Ein Sturz beim Skifahren oder Snowboarden kann zu einer ernsthaften Verletzung führen - die schnelle Genesung hängt oft davon ab, was wir wenige Minuten nach dem unglücklichen Ereignis tun. Wie erkennt man eine Verletzung und was ist direkt nach einem Unfall zu tun, um sich nicht noch mehr zu verletzen? Siehe Schritt-für-Schritt-Anleitungen und Ratschläge von Dr. Krzesimir Sieczych, ein Orthopäde vom Carolina Medical Center.

Inh alt:

  1. Skiverletzungen - wie schließe ich einen Bruch aus?
  2. Skiverletzungen - wann ist eine k alte Kompresse?
  3. Skiverletzungen - wann in die Notaufnahme?
  4. Skiverletzungen - Fraktur
  5. Skiverletzungen - Wann Hilfe rufen?
  6. Skiverletzungen - Wann zum Orthopäden?
  7. Skiverletzungen - wann muss operiert werden?

Skiverletzungenoder Snowboardverletzungen betreffen am häufigsten Knie- und Sprunggelenksverletzungen sowie Frakturen. Es kommt vor, dass es uns nacheinem Unfall auf der Pisteschwer fällt, die Art der Verletzung zu erkennen, mit der wir es zu tun haben; Auch der Zustand des posttraumatischen Schocks tut seinen Dienst, der die Schmerzwahrnehmung blockieren kann. Bevor wir also von den Skiern oder Brettern aufstehen, sollten wir, selbst wenn wir uns stark genug fühlen, die folgenden Schritte befolgen, um das Risiko von Komplikationen zu minimieren und uns nicht zu sehr zu verletzen.

Lesen Sie Ratschläge von Dr. Krzesimir Sieczych, Orthopäde vom Carolina Medical Center, was nach einem Unfall auf der Piste zu tun ist.

Skiverletzungen - wie schließe ich einen Bruch aus?

Als wir auf die Piste gestürzt sind, überprüfen wir zuerst die Beine und Arme. Lassen Sie uns überprüfen, ob die Gliedmaßen unnatürlich gebogen sind und ob die Haut nicht geschnitten wurde. Wenn wir unsere Hände frei bewegen können, lohnt es sich, verschiedene Körperstellen zu berühren, um unser Gefühl zu prüfen. All diese Behandlungen helfen uns, eine Fraktur auszuschließen.

Denken Sie daran, dass wir uns unmittelbar nach dem Sturz möglicherweise noch in einem "posttraumatischen Schock" befinden und nicht sofort das Gefühl haben, dass uns etwas zugestoßen sein könnte - zum Beispiel gilt die gleiche Situation für Opfer von Autounfällen die berichten, suchen Sie einen Arzt mit Symptomen einer Verletzung auf. Zudem können bei niedrigen Außentemperaturen erste Beschwerden frühestens nach einigen Stunden auftreten.

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Skiverletzungen - bei Kälteumwickeln?

Wenn uns nichts wehtut, können wir uns bewegen und aufstehen, wir können den Abstieg fortsetzen. Wenn wir jedoch beim Skifahren Schmerzen verspüren (insbesondere bei Skifahrern gilt dies für die Kniegelenke), ist es am besten, ins Skigebiet zu gehen und eine k alte Kompresse auf die wunde Stelle aufzulegen. Unmittelbar nach der Verletzung ist es ratsam, den betroffenen Körperteil zu kühlen, anstatt ihn zu erhitzen, da die Kälte Entzündungen und Schwellungen reduziert.

An einem Hang kann eine solche k alte Kompresse hergestellt werden, indem Schnee in eine Plastiktüte gegossen wird. Zu Hause reicht es, die Eiswürfel in ein Handtuch oder Baumwolltuch einzuwickeln. Eine Gelpackung (das sogenannte Kühlpack) funktioniert auch gut, es reicht aus, sie in einem Gefrierschrank zu kühlen. Kälte reduziert Entzündungen, was die Ödembildung hemmt und die Gewebeheilung beschleunigt.

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Skiverletzungen - wann in die Notaufnahme?

K alte Kompresse hilft nicht, Knie tut immer noch weh und es schwillt an? Es lohnt sich nicht länger zu warten, sondern gehen Sie so schnell wie möglich in die nächste Notaufnahme. Dort stellen die Ärzte die erste Diagnose und machen eine Röntgenaufnahme, um eine Fraktur auszuschließen oder zu bestätigen. Im Falle einer Verletzung legt der Arzt einen Gips an oder überweist Sie zur Operation. Wenn die Röntgenuntersuchung die Verletzung nicht bestätigt und der Patient weiterhin Schmerzen verspürt, wird der Arzt eine Schiene, eine sogenannte Schiene, einsetzen. orthopädische Orthese, die das Kniegelenk des Skifahrers bzw. das Handgelenk des Snowboarders versteift - Knieverletzungen betreffen am häufigsten Skifans und Handgelenksverletzungen beim Snowboarden.

Skiverletzungen - Fraktur

Wenn du in die Berge gehst, lohnt es sich, ein einfaches Dreieckstuch dabei zu haben, aus dem du ein Tragetuch machen kannst. Bei Bedarf stützt es einen gebrochenen oder ausgerenkten Arm, entlastet und immobilisiert Muskeln und Gelenke. Im Handel sind auch fertig konfektionierte medizinische Schlingen und Schienen erhältlich, die auch zur Versteifung gebrochener Gliedmaßen dienen. Zusammengerollt haben die Touristen-Schaumstoffschienen die Größe einer Tasse, sodass sie problemlos in jeden Rucksack passen.

