Den Mund mit Öl zu spülen - Kokosnuss, Raps, Sonnenblume und andere - ist eine natürliche Medizin, um den Körper zu entgiften, aber nicht nur. Öllutschen ist auch eine Methode zur Vorbeugung bestimmter Krankheiten, wie z ischämische Herzkrankheit, Arthritis oder Geschwüre. Der Zustand der Mundhöhle wirkt sich auf den gesamten Körper aus. Sehen Sie sich an, wie Sie Ihren Mund mit Öl ausspülen können, um Ihre Gesundheit zu verbessern.

Öl-Mundspülung (Lutschöl)stammt aus der ayurvedischen Medizin und wird seit vielen Generationen zur Verbesserung der Gesundheit eingesetzt. Der Zustand der Mundhöhle wirkt sich auf den Zustand des gesamten Organismus aus. Es hat sich gezeigt, dass viele schwere Krankheiten mit nachteiligen Veränderungen im Mund beginnen. Beispielsweise besteht für Menschen, die mit Parodontitis oder Zahnfleischerkrankungen zu kämpfen haben, das Risiko, eine ischämische Herzkrankheit, einen Herzinfarkt oder Schlaganfall zu entwickeln. Parodontitis ist auch mit einem Verlust der Knochendichte und einer erhöhten Insulinresistenz verbunden. Darüber hinaus ist nachgewiesen, dass Erkrankungen der Zähne und der Mundhöhle mit Arthritis einhergehen, sie beeinflussen die Entwicklung von Infektionen der Lunge und Bronchien, des Verdauungssystems (einschließlich Geschwüre) und des Nervensystems. Auch Gelenk- und Rückenschmerzen, Nieren- und Leberbeschwerden können mit oralen Keimen zusammenhängen. Auch für Schwangere sind sie gefährlich – das Risiko einer Frühgeburt ist bei Schwangeren mit schlechter Zahngesundheit um ein Vielfaches höher als bei anderen Frauen, die ein Kind erwarten.

LESEN SIE mehr über Krankheiten, die durch kariöse Bakterien verursacht werden>>Karies zerstört nicht nur Zähne

In der Alternativmedizin ist dieÖlspülung die Lösung dieser Probleme .Effektedieser Methode ist die Freisetzung von Schwermetallen und anderen schädlichen Verbindungen aus dem Körper und somit - eine bessere Kondition des Körpers. Menschen, die diese Methode angewendet haben, sagen, dass sie bei vielen Gesundheitsproblemen wie Sinusitis, Hämorrhoiden, Verstopfung, Ekzemen, chronischem Müdigkeitssyndrom, Schlaflosigkeit, Migräne und Rückenschmerzen hilft. Es sollte jedoch beachtet werden, dass das Spülen des Mundes mit Öl nicht als Medizin wirkt. Dank dieser Methode können Sie Keime aus der Mundhöhle entfernen - beim Spülen des Mundes entzieht das Öl Bakterien und anderen Mikroorganismen zwischen den Zähnen und dem Zahnfleischgewebe, die dann darin verbleibenabsorbiert. In der Folge wird das Immunsystem entlastet, was die allgemeine Gesundheit verbessert. Dieser Prozess kann nur Ihre Gesundheitsprobleme lindern, aber nicht alle. Andererseits führt das Spülen des Mundes mit Öl zu weißeren Zähnen, gesünderem Zahnfleisch und frischerem Atem.

Ölspülung - wie geht das richtig?

1. Nehmen Sie 2-3 Teelöffel (1 Teelöffel=5 ml) des ausgewählten Pflanzenöls in den Mund. Drei Teelöffel (also 1 Esslöffel) sind für viele Menschen zu viel, daher reichen in der Regel 2 Teelöffel. Denken Sie daran, dass im Mund noch Platz sein muss, damit der Speichel abfließen kann.

  • Tipp für Anfänger - Mundspülung mit Öl kann auf nüchternen Magen oder nach dem Essen erfolgen, aber im letzteren Fall ist es besser, mindestens ein bis zwei Stunden nach dem Essen zu warten. Sie müssen nicht eine Stunde warten, nachdem Sie Wasser getrunken haben, bevor Sie Ihren Mund mit Öl ausspülen. Es ist ratsam, direkt vor dem Spülen Wasser zu trinken, da dies Ihren Körper mit Feuchtigkeit versorgt und Speichel produzieren kann, der für das Spülen Ihres Mundes unerlässlich ist.

