In der 30. Schwangerschaftswoche ist der Appetit gut für Sie und Ihr Baby. Ihr beide könnt in der 30. Schwangerschaftswoche sehr schnell zunehmen.

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  1. 30. Schwangerschaftswoche: Wie entwickelt sich Ihr Baby?
  2. 30. Schwangerschaftswoche: was ist mit dir los?
  3. 30. Schwangerschaftswoche: die wichtigsten Empfehlungen

30. Schwangerschaftswoche: Wie entwickelt sich Ihr Baby?

Mit 30 Wochen wiegt der Fötus etwa 1400 g, misst etwa 40 cm und der Scheitelbeinabstand beträgt 27 cm

30 Wochen ist der 7. Monat und das 3. Trimenon der Schwangerschaft

Das fötale Gehirn wird jeden Tag größer, da es immer f altiger wird, wodurch es sofort nach der Geburt Informationen aufnehmen und neue Dinge lernen kann.

Es übernimmt vorerst langsam die Funktionen, die bisher andere Organe übernommen haben - zum Beispiel ist es bereits für die Regulierung der Körpertemperatur zuständig, weshalb das Nickerchen, das den ganzen Körper bedeckt hat des Fötus, beginnt zu verblassen.

  • Wie sich der Fötus Woche für Woche entwickelt

Der Kopf nimmt eine normale Form an - mit zunehmender Größe des Gehirns werden die weichen Knochen des Schädels nach vorne geschoben.

Bei männlichen Föten sinken die Hoden in den Hodensack, während bei Mädchen die Klitoris deutlich sichtbar ist (bisher sind die Schamlippen klein und können sie noch nicht verbergen).

Obwohl die Muskeln des Fötus allmählich reifen, sind sie noch sehr schwach, besonders in den Beinen - wenn das Baby jetzt geboren würde, könnte es sie nicht alleine bewegen.

  • Wie und wann entsteht das Geschlecht eines Kindes?

Die meisten Kinder stehen bereits auf dem Kopf (manche haben das schon viel früher getan). Wenn sich das Baby noch nicht gedreht hat, kann es das bald tun, obwohl die Gefahr besteht, dass es in seiner jetzigen Position bis zur Geburt überlebt.

Weil es in der Gebärmutter sehr eng ist, wird das Baby zusammengerollt, Arme und Beine gekreuzt. Wenn es aktiv ist, zappelt und drückt es fast ununterbrochen.

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30. Schwangerschaftswoche: was ist mit dir los?

In der 30. Schwangerschaftswoche klagen viele Mütter über übermäßigen Appetit. Und dieser ist großartig, weil ein schnell wachsendes Kleinkind ihn brauchtEnergie und reichert Reserven in Form von Fettgewebe an, was in diesem Stadium der Schwangerschaft noch nicht ausreicht.

Denken Sie jedoch daran, dass Sie für zwei essen, nicht für zwei - Ihr Menü sollte vollwertig, reich an Vitaminen und Nährstoffen sein. Es lohnt sich vor allem zu Gemüse, Grütze, magerem Fleisch, Obst, Vollkornprodukten und Fisch zu greifen. Verzichten Sie auf Fastfood, Süßigkeiten und gebratene Koteletts.

  • Richtige Ernährung in der Schwangerschaft

Es kann vorkommen, dass Sie eines Tages durch einen stechenden, sogar durchdringenden Rückenschmerz, der von den Lenden bis zum Fuß ausstrahlt, aus dem Schlaf geweckt werden. Dies wird als Ischias bezeichnet und wird verursacht, wenn die Gebärmutter Druck auf eine bestimmte Gruppe von Nerven ausübt.

Manchmal vergeht es, wenn Sie oder Ihr Baby die Position wechseln. Geschieht dies nicht, lohnt es sich, die wunde Stelle mit einer warmen Wärmflasche zu erwärmen, zu massieren oder zu versuchen, Sport zu treiben – auch ein einfaches Schaukeln der Hüften sollte helfen. Wenn die Schmerzen anh altend und extrem stark sind, bitten Sie Ihren Arzt, Ihnen sichere Schmerzmittel zu verschreiben.

  • Bauchschmerzen in der Schwangerschaft - ein Grund zur Sorge?

Bis zur 30. Schwangerschaftswoche sollten Sie zwischen 11,4 und 15,9 kg zunehmen. Von da an dürfen Sie pro Woche etwa 350 g zunehmen.

30. Schwangerschaftswoche: die wichtigsten Empfehlungen

In der 30. Schwangerschaftswoche sollten Sie sich einer Ultraschalluntersuchung unterziehen, um den Allgemeinzustand und den Entwicklungsgrad des Fötus zu beurteilen. Dabei prüft der Arzt, ob das Baby richtig wächst und richtig zunimmt und ob seine anatomische Struktur stimmt. Es wird auch die fetale Herzfrequenz beurteilen und die Menge an Fruchtwasser berechnen.

In der 30. Schwangerschaftswoche lohnt es sich, Ihrem Baby jeden Tag Schlaflieder zu geben - wenn Sie nach der Geburt wieder damit beginnen, beruhigt sich das Baby viel schneller.

  • Was mag das Baby im Bauch und hasst es?

Wenn Sie bisher noch keinen Sport gemacht haben, lohnt es sich jetzt, sich zum Yoga für Schwangere anzumelden, wo Sie das Atmen lernen und auch die bequemste Position für die Geburt finden.

Seien Sie vorsichtig beim Baden, besonders in der Badewanne - Sie können ausrutschen und sich beim Ein- und Aussteigen verletzen. Beim Sitzen oder Gehen den Bauch nicht nach vorne drücken, da dies die Wirbelsäule zusätzlich belastet.

Es lohnt sich, mit Ihrem Partner zu überlegen, ob er oder sie an der Familiengeburt teilnehmen wird und wie er Ihnen dann helfen kann. Wenn Sie jetzt darüber sprechen, haben Sie noch etwas Zeit, um eventuelle Missverständnisse auszuräumen.

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