Wenn wir das gebrochene Glied selbst verbinden müssen, bevor wir das Krankenhaus erreichen,legen Sie es einfach auf ein steifes Element (z. B. einen Skistock oder sogar ein Aststück) und binden Sie es dann nicht zu eng mit z.B. einem Schal. Als letztes Mittel kann ein gebrochenes Bein an ein anderes gesundes Bein gebunden werden – indem es um die Hüften, Knie, Knöchel und Zehen gebunden wird. Ein gebrochener Arm kann gegen den Oberkörper gelegt und auf ähnliche Weise zusammengebunden werden, um ihn ruhig zu h alten.

Das Prinzip der Behandlung eines gebrochenen Gliedes ist sehr einfach:

  • Bei Knochenbrüchenwir immobilisieren zwei benachbarte Gelenke , z.B. bei Verdacht auf einen Unterarmbruch, immobilisieren wir das Handgelenk und den Ellbogen.
  • Bei einer Gelenkverletzung stellen wir zwei benachbarte Knochen ruhig , z.B. bei einer Kniegelenkverletzung blockieren wir Unter- und Oberschenkel

Versuchen Sie niemals, ein verletztes Glied gew altsam zu strecken oder zu beugen, sondern lassen Sie es so wie es ist!

Denken Sie daran, dass die Hauptaufgabe der Ruhigstellung darin besteht, das Glied zu sichern, damit es nicht zu einer weiteren Luxation kommt, und den Schmerz zu minimieren, der bei jeder kleinsten Bewegung zunehmen kann.

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Skiverletzungen - Wann Hilfe rufen?

Ein gescheiterter Aufstehversuch oder ein Gefühl der Instabilität, wie z. B. das Ausbrechen aus dem Knie, bedeutet, dass wir Hilfe benötigen. Wenn wir uns überhaupt nicht bewegen können, kann dies bedeuten, dass die Wirbelsäule verletzt werden könnte – glücklicherweise sind solche schweren Verletzungen statistisch am seltensten und betreffen am häufigsten Snowboarder oder Skifahrer, die komplexe Stunts in Snowparks ausführen.

Egal, ob wir Opfer, Täter oder Zeuge eines solchen Unfalls sind, es lohnt sich immer, eine örtliche Notrufnummer auf dem Handy zu haben, an die wir die Bergretter beim Notruf rufen. Wenn Sie sich in den polnischen Bergen entspannen möchten, rufen Sie bitte985oder601 100 300an, die Sie mitTOPRverbindenundBergrettung , Sie können auchwählen. Europaweite Notrufnummer 112 . Wenn Sie jedoch ausländische Resorts besuchen, insbesondere außerhalb der Europäischen Union, ist es am besten, die örtlichen Notrufnummern im Voraus zu überprüfen.

Skiverletzungen - Wann zum Orthopäden?

Wenn die Schmerzen oder Schwellungen nach einigen Tagen anh alten, ist es unbedingt erforderlich, einen Orthopäden aufzusuchen und die Tests zu wiederholen. Bei einer Verletzung des Kniegelenks wird der Arzt wahrscheinlich erneut Röntgen und MRT (Magnetresonanztomographie) anordnen, um Schäden an den Bändern des Kniegelenks oder Menisken festzustellen. Bei Knieverletzungen wird Ultraschall seltener empfohlen, da diese Untersuchung sehr oberflächlich ist und die Menisken und Kreuzbänder des Knies nicht ausreichend abbildet. Stattdessen wird es im Falle einer Handgelenksverletzung durchgeführt, um das Band und den dreieckigen Knorpel zu beurteilen.

Es ist wichtig zu wissen, dassdie Ergebnisse von MRT- und Ultraschalluntersuchungen erst wenige Tage nach dem Ereignis zuverlässig sind , daher in Skigebieten, in denen Patienten Erste Hilfe geleistet wird, Sie werden in der Regel nicht durchgeführt, die Diagnostik basiert hauptsächlich auf Röntgenbildern. Dies liegt an einer einfachen Regel: Unmittelbar nach der Verletzung sind die Gelenke und Muskeln daher stark geschwollenMit MRT oder Ultraschall ist es schwierig zu unterscheiden, welcher Teil gedehnt und welcher gebrochen ist. Nach einigen Tagen, wenn die Schwellung zurückgeht, ist das Ergebnis eines solchen Tests genauer.

Wichtig ist, dass Patienten auch darauf achten, ob das durchgeführte MRT von guter Qualität ist – die Magnetfeldstärke im Gerät sollte mindestens 1,5 Tesla (T) betragen, und das Gerät selbst sollte mit einem Set ausgestattet sein von Spulen für orthopädische Untersuchungen .

Wissenswert

Skiverletzungen - wann muss operiert werden?

Schwerwiegende dislozierte oder transartikuläre Frakturen weisen normalerweise auf eine Operation hin. Es lohnt sich jedoch nicht, die Vision eines solchen Verfahrens zu fürchten, da der Zustand jedes Patienten immer individuell beurteilt wird und die endgültige Diagnose und Behandlung von vielen Faktoren abhängt, die der Arzt immer berücksichtigen wird, bevor er dem Patienten eine weitere Behandlung anbietet

Dr. Krzesimir Sieczych betont: „Das Wichtigste ist, die Schmerzen oder Schwellungen nicht zu unterschätzen. Vertuschen wir schwere Verletzungen nicht mit Schmerzmitteln, nur um nicht einen weiteren Urlaubstag auf der Piste wegen der Folgen zu verlieren.“ solcher Tapferkeit wird noch schmerzhafter und schneller sein.".

Quelle: Pressematerial des Carolina Medical Center

Kategorie:

Wintersport