Katermittel sind so lange bekannt wie der Alkohol selbst, also seit über 5000 Jahren. Unsere Vorfahren versuchten jahrhundertelang, die Auswirkungen seines Missbrauchs zu verhindern, leider ohne Erfolg. Das Heilmittel gegen Kater wurde bis heute nicht erfunden, und es scheint auch nicht in absehbarer Zeit zu geschehen. Uns bleibt die Verwendung alter, bewährter Methoden der Alkoholvergiftung. Finden Sie heraus, wie Sie mit einem Kater am effektivsten umgehen können.

Mittel gegen Katerwissenswert, weil man nie weiß, wann man sie anwenden muss. Ein unschuldiges Treffen mit Freunden. Sie lockern sich auf und schlürfen sorglos ein Getränk nach dem anderen. Und morgens… Kopf-, Bauch- und Muskelschmerzen, Übelkeit, Mundtrockenheit, zitternde Hände, Appetitlosigkeit, geistige und körperliche Erschöpfung. Mit einem Wort -Kater . Was führt dazu, dass ein großartiger Abend in einem schrecklichen Morgen endet?

Woher kommt ein Kater?

Es ist durch Enzyme, die von der Leber produziert werden (Aldehyd- und Alkoholdehydrogenasen), die Alkohol in Acetaldehyd und Essigsäure umwandeln. Der erste lässt Ihren Blutdruck steigen, Ihre Herzfrequenz erhöht sich, Ihnen wird warm, Ihr Gesicht wird rot, und am Morgen bricht Ihnen der Kopf und Sie fühlen sich übel. Letzteres ist schlecht für den Magen.

Es gibt kein Heilmittel gegen Kater, weil bisher keine Substanzen entdeckt wurden, die ihre toxischen Wirkungen neutralisieren würden. Glücklicherweise hat jeder von uns sein eigenes bewährtes Rezept für das „Day Two Syndrome“. Überraschenderweise haben die meisten von ihnen, sogar der berühmte Keil, eine wissenschaftliche Berechtigung. Daher lohnt es sich, sich trotz des Widerstands der Materie zu einigen Dingen zu zwingen, die Ihre Rückkehr ins Leben beschleunigen.

Mittel gegen Kater - bevor Sie Alkohol trinken

Sie können Ihre Leber nicht schneller arbeiten lassen, aber Sie können die Ethanolaufnahme ein wenig verzögern. Zu diesem Zweck müssen Sie eine Stunde vor der Party eine Mahlzeit zu sich nehmen. Idealerweise sollte es fett sein, da das Fett eine Schutzschicht auf den Wänden des Magens und des Zwölffingerdarms bildet, die das Eindringen von Alkohol in den Blutkreislauf verlangsamt.

  • Schlaf etwas, denn Alkohol greift die Müden schneller an.
  • Kochen Sie eine saure Suppe "für den Morgen" (Kohlsuppe, Saure Suppe oder Gurke), die den Körper mit Vitamin C versorgt, weil er es fordern wird.
  • Essen Sie etwas, bevor Sie das Haus verlassen - dies wird die Aufnahme von Alkohol verlangsamen (obwohl einige glauben, dass dies der Fall sein könnte, wennAlkohol, erhöht den Kater).
  • Sie können auch zu Vitaminen in Tablettenform greifen oder, wenn Sie daran glauben, natürlich auch zu Präparaten, die die Folgen eines Rausches mindern
  • Entscheide dich, was du trinken wirst, denn das Mischen der Getränke kann zu einem riesigen Kater führen.
  • Das Schwierigste - wenn Sie rauchen, versuchen Sie ab morgens doppelt so oft an die Packung zu kommen - Nikotin verstärkt die Alkoholvergiftung.

