In den meisten Fällen werden Hämorrhoiden, also Hämorrhoiden, durch den Lebensstil verursacht - Bewegungsmangel, falsche Ernährung. Vergleichen Sie die Liste der Faktoren, die dazu beitragen, mit der Liste Ihrer Gewohnheiten und sehen Sie, wie sehr Sie versuchen, Hämorrhoiden zu haben. Denken Sie darüber nach, vielleicht lohnt es sich, etwas zu verändern, um Hämorrhoiden vorzubeugen?

Statistiken sagen, dass die Hälfte der Polen an Hämorrhoiden leidet. Darunter sind definitiv mehr Frauen als Männer. Es mag Sie überraschen, aberHämorrhoiden , im Volksmund als Hämorrhoiden bekannt, haben uns alle und erfüllen eine äußerst wichtige Funktion. Mit Blut gefüllt verschließen sie den Analkanalund kontrollieren zusammen mit den Muskeln Stuhlgang und Blähungen. Der Nervenimpuls, der sich wie Druck anfühlt, bewirkt, dass das Blut entleert wird und Sie Stuhlgang haben.

Manche Leute haben Hämorrhoiden, die zu gestreckt sind

Überdehnte Hämorrhoiden füllen sich übermäßig mit Blut und entleeren sich nicht vollständig. In der Folge kommt es zu einer Entzündung der Knötchen und des Afterbereichs, die als Hämorrhoiden (Hämorrhoiden) bezeichnet wird. Es gibt Juckreiz, der von einem Feuchtigkeitsgefühl im Bereich des Afters begleitet sein kann, manchmal hat der Patient den Eindruck eines unvollständigen Stuhlgangs. Leichte Blutungen, meist beim Stuhlgang, Knötchenvorfall (im fortgeschrittenen Krankheitsstadium stecken die Hämorrhoiden außerhalb des Afters fest) und Schmerzen stellen weitere Symptome dar. Die Krankheit kann jeden treffen, unabhängig vom Alter. Bestimmte Faktoren erhöhen jedoch das Risiko. Sie müssen sie so weit wie möglich aus dem Leben eliminieren. Dann haben Sie gute Chancen, dass die Krankheit an Ihnen vorübergeht, und wenn doch, werden Sie sie schnell besiegen.

Hämorrhoiden: Schlechte Ernährung begünstigt sie

Ernährungsfehler sind die führenden Risikofaktoren. Wir essen zu viele fettige Speisen, viele Kalorien, Chips, Brötchen, Riegel und Kekse.

  • Vollkornbrot, dicke Grütze, Nudeln aus Vollkornmehl;
  • Gemüse - wie Radieschen, Karotten, Rüben, Tomaten, verschiedene Kohlsorten (u. a. Sauerkraut), Mais, Sellerie, Zwiebeln, Kopfsalat, Blumenkohl, Brokkoli, Spinat, Artischocken, Hülsenfrüchte;
  • Früchte - wie Äpfel, Pflaumen, Birnen, Pfirsiche, Brombeeren, Johannisbeeren, Heidelbeeren.

Warum ist es so wichtig? Die Faser, aus der die Wände von Pflanzenzellen bestehen, nimmt Wasser auf, löst sich aber nicht darin auf. Vielen DankDiese Eigenschaft macht den Stuhl weicher und erhöht sein Volumen, beschleunigt die Darmperist altik und reguliert den Stuhlgang. Zu wenig von diesem Inh altsstoff in der täglichen Ernährung zwingt den Darm zu Mehrarbeit und führt zu Verstopfung. Beim Stuhlgang kommt es dann zu einem stärkeren Druck und Dehnung der Schleimhaut um den Anus. Aber auch Ernährungsfehler sind nicht genug Flüssigkeit - 2-3 Liter Flüssigkeit am Tag sollten Sie trinken: Mineralwasser, Kräuter- oder Früchtetees.

Vermeiden Sie Fast Food – das darin enth altene Fett und der Zucker begünstigen Verstopfung, die zu einer Entzündung der Hämorrhoiden führen kann, also einer homoroiden Erkrankung. Sie sollten auch den Verzehr von Schokolade, Nüssen, Speisen, die Blähungen verursachen, scharfen Gewürzen und dem Genuss von hochprozentigem Alkohol und Kaffee einschränken, da sie den Darm stören.

