Gerade jetzt lohnt es sich, eine Reinigungskur durchzuführen. Sie werden sich leicht und schlanker fühlen!

Toxinegreifen uns auf allen möglichen Wegen an - durch Haut, Lunge, Verdauungssystem - und schwächen den gesamten Körper erheblich. Und mit jedem Jahr gibt es mehr und mehr von ihnen um uns herum. Der Fortschritt der Zivilisation verdankt uns alles, was uns ein angenehmeres Leben ermöglicht. Leider ist es mit erheblichen Einbußen verbunden, besonders wenn es um Gesundheit und Wohlbefinden geht. Sie reichern sich über Jahre in unserem Körper an. Anfangs haben die für die Reinigung des Körpers zuständigen Organe (u. a. Haut und Leber) noch mit ihnen zu kämpfen – Tag und Nacht versuchen sie, sie wieder loszuwerden. Glücklicherweise sind wir dem Angriff von Toxinen nicht völlig schutzlos ausgeliefert. Jede unserer Zellen enthält ein spezielles Protein – seine Aufgabe ist es, giftige Substanzen einzufangen und sie in Verbindungen umzuwandeln, die aus dem Körper entfernt werden können.Wasserlösliche Toxine werden durch die Harnwege und die Haut ausgeschieden. Das Verdauungssystem befasst sich mit diesen fettlöslichen Fetten. Wenn jedoch zu viele giftstoffe vorhanden sind, kommt der Körper nicht mehr damit zurecht und sie sammeln sich in Knochen, Haaren und Nägeln an, was es schwierig macht, sie loszuwerden. Das Ergebnis der Ansammlung von giften ist Müdigkeit, Unwohlsein, Kopfschmerzen, Hautausschläge, Reizbarkeit, unangenehmer Geruch aus dem Mund, verminderte Immunität.

Reinigungsdiät - effektive Entfernung von giftstoffen

Toxine werden am besten entfernt, indem man eineReinigungsdiät befolgt,alle Ausscheidungswege einbezieht: das Verdauungs- und Harnsystem und die Haut. Sie werden definitiv nicht empfohlen für Kinder und Personen über 65 Jahre, sowie bei Erkrankungen des Herz- und Kreislaufsystems, des Verdauungs- und Harnsystems, bei Schwangeren und stillenden Müttern.

Sauna und körperliche Aktivität -viele giftstoffe werden aus dem Schweiß ausgeschieden. In der Sauna bringt uns die hohe Temperatur intensiv ins Schwitzen und reinigt gleichzeitig den Körper von wasserlöslichen giftstoffen. Es lohnt sich 1-2 mal pro Woche die Sauna zu nutzen. Kontraindikationen sind Erkrankungen des Herz- und Kreislaufsystems, Infektionen, Bluthochdruck, Nieren- und Infektionskrankheiten. Genau wie ein Saunagang wirkt intensive Bewegung, bei der wir auch giftstoffe loswerden und die Muskeln stärken.

7 Regeln einer reinigenden Diät

  1. Wenn Sie an einer chronischen Krankheit leiden, konsultieren Sie vor einer Diät Ihren Arzt.
  2. Bereiten Sie sich vor, bevor Sie zu einer solchen Diät wechselnaus - Essensportionen begrenzen, fettige, schwer verdauliche Speisen, Kaffee, Salz vom Speiseplan streichen
  3. Sie dürfen während der Reinigungsdiät keinen Alkohol, Kaffee, schwarzen Tee oder Zigaretten rauchen.
  4. Wähle den geeignetsten Moment. Vielleicht zum Beispiel nach Weihnachten, wenn Sie sich schwer und satt fühlen. Es wird Ihnen leichter fallen, die Diät zu überstehen.
  5. Trinke ohne Einschränkungen. Während einer Reinigungsdiät trocknet der Körper leicht aus – und das ist sehr schädlich, also sollte man das besser nicht zulassen.
  6. Während der Behandlung können Sie Mundgeruch bekommen und stark nach Schweiß riechen. Reinigen Sie also häufig Ihre Zähne und Zunge, benutzen Sie die Dusche.
  7. Kosmetik einschränken - Haut frei atmen lassen

Pflanzenstütze- um den Körper zu reinigen lohnt es sich zu greifen:

  • Weißbirkenextrakt leicht harntreibend;
  • grüner Tee, der eine reiche Quelle von Polyphenolen ist, die freie Radikale aus dem Körper entfernen;
  • mildes Abführmittel Tamarinde;
  • Mädesüß mit harntreibenden und schweißtreibenden Eigenschaften;
  • Fenchel, der entspannend auf den Verdauungstrakt wirkt und leicht abführend wirkt;
  • Gemeine Artischocke, die die Funktion der Leberzellen verbessert.
Wichtig

Hier ist eine gekürzte Liste der giftigen Übeltäter:

  • Dioxine und Pestizide - Verbindungen zur Bekämpfung von Insekten und Unkräutern. Sie dringen in den Boden ein, und von dort zu Gemüse, Obst, das dann auf unseren Tischen landet, oder von Tieren gefressen wird, die … auch auf unseren Tischen landen.
  • Künstliche Lebensmittelzusatzstoffe - hauptsächlich Konservierungsstoffe, inkl. Schwefel- und Stickstoffverbindungen
  • Schwermetallverbindungen, hauptsächlich Zink, Blei, Quecksilber, Cadmium
  • Antibiotika - sind von unschätzbarem Wert, wenn es um die Bekämpfung von Bakterien bei Mensch und Tier geht. Über ihre verheerenden Auswirkungen auf die Umwelt wird jedoch selten gesprochen. Die Antibiotika, die Tiere erh alten, reichern sich in ihren Fäkalien an und verschmutzen das Wasser und den Boden. Einerseits lernen Bakterien dadurch, mit Antibiotika umzugehen, andererseits vergiften sie unseren Körper.

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Diäten