausende von Jahren war nur Wasser genug. Ich ermutige Sie, es zu versuchen, aber natürlich sollten Sie Ihren gesunden Menschenverstand w alten lassen.

Wenn eine Frau unbedingt Intimpflegemittel verwenden möchte, welches sollte sie wählen?

Ich weiß, dass sich viele Frauen altbacken fühlen und eine Vielzahl von Maßnahmen anwenden. Auf der Suche nach Nischen bieten die Hersteller separate Produkte zum Waschen der Hände, des Gesichts, der Haare, des ganzen Körpers und für die Intimhygiene. Da es sich um einen empfindlichen und empfindlichen Bereich handelt, neigt er zu Irritationen.

Bei Bedarf würde ich Produkte mit einem zarten Duft empfehlen, vorzugsweise solche, die dazu beitragen, den angemessenen pH-Wert der Haut im Intimbereich aufrechtzuerh alten und das Gleichgewicht der Bakterienflora aufrechtzuerh alten. Vorzugsweise natürlichen Ursprungs, ökologisch.

Und die Seife?

Seife hingegen reagiert alkalisch, wenn Sie also Seife für die Intimpflege verwenden möchten, wählen Sie am besten graue, ohne Zusätze. Es gibt auch eine Bio-Olivenseife.

Gibt es Kontraindikationen für die Verwendung von Intimpflegeprodukten?

Diese Produkte verursachen gelegentlich allergische und reaktive Reaktionen. Es gibt Juckreiz, Rötung, Brennen, Schwellung und sogar Schmerzen. Man gerät leicht in einen Teufelskreis und greift immer mehr zu unterschiedlichen Mitteln, die den Intimbereich immer mehr reizen. Manchmal ist es nicht Ihre Ernährung, die Probleme mit Vaginalinfektionen verursacht, sondern Ihre Ernährung.

Sie können zu viel Zucker, Obst essen und dies kann zu Pilzinfektionen und Scheidenausfluss führen, wofür das Scheidenmilieu ideal ist, d. h. feucht und warm. Oft neigen diese Infektionen zu Wiederholungen, weil unsere Gewohnheiten und unser Verh alten ihnen ein ideales Umfeld zum Leben bereiten.

Sie treten auch häufiger bei Menschen mit Immunschwäche, eingeschränkter Glukosetoleranz oder Diabetes auf. Bei Rückfällen lohnt es sich, diese Erkrankungen auszuschließen, aber auch auf die Ernährung und die Art der Kleidung zu achten. Winddichte Kleidung erhöht das Risiko wiederkehrender Gesundheitsprobleme.

Wie viel ist zu viel ungesund?

Genau, und dessen sollte man sich bewusst sein. Wenn eine Frau ein Produkt übermäßig verwendet, nehmen wir an, ein paar oder ein Dutzend Mal am Tag bei jeder Wäsche, kann es das pH-Gleichgewicht stören und leicht in diesen Teufelskreis geraten. In letzter Zeit sehe ich solche Patienten immer weniger, aber immer noch. Die Frau versucht um jeden Preis aggressiv zu agieren, verursacht Trockenheit und Entzündungen.

Dann versucht er, dasselbe noch mehr zu tun, anstatt die Natur nicht zu stören und die Qualität der vaginalen und intimen Umgebung zu schützen. Natürlich lohnt es sich immer, im Zweifelsfall einen Spezialisten zu Rate zu ziehen.

Wie pflegt man den weiblichen Intimbereich richtig?

Durch übermäßigen Gebrauch von Seife oder anderen Mitteln mit vielen chemischen Zusätzen stören wir das Vaginalmilieu. Indem wir große Mengen Zucker konsumieren, füttern wir Krankheitserreger noch mehr. Außerdem, wenn eine Frau einen typischen sitzenden Job hat und manchmal den ganzen Tag Hosen, enge Unterwäsche, oft aus unnatürlichen Stoffen, trägt. Und wenn wir Stress hinzufügen, der die Immunität verringert, und nach dem Waschen wischen wir den Bereich mit einem Baumwolltuch ab …

Also aus dem Baumwollhandtuch ein Papierhandtuch machen?

