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Training im Winter muss nicht gleich lange Fahrten in die Berge bedeuten. Oft reicht ein wenig Schnee in der Umgebung, um das Winterwetter voll auszunutzen und Zeit aktiv im Freien zu verbringen. Erfahren Sie mehr über Workouts, die keine teure Vorbereitung oder besondere Fähigkeiten erfordern, aber eine gute Möglichkeit sind, Ihre Fitness zu verbessern und im Winter Kalorien zu verlieren.
Es wird angenommen, dass der Winter für das Training im Freien nicht günstig ist. Niedrige Temperaturen und fallender Schnee machen die Ausübung vieler Sportarten unmöglich und h alten manche von Aktivitäten außerhalb geschlossener Räume ab. Andererseits ist eine Skireise für viele Menschen zu teuer, sie ist kurz und erlaubt kein regelmäßiges Training den ganzen Winter über.
Es gibt jedoch einige Aktivitätsformen, die keine besondere Vorbereitung oder lange Anreise erfordern. Training auf Langlaufskiern, Eislaufen, Laufen oder auch eine Schneeballschlacht sind interessante Möglichkeiten, um auch im Winter in Form zu bleiben. Es reicht, wenn in der Gegend ein wenig Schnee fällt, und es werden tolle Bedingungen für körperliche Bewegung geschaffen.