Auch Bewegungsmangel begünstigt Hämorrhoiden

Die Entwicklung der Zivilisation einerseits und die Last der Pflichten andererseits führen dazu, dass die meisten von uns, unabhängig von ihrem Beruf, den ganzen Tag in ihrer Freizeit vor einem Computer oder einem anderen Gerät sitzen Mal entscheiden wir uns für Fernsehen oder das Internet. Statt zu Fuß fahren wir überall mit dem Auto hin. Viele Stunden im Sitzen verursachen eine Druckstörung im Venensystem rund um den Anus. Aus diesem Grund treten Hämorrhoiden häufiger bei Reitern, Computerbenutzern, Autofahrern und Radfahrern auf. Um dies zu verhindern, müssen Sie Ihren Lieblingssport in Ihre täglichen Aktivitäten einbeziehen. Es geht nicht darum, Rekorde im Fitnessstudio zu brechen. Es reicht aus, systematisch zu gehen, Sport zu treiben, zu laufen oder ins Schwimmbad zu gehen, um den trägen Darm zu unterstützen. Wenn Sie einer sitzenden Tätigkeit nachgehen, machen Sie jede Stunde eine kurze Pause, strecken Sie Ihre Beine aus, atmen Sie ein paar Mal tief ein und aus (unter Verwendung des Zwerchfells). Verzichten Sie auf den Aufzug und nehmen Sie die Treppe, anstatt mit dem Auto zu laufen. Legen Sie sich beim Lesen oder Fernsehen hin, anstatt zu sitzen.

Verstopfung - ein direkter Weg zu Hämorrhoiden

Sie sind normalerweise das Ergebnis einer schlechten Ernährung und mangelnder Bewegung, aber immer häufiger wird dieses Volksleiden durch ein eiliges Leben verursacht, es betrifft neurotische Menschen. Ein weiterer Faktor, der zur Verstopfung beiträgt, ist die Verlangsamung des Stoffwechsels mit zunehmendem Alter und der Einnahme von Medikamenten, z.B. Beruhigungsmitteln, Antitussiva mit Codein, Verdauungsstörungen, Bluthochdruck oder Eisenpräparaten. Unabhängig davon, was die Verstopfung verursacht hat, müssen Sie das Problem so schnell wie möglich beseitigen. Denn zu langes Sitzen auf der Toilette und das Anspannen der Bauchmuskulatur führt zu einer Überlastung des Venensystems im Becken- und Afterbereich und in der Folge zu einer Vergrößerung der Hämorrhoiden. Es lohnt sich, die Gewohnheit aufzugeben, auf der Toilette zu lesen -eine physiologische Wirkung sollte nur so lange wie nötig dauern. Sie sollten wissen, dass die Krankheit häufiger Menschen betrifft, die an durch Abführmittel (sie reizen die Enddarmschleimhaut) verursachtem Durchfall leiden, daher sollten Sie sich bei der Einnahme immer an die Anweisungen des Arztes h alten.

Übergewicht, Kreislaufversagen, Analsex - sie fördern die Bildung von Hämorrhoiden

Die Krankheit betrifft häufiger übergewichtige Menschen mit chronischem Kreislaufversagen nach Operationen im Bereich von Anus und Perineum, die Analsex praktizieren. Es kann das Ergebnis einer Leberzirrhose, Tumoren am Ende des Dickdarms und des Fortpflanzungsorgans sein. Aufgrund der geringeren Muskelspannung tritt sie häufiger bei älteren Menschen auf. Auch von einer genetischen Prädisposition für Hämorrhoiden ist die Rede (es kann Bindegewebsversagen oder Steifheit der Venenwände um Anus und Perineum sein)

Hämorrhoiden - ein Ärgernis für Schwangere

Hämorrhoiden werden durch Schwangerschaft und damit verbundene hormonelle Veränderungen begünstigt. Aber das ist nicht der einzige Grund, warum sich in dieser Zeit Hämorrhoiden entwickeln. Manchmal übt der wachsende Fötus Druck auf das Venensystem aus, behindert den Blutabfluss und beeinträchtigt die Funktion des Darms. Der Moment der Auflösung ist auch gefährlich. Starker Druck während der Wehen kann zur Vergrößerung der Knötchen führen. Aber normalerweise reduzieren sich Hämorrhoiden nach der Geburt von selbst und bedürfen keiner Behandlung. Frauen, die mehrere Kinder bekommen haben, bereiten sie jedoch häufiger Ärger.

Was sind Hämorrhoiden

Hämorrhoiden sind die Erweiterung der Venen im Rektum, am Ende des Anus. Jeder von uns hat diese Venen. Das Problem beginnt jedoch, wenn der Druck im System dieser Venen erhöht ist, wenn es in diesem Bereich zu einer Blutstagnation oder zu Anomalien in der Struktur der Gefäße kommt. Was verursacht Hämorrhoiden? Kann ihr Auftreten verhindert werden? Diese Fragen beantwortet unser Experte – der Chirurg Jacek Waligóra vom Medicover-Krankenhaus in Warschau.

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Kategorie:

Kardiologie