Ein feuchtes Tuch ist ein Lebensraum für die mögliche Entwicklung von Krankheitserregern, und wenn wir damit die Intimzonen abtrocknen, bewegen wir sie, und sie haben etwas zum Leben.Verletzen wir uns nicht unbewusst. Die Natur hat es anders erfunden. Sie können jedoch manchmal Probiotika verwenden. Auch vaginal, besonders nach Einnahme eines Antibiotikums und versuchen, die Bakterienflora in der Scheide wieder aufzubauen.

Wenn wir zu Hause sind, ist es möglich, beim Schlafen keine Unterwäsche anzuziehen - nur damit die Oberfläche Luft bekommt und atmen kann. Tagsüber stundenlang ein besseres Kleid, Rock als Hose.

Warum ein Papierhandtuch und kein Toilettenpapier?

Normalerweise hat Toilettenpapier viele chemische Zusätze, zum Beispiel Duftstoffe, enthält oft gefärbte Elemente oder kann mit etwas gesättigt sein - alles hängt vom Hersteller ab. Andererseits enthält ein Papierhandtuch, ein gewöhnliches Küchentuch oder eines, das in gynäkologischen Praxen verwendet wird, normalerweise keine Zusatzstoffe. Deshalb gibt es in öffentlichen Toiletten keine Baumwollhandtücher, denn wie gesagt, dieses Material ist ein großartiger Ort, um viele Krankheitserreger zu züchten.

Wie Sie bereits erwähnt haben, ist auch die Ernährung von großer Bedeutung.

Infektionen kommen nicht aus der Luft, sondern davon, was unsere Immunität ist, wie wir leben. Es ist wichtig, was wir als Intimpflegeprodukte verwenden, aber auch, was wir essen, denn davon hängt die Immunität ab. Wenn die pathologische Flora vorherrscht und nicht die Milchsäurebakterien, die hauptsächlich in Bio-Gemüse vorkommen, beeinflussen wir unsere Immunität.

Sie müssen erkennen, dass unsere Immunität hauptsächlich von der Nahrung abhängt. Milchsäurebakterien sind der natürliche Feind vieler Krankheitserreger. Wenn die Immunität nachlässt, wenn wir Störungen der Bakterienflora haben, ebnen wir den Weg für Viren, Hefen und Bakterien, um Entzündungen zu verursachen.

Intimpflegeprodukte für Mädchen - nur ein Marketing-Gag oder helfen sie wirklich? Oder sind sie vielleicht schädlich?

Für mich ist das etwas übertrieben. Anstatt solche Dinge zu verwenden, würde ich vorschlagen, dass Eltern darauf achten, dass ihre Kinder nicht zu viel Süßigkeiten und süßes Obst essen. Heute essen es vor allem Kinder und Jugendliche, was sich in der Statistik der kindlichen Fettleibigkeit zeigt.

Hersteller nutzen eine Marketingnische, denn ein speziell für Mädchen bestimmtes Intimpflegeprodukt klingt interessant, aber wenn sich einige Dinge überschneiden, die zu einer Pilzinfektion führen, wird sich diese Besonderheit auf diese Situation nicht positiv auswirken und sicherlich gewonnen haben heile sie nicht. Am sichersten ist es, Wasser und ein Papiertuch zu verwenden.

Ist die Waschrichtung wichtig für die richtige Intimhygiene?

Absolut. Die Hauptsache ist, keine Krankheitserreger zu "ziehen".Anus in Richtung Vagina - das müssen Sie beim Waschen beachten.

Spielt das Wasserlassen auch eine Rolle?

Zuallererst sollten wir das Wasserlassen nicht hinauszögern. Wenn wir mehrmals täglich Druck haben, kann es sich um eine Blasenentzündung handeln. Dann ist es am besten, den Urin zu kultivieren und einen Arzt aufzusuchen. Normalerweise sind Bakterien die Ursache, aber auch die Ernährung spielt eine Rolle.

Wie oft wasche ich meinen Intimbereich? Nach jedem Toilettengang?

