Die einzigartigen Vorteile des Flachses für Gesundheit und Schönheit werden durch seine Samen (die sogenannten Leinsamen) bestimmt, die wie eine gut sortierte Apotheke sind. Leinen beugt nicht nur Verstopfung vor und unterstützt die Gewichtsabnahme. Die Schleimverbindungen in den Leinsamen bedecken die Magenschleimhaut und beruhigen das Geschwür. Erfahren Sie mehr über andere heilende Eigenschaften von Leinöl und die Verwendung von Leinsamen in der Kosmetik.

Für Kräuterkenner ist der Rohstoff Leinsamen, fein und glänzend, Leinsamen genannt. Sie enth alten Schleimverbindungen, Proteine, Sterole, organische Säuren (einschließlich Ascorbinsäure), Enzyme und Mineralsalze (einschließlich Magnesium, Zink, Eisen). Vor allem aber sind sie reich an Öl, das Glyceride ungesättigter Säuren (darunter Linolen- und Linolsäure), etwas weniger Glyceride gesättigter Säuren sowie Phytosterine und Vitamin E enthält.

In der Medizin werden ganze Samen verwendet, sowie das daraus gepresste Öl und der Expeller, d.h. Leinsamenmehl. Sie werden äußerlich auf Umschläge oder in Form von Einreibungen und innerlich angewendet.

Leinsamenist vor allem für seine wohltuende Wirkung bei Magengeschwüren bekannt. Die in den Samen enth altenen Schleimstoffe überziehen die Schleimhäute der Speiseröhre, des Magens und teilweise des Zwölffingerdarms, schützen sie vor aggressiver Salzsäure und reduzieren Entzündungsreaktionen. Der Samen ist auch ein gutes Hustenmittel, wirkt besonders bei Bronchitis, hilft aber auch bei Hautkrankheiten, Verbrennungen und Erfrierungen.Leinölbeschleunigt die Regeneration der Epidermis und der Schleimhäute, wird aber vor allem wegen der Tatsache geschätzt, dass es den Blutfett- und Zuckerspiegel senkt.

Wichtig

Leinsamen heilt die Haut, senkt den Spiegel des schlechten Cholesterins. Das aus diesen Samen gepresste Öl ist eines der gesündesten Fette der Welt.

Flachs sammeln

Leinenreift im Juli und August. Die Ernte beginnt, wenn die Pflanzen noch grüngelb sind – sie werden entwurzelt und auf dem Feld getrocknet. Die Samen reifen während des Trocknens, dann werden sie braun. Nach dem Dreschen und Reinigen werden sie am besten in einer Papiertüte aufbewahrt. Am besten mahlen Sie die Samen kurz vor der Verwendung.

Heilwirkung von Leinen

Leinöl ist essbar, aber als cholesterinsenkendes Mittel ist es besser, es in Form von Kapseln einzunehmen. Andererseits gibt es Leinsamen in Kräutermischungenoder Leinschrot. Das sind Präparate, die die Magen-Darm-Schleimhaut, insbesondere den Magen, schützen. Sie werden bei Magengeschwüren empfohlen und wirken durch Zugabe entsprechender Kräuter (z. B. Kamille, Süßholz, Minze, Melisse) zusätzlich entzündungshemmend und entspannend.

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  • Leinen spendet der Haut Feuchtigkeit

Ungesättigte Fettsäuren, die reichlich in Leinöl enth alten sind, beeinflussen die Funktion von Membranen und Interzellularräumen, verhindern den Wasserverlust durch die äußeren Hautschichten und erh alten einen optimalen Feuchtigkeitsgeh alt der Haut. Zudem verbessert Vitamin E die Lipidbarriere der Epidermis, wodurch die Haut widerstandsfähiger gegen Feuchtigkeitsverlust wird und länger ihre Elastizität behält.

  • Leinen stärkt das Haar

Dank der in Leinsamen und Leinöl enth altenen Vitamine und Mineralstoffe wird die Kopfhaut gut gepflegt und Fettsäuren sorgen für eine optimale Feuchtigkeitsversorgung. Nach dem Einölen von trockenem, geschädigtem Haar wird es weich und federnd und perfekt mit Feuchtigkeit versorgt.

