Du möchtest gerne Mutter werden, hast aber schreckliche Angst vor Schwangerschaft, Geburt und Mutterschaft. Sie haben Angst vor Übergewicht nach der Schwangerschaft, den Wehenschmerzen und dass Sie mit Ihrem Baby nicht zurechtkommen werden. Hier sind die sechs Ängste, die Sie nachts wach h alten. Wir helfen Ihnen, damit umzugehen.
1. Schwangerschaftsängste: Ich werde dick schwanger, ich werde meine Figur verlieren
Tatsache - Am Ende wirst du wie eine Boa-Klapperschlange aussehen, die einen Widder verdaut. Kurz nach derGeburtbist du auch nicht mehr so schlank wie eine Lilie. Aber ob Sie nach derSchwangerschaftwieder zu Ihrer Figur zurückkehren, bleibt weitgehend Ihnen überlassen. Und auch wenn Sie keine Zeit zum Trainieren finden, bleiben Sie trotzdem in Bewegung. Der 24-Stunden-Trubel um Ihr Baby, ein täglicher Spaziergang und das Stillen lassen Sie nach ein paar Monaten vergessen, was Übergewicht ist.
2. Schwangerschaftsängste: Wird das Baby gesund?
Auch darauf hast du großen Einfluss. Anstatt Angst zu haben, sollten Sie so viel wie möglich über die Schwangerschaftsvorbereitung und die Schwangerschaft selbst lernen. Lassen Sie sich testen und heilen Sie alle Beschwerden, und wenn Sie an chronischen Krankheiten leiden, wenden Sie sich an einen Spezialisten. Achten Sie während der Schwangerschaft auf Ihre Gesundheit, Ruhe, Fitness und eine abwechslungsreiche Ernährung. Und scheuen Sie sich nicht, Ihren Arzt zu fragen, wenn Sie etwas stört oder Sie etwas nicht wissen.
3. Schwangerschaftsängste: Ich habe Angst vor der Geburt, Schmerzen. Wie werde ich geboren?
Es ist in der Tat kaum zu glauben, dassBabydurch einen so engen Kanal in die Welt kommt. Vielleicht sprechen wir deshalb vom „Wunder der Geburt“. Aber die Natur hat Sie mit allem ausgestattet, was Sie tun müssen: Ausdauer gegen Schmerzen und ein Arsenal an Hormonen, um die Wehen zu kontrollieren. Milliarden von Frauen haben Sie ohne die medizinische Unterstützung geboren, die Sie haben werden, also haben Sie keine Angst. Ärzte werden Sie nicht gebären, aber die moderne Medizin kann viel tun, um Ihr Leiden zu lindern. Wichtig: Je mehr Sie über die Geburt wissen, desto weniger Angst haben Sie. Versuchen Sie, so viel wie möglich herauszufinden, aber nicht von Freunden, die Sie mit ihren Erfahrungen erschrecken werden. Finden Sie eine gute Geburtshilfeschule, sprechen Sie mit einer erfahrenen Hebamme oder einem Geburtshelfer.
4. Schwangerschaftsängste: Kann ich mich um mein Baby kümmern?
Du lernst alles - noch in der Geburtsschule und im Krankenhaus. Wenn Sie etwas nicht wissen, fragen Sie Ihre Mutter, Cousine, "kleine" Freundin. Das Baden, Füttern und Anziehen Ihres Babys ist einfachAktivitäten; Sie müssen viele Male am Tag durchgeführt werden, sodass Sie sich schnell daran gewöhnen und verstehen lernen, was Ihr Baby braucht. Geben Sie sich das Recht, einen Fehler zu machen – Sie sind nur ein Mensch. Versuche nicht, die perfekte Mutter zu sein. Du musst nur eine gute Mutter sein: nicht allwissend und immer im Recht, aber zärtlich, liebevoll und weise.
5. Schwangerschaftsängste: Werde ich meinen neuen Aufgaben gewachsen sein?
Du bist das letzte Glied in einer jahrhunderte alten Kette von Frauen: deine Mutter, Großmutter, Urgroßmutter, Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Ur-Großmutter … Sie mussten sich um eine Gruppe Kinder kümmern in Zeiten von Kriegen, Armut, Naturkatastrophen und Wirtschaftskrisen. Sie ernährten, kleideten und versorgten ihre Kinder so gut sie konnten – in Zeiten, in denen es noch keine Waschmaschinen, Kühlschränke, Windeln, Konfektionskleidung, Conditioner, Linsen, Instantbreie, Autos, Antibiotika, das Internet und das Arbeitsrecht gab. Ihre Existenz ist der beste Beweis dafür, dass sie sich irgendwie verstanden haben. Du kannst es auch.
6. Schwangerschaftsängste: Was ist, wenn ich von meinem Job gefeuert werde?
Solange Sie schwanger sind, sind Sie gesetzlich geschützt. Nach dem Mutterschaftsurlaub kann Ihr Arbeitgeber einen Grund finden, Sie zu entlassen. Möchten Sie jedoch bei einem solchen Arbeitgeber bleiben? Wenn Sie sehen, dass Ihr Chef Ihre Schwangerschaft belächelt, denken Sie im Voraus über eine Alternative nach. Ziehen Sie einen Teilzeit- oder Vertragsjob oder einen Vertrag für eine bestimmte Arbeit in Betracht. Diese Option ist möglicherweise sogar besser als ein Vollzeitjob, da Sie von zu Hause aus arbeiten und sich um Ihr Baby kümmern können.