Ja, es gibt heutzutage sogar Dusch-WCs. Wir haben auch die Möglichkeit, Bidets zu verwenden. Lassen Sie uns einfach den gesunden Menschenverstand benutzen. Die Welt bewegt sich vorwärts. Die Nutzung von Wasser zu hygienischen Zwecken steht allen zur Verfügung.

Wie sollte die Intimpflege nach dem Geschlechtsverkehr aussehen?

Es lohnt sich auf jeden Fall, mit Wasser zu spülen und die gewaschene Stelle mit einem Papiertuch zu trocknen, um diese Schleim- und Samenreste loszuwerden. Abschürfungen gibt es ja nach dem Geschlechtsverkehr – das wird auf jeden Fall gut. Es lohnt sich, zumindest den Dammbereich nur mit Wasser zu spülen. Manche Frauen haben das nicht, und es ist leicht, sich eine Infektion zu holen. Manche Ärzte empfehlen nach dem Sex ein Globuli, wenn Intiminfektionen wiederkehren.

Das Waschen mit Wasser schadet nicht, da es den Bereich von verschiedenen Geschlechtsrückständen reinigt, so dass sie nicht überleben können und kein Nährboden für Krankheitserreger sind. Bitte denken Sie auch daran, dass ein Mann auch nach dem Geschlechtsverkehr auf Hygiene achten sollte - er sollte den Bereich der Vorhaut waschen, um die Möglichkeit einer Infektion auszuschließen.

Und während der Menstruation - wie achtet man auf Hygiene?

Das gleiche Prinzip der Wasser- und Handtuchtrocknung funktioniert immer, weil es die einfachste, billigste und sicherste Lösung ist.

Was ist besser - Damenbinde oder Tampon?

Damenbinden, auf jeden Fall. Das Blut fließt von selbst ab und die Frau entledigt sich der schmutzigen Binde und wechselt sie erneut. Notfalls natürlich Tampon anlegen, aber für ein paar Stunden, nicht für viele Stunden, wenn die Blutung stärker ist. Waschwasser ist natürlich auch für den Austausch die beste Lösung. Du kannst auch Menstruationstassen verwenden.

Unterwäsche eher aus Naturfasern, oder?

Ja. Es geht darum, dass diese Intimbereiche frei atmen können. Natürlich können Sie Unterwäsche aus unnatürlichen Materialien tragen oder Tangas tragen, aber solche Lösungen sind für kurze Zeit gut. Im Sommer würde ich auch davon abraten, den ganzen Tag einen nassen Badeanzug zu tragen.

Wenn eine Frau die Möglichkeit hat, zu Hause kein Höschen zu tragen, ziehen Sie stattdessen ein Kleid oder einen Rock an, damit dieser Bereich atmen kann, da die darin enth altenen Verbindungenin der Luft sind optimal für sie. Sauerstoff zerstört anaerobe Bakterien.

Spielt der Geruch eine Rolle? Kann es über gesundheitliche Probleme informieren?

Ma, sogar sehr große. Vor allem sollte diese Nachbarschaft nicht schlecht riechen. Normalerweise hat pathologisches Anaerob einen unangenehmen Geruch, also wenn wir etwas riechen, sollte es nicht sein, weil diese schlechten Bakterien die Ursache für den schlechten Geruch sind. Dann müssen Sie einen Spezialisten aufsuchen und Medikamente anwenden. Vaginal oder oral, um Beschwerden loszuwerden und so diesen unangenehmen Geruch zu beseitigen.

Am wichtigsten ist jedoch die Prophylaxe und die Einh altung entsprechender Regeln, um dem Immunsystem entgegenzuwirken und es zu stärken. Körperliche Aktivität stärkt auch die Immunität, weil sie das Stressniveau reduziert. Auch die Qualität und Länge des Schlafs sind wichtig.

Gynäkologe und Geburtshelfer Tadeusz OleszczukGynäkologe und Geburtshelfer mit über 30 Jahren Erfahrung. Autor der Bücher „Was der Frauenarzt Ihnen nicht sagt“ und „Beruhigen Sie Ihre Hormone“.

www.tadeuszoleszczuk.pl

fb.com / drtadeusz

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