  • Leinen verhindert Verstopfung

Die im Leinsamen enth altenen Lignane (Phytohormone) und Ballaststoffe wirken sich perfekt auf die Verdauung und die richtige Darmperist altik aus, und die Schleimstoffe haben auch eine weichmachende und entspannende Wirkung. Dadurch beugen Leinsamen effektiv Verstopfung vor und helfen, den richtigen Rhythmus des Stuhlgangs aufrechtzuerh alten.

  • Leinen pflegt den Teint

Leinöl und Kosmetika mit seinem Zusatz eignen sich nicht nur für trockene Haut, sondern auch für fettige Haut - sie helfen, die Talgproduktion zu regulieren, verhindern das Verstopfen der Poren und die Bildung von Mitessern. Zusätzlich aktivieren die im Öl enth altenen Fettsäuren zum Teil den natürlichen Schutz der Haut vor UV-Strahlung und beugen Sonnenbrand vor, Vitamin E schützt vor oxidativem Stress und vorzeitiger Haut alterung.

  • Leinen hilft bei Bronchitis

Heiserkeit, Husten, Schnupfen, Bronchitis - in all diesen Fällen kann ein Leinsamenaufguss hilfreich sein. Leinsamenschleim beruhigt den unproduktiven (trockenen) Hustenreflex, während er bei feuchtem Husten hilft, das Bronchialsekret aus den Bronchien zu entfernen.

  • Leinen schützt den Magen

Leinsamenaufgüsse sind ein Verbündeter von Menschen, die an Magen- und Zwölffingerdarmgeschwüren leiden. Da Leinsamen viel Schleim enth alten, überzieht er die Schleimhaut der Speiseröhre, des Magens und des Magens mit einer dünnen Schicht.teilweise Zwölffingerdarm, wodurch sie vor den aggressiven Wirkungen der Verdauungssäuren geschützt werden. Flachsschleim ist ziemlich widerstandsfähig gegen Hydrolysemittel und ändert seine Viskosität lange Zeit nicht. Auf diese Weise unterstützt es die Behandlung von Magengeschwüren und lindert vorübergehend die damit verbundenen Symptome – Schmerzen, Brennen, Sodbrennen.

  • Leinen hilft beim Abnehmen

Die im Leinöl enth altenen Lignane wirken ähnlich wie die weiblichen Hormone - Östrogene, die u. a. auf die Stoffwechselrate und das Kohlenhydratmanagement des Körpers. Durch die Einführung von Öl in Ihre tägliche Ernährung können Sie sich darauf verlassen, unnötige Kilogramm leichter loszuwerden, da es den Stoffwechsel beschleunigt, die Umwandlung von Nahrung in Energie anstelle von Fett erleichtert und auch die Produktion von Galle anregt, die Fett abbaut

  • Flachs reguliert den Cholesterinspiegel

Leinöl ist ein echter Wohltäter für den Kreislauf. Phytosterole und ungesättigte Fettsäuren entfernen überschüssiges schlechtes LDL-Cholesterin aus dem Körper und erhöhen gleichzeitig den Spiegel an gutem HDL. Darüber hinaus beeinflussen diese nützlichen Säuren die Erweiterung der Herzkranzgefäße und erhöhen die Stärke der Myokardkontraktion, verringern das Risiko von Bluthochdruck, Atherosklerose und Herzerkrankungen.

Du musst es tun

Leinsamensud

Einen Esslöffel Leinsamen mit einem Glas lauwarmem Wasser übergießen und zugedeckt 15 Minuten langsam garen. Beiseite stellen, um den Sud abzukühlen, abseihen. Trinken Sie zweimal täglich ein halbes Glas, um Magenreizungen zu lindern.

Leinsamenaufguss

Einen Esslöffel Leinsamen mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und abgedeckt 15 Minuten ziehen lassen. Trinken Sie den Aufguss morgens und abends bei Verstopfung und zur Reinigung der Bronchien. Bei Gürtelrose, Psoriasis und Furunkeln können Sie auch die Haut mit dem Aufguss waschen.

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Alternativmedizin