Das Einziehen des Magens ist ein unangenehmes Gefühl. Es tritt normalerweise auf, wenn Ihr Magen leer ist, kann aber auch lästig sein, wenn Sie sich satt fühlen. Dann kann es auf eine der Erkrankungen des Verdauungssystems hindeuten. Erfahren Sie, wie Sie das Saugen im Magen loswerden und wann es Anlass zur Sorge geben sollte.
Magenlutschenkann helfen, wenn dieses unangenehme Gefühl bei leerem Magen auftritt. Wenn SieMagensaugennach dem Essen oder auch nachts stört, sollten Sie besser einen Facharzt aufsuchen, da dies auf Magen-Darm-Störungen hindeuten kann.
Möglichkeiten, den Magen einzusaugen
1. Mineralwasser
Wenn Sie spüren, wie Ihr Magen pumpt, trinken Sie stilles Mineralwasser. Auf diese Weise füllen Sie Ihren Magen, betrügen Ihren Hunger und greifen folglich nicht zu einem kalorienreichen Snack.
2. Eiswürfel lutschen
Eiswürfel können auf Basis von Mineralwasser oder Wasser mit Zusatz von Zitronensaft zubereitet werden. Auf diese Weise zubereitete Eiswürfel beseitigen nicht nur das Sauggefühl im Magen, sondern erfrischen auch.
3. Yerba Mate
Frisch aufgebrühter Yerba Mate verlangsamt die Verdauungsprozesse und macht Sie länger satt. Wichtig! Greifen Sie am besten bis mittags zu Yerba Mate, da es anregende Eigenschaften hat, und nicht öfter als zweimal am Tag.
4. Leinsamen
Die in Leinsamen enth altenen Schleimstoffe quellen unter dem Einfluss von Wasser auf, daher füllen sie den Magen perfekt aus. Es reicht aus, einen Esslöffel Leinsamen in ein unvollständiges Glas mit kochendem Wasser zu gießen und es bedeckt zu lassen, bis die Samen aufgequollen sind. 2 Teelöffel Leinsamen können jedes Mal gegessen werden, wenn Sie ein Ziehen im Magen verspüren.
5. Glasfaser
Ballaststoffreiche Lebensmittel wie Vollkornbrote, Grütze sowie Gemüse und Obst quellen im Magen auf und erzeugen so ein Völlegefühl und verhindern ein saugendes Gefühl im Magen
6. Akupressur
Sie können versuchen, ob Akupressur funktioniert. Drücken Sie mit Ihrem Mittelfinger 20 Sekunden lang gegen die Ritzen zwischen Nase und Oberlippe. Nach dieser Zeit sollte das Saugen im Magen aufhören und der Magen kann vorübergehend vergessen, dass er leer ist. Punkte dieser Art finden sich auch am kleinen Finger der Hand in der Biegung zwischen dem ersten und zweiten Glied und auf dem BlütenblattOhr.
7. Ruhe
Das Saugen im Magen kann eine Reaktion auf Stress und sogar eines der Symptome einer Neurose sein. Dann sollte ein tiefes Durchatmen und Beruhigen helfen. Wenn Sie bemerken, dass Magensaugen nur dann auftritt, wenn Sie sich ängstlich fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
Saugen im Magen kann ein Symptom einer Krankheit sein
Saugen im Magen , das sofortnach dem Essen auftrittund als brennender oder brennender Schmerz beschrieben wird, der sich in der Mitte des Magens befindet Bauch, unterhalb des Brustbeins oder oberhalb des Nabels, kann auf ein Magengeschwür hindeuten. Bei Zwölffingerdarmgeschwüren verstärkt sich das Sauggefühl etwa eine Stunde nach einer Mahlzeit, beim Aufwachen (auf nüchternen Magen) und mitten in der Nacht. Andererseits weist das Einziehen des Magens in Verbindung mit einem sauren oder bitteren Geschmack im Mund und Aufstoßen auf Sodbrennen hin.
Bei Menschen auf Diät kann das Einziehen des Magens ein Signal für anh altenden Energie- und Kohlenhydratmangel sein.