Mittel gegen Kater - beim Trinken

  • Zwanzigminütige Pausen zwischen den Getränken einlegen - so lange braucht der Körper durchschnittlich, um eine Portion Alkohol aufzunehmen.
  • Beh alten Sie den Alkohol nicht im Mund - es hat die gleiche Wirkung wie das Trinken durch einen Strohhalm - Alkohol bleibt länger in Kontakt mit der Mundschleimhaut, dringt leicht durch und "geht" sofort in die Mundschleimhaut Kopf
  • Mischen Sie keinen Alkohol, spülen Sie Wodka nicht mit Bier oder Sekt hinunter, da die darin enth altene Kohlensäure die Aufnahme von Alkohol beschleunigt.
  • Wenn Sie die Wahl haben, wählen Sie reine, starke Alkohole, denn schwere Qualitätsgetränke enth alten mehr Methanol und haben, wie wissenschaftliche Untersuchungen belegen, einen viel größeren Kater.
  • Die optimale Lösung ist es, nach jeder Portion Alkohol ein Glas Wasser ohne Kohlensäure zu trinken, aber wenn Sie Schwierigkeiten haben, sich dazu zu zwingen, ist jede alkoholfreie Flüssigkeit in Ordnung, obwohl Experten davon abraten kohlensäureh altige, künstlich gefärbte trinken.
  • Nicht vergessen, vor dem Schlafengehen mindestens zwei Gläser Wasser zu trinken - Alkohol beschleunigt die Diurese, also die Ausscheidung von Wasser aus dem Körper - daher morgendliche unerträgliche Mundtrockenheit.
  • Sie können auch eine Tablette Aspirin nehmen (wenn Sie es gut vertragen und keine Kontraindikationen haben) oder ein Schmerzmittel (greifen Sie aber nicht zu Paracetamol-Tabletten - diese in Kombination mit Alkohol sind wirklich tödlich für Leber und Nieren) und Vitamin C.
  • Nachts das Fenster öffnen

Mittel gegen Kater - am nächsten Morgen

  • Kraftvoll aufstehen und aus dem Bett aufstehen, um zu duschen - Sie werden Ihren Körper und Geist revitalisieren, und gereinigte Haut wird besser atmen.
  • Trinken Sie viel, um den Körper mit Feuchtigkeit zu versorgen - die besten sind: stilles Mineralwasser (füllt Mineralien und Spurenelemente auf), isotonisches Getränk (Ionenbombe - prüfen Sie, wie man es zu Hause macht), Kaffee (verengt die Blutgefäße, es hilft Kopfschmerzen bekämpfen)
  • Wenn es sehr schlimm ist - greifen Sie nach dem Keil, eine kleine Dosis verdünnten Alkohols hilft den Zellen, wieder normal zu werden, aber achten Sie darauf, nicht zu viel zu trinken, da sich wieder Acetaldehyd bildet - der Übeltäter des Unglück.
  • Machen Sie eine Pause und essen Sie etwas- Rührei, Brühe oder Brühe wird dir gut tun, denn sie enth alten Stoffe, die dein Körper braucht.
  • Seien Sie vorsichtig mit Medikamenten - sie können in diesem Zustand leicht überdosiert werden, außerdem kann der vom vorherigen Wahnsinn müde Magen schlecht darauf reagieren.
  • Reiß dich zusammen und geh spazieren - eine große Dosis Sauerstoff bringt dich auf die Beine und lindert deine Kopfschmerzen.
  • Wenn Sie sich ängstlich fühlen, Konzentrationsschwierigkeiten haben oder gereizt sind, müssen Sie einfach abwarten.

Häufige Katerfehler

  • Trinken von Getränken mit kohlensäureh altigen Getränken (z. B. Wodka mit Coca-Cola) und durch einen Strohhalm. Bereits 20 Prozent. Alkohol wird im Mund absorbiert. Wenn er also abfließt und in Ihrem Mund bleibt, trifft er schneller auf Ihren Kopf. Kohlendioxid in kohlensäureh altigen Getränken beschleunigt die Aufnahme von Ethanol. Aus diesem Grund sollten Sie auch keine kohlensäureh altigen Getränke trinken.
  • Mischen von Alkohol. Die mit Blasen wirken schneller, und wenn Sie nach Wein oder Wodka Champagner trinken, nehmen Sie den zuvor getrunkenen auf. Wenn Sie die Wahl haben, entscheiden Sie sich für gut gekühlten einfachen Wodka. Laut Wissenschaftlern sind farbige Alkohole besonders förderlich für einen Kater.
  • Auf nüchternen Magen trinken und dabei nicht essen.
  • Häufiges Greifen nach einem anderen Glas. Nur 10 Prozent. Alkohol wird unverdaut (durch Urin, Schweiß und Atmung) aus dem Körper ausgeschieden. Die restlichen 90 Prozent muss die Leber bewältigen. Und das tut es, aber in seinem eigenen Tempo. Es verarbeitet typischerweise 8-12 g (je nach Gewicht des Trinkers) Alkohol pro Stunde. Dies ist die Menge an Ethanol in einem Glas von 12 Prozent. Wein, ein halber Liter Becher von 4 Prozent. Bier oder 25 g Wodka.
  • Zigaretten rauchen. Nikotin wird wie Alkohol in der Leber verstoffwechselt, und die Leber kann nicht gleichzeitig mit zwei Stimulanzien umgehen.

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Gesundheit