2. Schließen Sie Ihren Mund und spülen Sie Ihre Zähne, Ihr Zahnfleisch und alle Mundwinkel mit dem Öl aus. Wenn sich Speichel in Ihrem Mund ansammelt, stellen Sie möglicherweise fest, dass nicht genügend Platz vorhanden ist. Anschließend das Öl ausspucken und einen weiteren Teelöffel in den Mund nehmen, oder nur einen Teil davon ausspucken und weiter ausspülen. ? Der gesamte Vorgang sollte 15-20 Minuten dauern. In dieser Zeit können Sie anderen Aktivitäten nachgehen, z.B. Zeitung lesen, duschen.

3. Wenn Sie anfangen zu würgen, während Sie Ihren Mund mit Öl ausspülen, spucken Sie das Öl aus. Dann trink das Wasser und fang von vorne an. Fügen Sie dem Öl ein paar Tropfen Zimt- oder Minzöl hinzu - es schmeckt besser.

Öl-Mundspülung ist auch für schwangere und stillende Frauen und Kinder bestimmt, jedoch ab dem 5. Lebensjahr. Bei den Jüngsten dauert der gesamte Vorgang 3 bis 5 Minuten

4. Nach etwa 20 Minuten das Öl ausspucken. Nachdem Sie Ihren Mund gespült haben, wird das Öl weiß, da Tausende winziger Luftbläschen das Öl mit Ihrem Speichel vermischen. Dies gilt nur für sehr helle oder farblose Öle. Wenn Sie Ihren Mund mit dunkelgelbem Öl (z. B. Mais) oder dunkelgrünem Öl (z. B. Olivenöl) spülen, erh alten Sie keine weiße Flüssigkeit, sondern eine gelbliche oder grünliche, egal wie lange Sie Ihren Mund mit dem Öl spülen.

5. Spülen Sie Ihren Mund mit Wasser aus.

6. Wenn sich beim Gurgeln Schleim im Rachen ansammelt, räuspern Sie sich nach dem Ausspucken des Öls.

7. Der Eingriff sollte vorzugsweise mindestens einmal täglich prophylaktisch durchgeführt werdenmorgens - vor dem Frühstück. Wenn Sie jedoch mit oralen Infektionen oder gesundheitlichen Problemen zu kämpfen haben, wird empfohlen, die Behandlung 2-3 mal täglich zu wiederholen.

8. Das Einsaugen von Öl ist kein Ersatz für das Zähneputzen, vergiss also nicht, dir täglich die Zähne zu putzen.

Tu das nicht

Spül deinen Hals nicht mit Öl aus!

Denken Sie daran, dass bei dieser Methode nur die Zähne, das Zahnfleisch und die Mundwinkel mit dem Öl gespült werden. Achten Sie dabei darauf, dass das Öl nicht in den Rachen gelangt, da dies zum Verschlucken führen kann, was nicht vorteilhaft ist. Das Öl enthält Bakterien und giftstoffe, die auf keinen Fall in den Magen gelangen sollten. Aber keine Sorge – ein wenig Öl zu schlucken sollte nicht viel schaden. Ein größeres Problem ist der Würgereflex, der nach dem Schlucken des Öls auftreten kann. Es zwingt dich, das ganze Öl auszuspucken und sogar zu erbrechen.

Wie kann man die Vorteile einer Öl-Mundspülung steigern?

Um den Nutzen einer Öl-Mundspülung zu verstärken, befolgen Sie die Prinzipien eines umfassenden Behandlungsprogramms:

  • verwende das Öl auch bei der Zubereitung von Speisen;
  • auf eine gesunde Ernährung achten - diese sollte unter anderem bestehen aus aus frischem (vorzugsweise biologischem) Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten;
  • pro 12 kg Körpergewicht 1 Glas Wasser (350 ml) pro Tag trinken;
  • täglich die Zähne putzen und mit Zahnseide reinigen;
  • Vermeiden Sie die Einnahme von Medikamenten, die nicht unbedingt notwendig sind, wie Tabak- und Alkoholprodukte.
Es wird Ihnen nützlich sein

Mundspülung mit Öl - welches Öl wählen?

Du kannst deinen Mund mit Kokos-, Raps-, Sonnenblumen-, Lein- oder Sesamöl spülen. Ersteres wird jedoch am häufigsten empfohlen. Einige Leute schlagen vor, dass Sie zum Spülen nur k altgepresste oder biologische Öle wählen und auf raffinierte Öle verzichten sollten. Erstere haben jedoch - was diese Therapie betrifft - keine besseren Eigenschaften als raffinierte Öle, sodass Sie beide zum Absaugen verwenden können.

Was ist Ölziehen, also Mundspülen mit Öl?

Quelle: x-news.pl/Dzień Dobry TVN

Literaturverzeichnis:

Fife B.,Mundspülung mit Öl. Entgiftung und Heilung des Körpers durch den Mund , Übers. Bochenek K, hrsg. Vital, Białystok 2014

Kategorie:

Alternativmedizin