Die Ursachen für Wassereinlagerungen im Körper sind meist eine unausgewogene Ernährung, die stark salzh altig ist und zu wenig Flüssigkeit zu sich nimmt. Hormonelle Schwankungen wirken sich auch auf überschüssiges Wasser im Körper aus, was vor der Menstruation zu sehen ist. Aber auch im Zuge vieler Erkrankungen kann es hin und wieder zu Wassereinlagerungen im Körper kommen. Finden Sie heraus, was Wassereinlagerungen in Ihrem Körper verursacht.

Inh alt:

  1. Wassereinlagerungen - verursacht
  2. Wassereinlagerungen im Körper - auf welche Krankheiten kann das hindeuten?

Wassereinlagerungen im Körpermanifestieren sich meistens in Form von Ödemen, die das Ergebnis eines übermäßigen Austritts von Wasser aus den Blutgefäßen und seiner Ansammlung im Gewebe sind.Schwellungenentwickeln sich meist schleichend - anfangs Gewichtszunahme, geschwollene Augen morgens nach dem Aufwachen und enge Schuhe am Ende des Tages. Außerdem können die Finger anschwellen, was ein Abnehmen oder Aufsetzen des Rings unmöglich macht.

Schwellungen können zu jeder Tageszeit auftreten und können auch verschiedene Körperteile betreffen (meistens sind es jedoch die Arme und Beine - Knöchel, seltener die gesamten Schienbeine und Füße) und können auch sein unterschiedlicher Intensität. Ödeme werden auch von anderen Symptomen begleitet, wie z. B. einem Gefühl von Schweregefühl, Müdigkeit, verminderter Konzentration, Reizbarkeit, Kopfschmerzen sowie Symptomen im Zusammenhang mit einer Krankheit, die der Wassereinlagerungen im Körper zugrunde liegen kann.

Wassereinlagerungen - verursacht

  • Wassermangel im Körper- der Körper benötigt durchschnittlich 2-2,5 Liter Flüssigkeit, um richtig zu funktionieren. Für körperlich aktive Menschen ist diese Menge noch größer. Bei unzureichender Flüssigkeitszufuhr schützt sich der Körper gegen deren Verlust – er staut sie im Unterhautgewebe an, um eine Austrocknung zu vermeiden. Dies ist der Fall, wenn Sie weniger als 1 Liter Flüssigkeit pro Tag zu sich nehmen;
  • überschüssiger Natrium- und Kaliummangel in der Ernährung- Mangel oder Überschuss an bestimmten Mineralstoffen kann zur Störung des Wasserhaush alts des Körpers beitragen. Zu viel Natrium, d.h. Hypernatriämie (1 g Natrium entspricht etwa 2,5 g Salz) in der Nahrung (in Form eines Gewürzes namens Gemüse, Aufschnitt, reifendem Käse u(z. B. geschmolzene, salzige Snacks, aromatisierte Cerealien usw.) können zur Wasserretention beitragen. Laut WHO sollte die tägliche Salzaufnahme 5 Gramm (oder etwa 2 Gramm Natrium) nicht überschreiten. Kaliummangel kann auch zur Einlagerung von Wasser im Körper beitragen.

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  • Schlankheitsdiät- zu restriktiv (was zu Mangelernährung führen kann) oder arm an wasserbindendem Protein. Wenn nicht genügend Protein vorhanden ist, sickern Körperflüssigkeiten durch die Wände von Blut- und Lymphgefäßen und verursachen Schwellungen;
  • überschüssiger Alkohol- Alkohol dehydriert, daher beginnt der Körper, Wasser im Körper zu speichern;
  • die bevorstehende Menstruation- Die Ursache für Wassereinlagerungen im Körper ist der Anstieg des Östrogenspiegels im Verhältnis zu Progesteron in der zweiten Phase des Zyklus (normalerweise um die 15.-28. Tag). Daher unter anderem Brustschwellung und Schmerzen. Die Symptome verschwinden normalerweise in den ersten Tagen der Menstruation;
  • Schwangerschaft- Wasser wird besonders am Ende der Schwangerschaft im Körper zurückgeh alten. Dann (vor allem abends) treten leichte Schwellungen der Beine auf, besonders um die Knöchel und an den Händen. Diese können das Ergebnis einer hormonabhängigen Natriumspeicherung im Körper sein;
  • geringe körperliche Aktivität- eine sitzende Lebensweise führt dazu, dass das Blut in den Gefäßen langsamer zirkuliert. Schlechte Durchblutung führt zu Flüssigkeitsstau im Gewebe und zu Beinschwellungen;
  • Hitze- Eine zu hohe Temperatur bewirkt, dass sich die Venen übermäßig erweitern, das Blut langsamer fließt, in den Blutgefäßen verbleibt und Flüssigkeiten durch die Venenwände in die Umgebung sickern Gewebe;
  • konstante Körperh altung- längeres Verharren in einer Position, z.
  • Medikamente- Arzneimittel, die zu Wassereinlagerungen im Körper führen können, z. B. Minoxidil, Kortikosteroide, nichtsteroidale Entzündungshemmer, Fludrocortison, Kalziumkanalblocker und Geburtenkontrolle Pillen;

Wassereinlagerungen im Körper - auf welche Krankheiten kann das hindeuten?

  • Herzinsuffizienz- Es treten symmetrische, schmerzlose, teigige Schwellungen auf, begleitet von Belastungsdyspnoe, paroxysmaler Nachtdyspnoe. Es gibt auch häufiges Knistern, das Vorhandensein des 3. und 4. Herztons, die Erweiterung der Halsvenen;
  • chronisch venöse Insuffizienz(Krampfadern) - einseitiges oder symmetrisches chronisches Ödem der Gliedmaßen, braune Haut, GefühlBeschwerden in diesem Bereich, aber ohne Schmerzen, manchmal Hautgeschwüre. Oft Krampfadern Erweiterung der Venen;
  • tiefe Venenthrombose- plötzliche, einseitige, einseitige Schwellung, meist der unteren Extremität, begleitet von Schmerzen. Außerdem treten Rötungen, übermäßige Wärme und Empfindlichkeit auf - die aber nicht sehr störend sind;
  • Nierenerkrankungen , z.B. nephrotisches Syndrom (diffuse Schwellung, oft deutlicher Aszites, manchmal periorbitales Ödem), Glomerulonephritis (Schwellung des gesamten Gesichts);
  • Hypothyreose- Schwellungen treten an den unteren und oberen Augenlidern und Händen auf. Nach und nach betrifft es auch die Wangen und den Nasenrücken und die Lippen, das Gesicht wirkt „aufgebläht“. Bei einer Schilddrüsenüberfunktion sind die Waden geschwollen;
  • Lebererkrankung(verringerte Produktion von Albumin) - erhebliche Aszites, Gelbsucht;

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Über den AutorMonika MajewskaFachjournalistin für Gesundheitsthemen, insbesondere in den Bereichen Medizin, Gesundheitsschutz und gesunde Ernährung. Autor von Nachrichten, Ratgebern, Experteninterviews und Berichten. Teilnehmerin der größten polnischen nationalen Ärztekonferenz „Polnische Frau in Europa“, organisiert vom Verband „Journalisten für Gesundheit“, sowie von Fachworkshops und Seminaren für Journalisten, organisiert vom Verband.

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