Stanisław Górski, ein 92-jähriger Yogi aus Bieszczady, erwacht mit den ersten Sonnenstrahlen. Er macht ein kurzes Aufwärmen und … stellt sich auf den Kopf. „Yoga hat mir Kraft gegeben“, sagt sie. - Dank ihr habe ich nach 60 Jahren meines Lebens meine Träume wahr werden lassen.

Jeder Tag von Herrn Stanisław beginnt gleich. Aufwachen im Morgengrauen, gefolgt von den obligatorischenAsanas , alsoYogaübungen . Währenddessen bereitet seine Frau ein leichtes Frühstück zu. Nach dem Essen geht jeder Ehegatte seinen eigenen Angelegenheiten nach. Sie klagen nie über Langeweile.

Jadwiga sorgt für Ordnung im Haus und in der Garderobe ihres Mannes, stickt, häkelt und stickt wunderschön. Ihre Hände sind vom Rheumatismus entstellt, aber sie hält die Nadel immer noch fest in den Fingern. Elegant und gepflegt kleidet sie sich fantasievoll. Sie zeigt kokett ihre handgefertigten Hüte, breitet Pullover, Schals und Röcke mit bunten Blumenapplikationen auf der Couch aus.

Stanisław verbringt die meiste Zeit am Tisch. Er schreibt ein Buch oder schneidet und montiert Kartonmodelle. - Erst nach 13 Uhr empfange ich meine Gäste - betont er. - Aber ich versuche so wenig wie möglich davon zu haben, am liebsten gar nicht. Früher habe ich Yoga unterrichtet und Menschen geheilt. Dafür habe ich jetzt keine Zeit. Und ich muss mich nicht mehr bewerben. Im Moment mache ich woanders Werbung, auch im Internet ganz oben … Alles, was ich den Menschen vermitteln konnte, habe ich in mein Buch "Polnischer Yogi" aufgenommen. Wenn jemand will, kann er daraus lernen.

Der Beginn des Abenteuers mit Yoga

„Ich bin am 20. September 1913 geboren und gleich gestorben.“ So beginnt das Buch von Stanisław Górski, das neben praktischen Ratschlägen und konkreten Yoga-Übungen auch umfangreiche Auszüge aus der Biographie des Autors enthält.

- Ein Jahr nach meiner Geburt war ich klinisch tot - sagt Herr Stanisław. - Mir gefiel es nicht auf dieser Welt und ich wollte zurück in den Himmel. Aber sie schickten mich zurück auf die Erde und sagten mir, ich solle bleiben. Ich war schwach, bucklig, meine Beine krumm. Meine Freunde in der Schule haben sich über mich lustig gemacht. Bis ich einen Inder traf, von dem ich Yoga lernte. Da war ich 10. Ich habe in Łomża gewohnt.

Die Hindus wanderten durch die Hinterhöfe der Mietshäuser in Łomża. Er zeigte „Kunst“ und Münzen fielen aus den Fenstern. Der Junge folgte ihm fasziniert auf Schritt und Tritt, dann imitierte er, versteckt in Klettenblättern, die komplizierten H altungen eines Yogi.

Yoga half in Zeiten der Armut

- Meinsdas erste Publikum waren meine Freunde - erinnert sich Stanisław. - Später fing ich an, meine Fähigkeiten anderen zu zeigen. Ich folgte dem Indianer – er ging zu einem Hof, ich zum anderen. So habe ich mein Brot verdient. Ich habe meinen Eltern geholfen, weil es zu Hause Armut gab.

Vor dem Krieg bekam Stanisław Górski einen Job im Lemberger Theater. Er war Akrobat und Clown. Er träumte davon, Menschen zu behandeln oder zu unterrichten, aber ihm fehlte das Geld für eine Ausbildung. Nach dem Krieg wurde er Kultur- und Erziehungslehrer und … unterrichtete Yoga.

- Die Kommunisten hatten nichts gegen körperliches Yoga, das sich nur auf Körperübungen beschränkte - Herr Stanisław erinnert sich gut an die Atmosphäre dieser Zeit. - Ich habe sogar ein spezielles Papier von ihnen bekommen, dass ich Yogalehrerin werden könnte. Ich selbst wusste damals nicht viel über die ganze Philosophie des Ostens. Erst später fing ich an, Bücher zu lesen und die Geheimnisse des wahren spirituellen Yoga zu erforschen.

Wichtig

Yoga hat eine Tradition von über 2000 v. Es kommt aus der hinduistischen Philosophie. Sein Schöpfer war der Mythologie nach der Gott Siwa, der für seine Frau Parvati einzelne Übungen (Asanas) erfand. Sie sollten eine Quelle des Wohlbefindens und der Schönheit sein. Das Wort „Yoga“ in Sanskrit bedeutet Vereinen, Verbinden – Integrieren von individuellem und kosmischem Bewusstsein. Yoga ist ein System von Übungen, die Körper, Geist und Seele einbeziehen. Es umfasst Entspannungsmethoden, die zu innerer Ruhe führen, Atem- und Körperübungen. Die westliche Version des Yoga beinh altet hauptsächlich das Üben von Körperh altungen (Hatha Yoga), Atemkontrolle, sowie das Üben von Konzentration und Meditation.

Yoga gibt dir Energie zum Handeln

Stanisław Górski lebt seit 50 Jahren in Ustrzyki Dolne, aber er hat das Bieszczady-Gebirge mehrmals für einige Zeit verlassen. Es war, als er eine Anstellung in Sanatorien fand. Er arbeitete unter anderem in Moszna und in Podczel.

Ende der 70er Jahre nahm sein Leben Fahrt auf, dann verwirklichte er seine Träume. Er absolvierte die Prüfung zum Erholungslehrer, Fachrichtung Entspannungsübungen, und legte mit 67 Jahren das Abitur ab. Neun Jahre später schloss er in Oppeln sein Studium mit einem Magister in Pflege- und Erziehungspädagogik ab.

- Ich habe auch eine Ausbildung zum Bioenergotherapeuten - fügt er stolz hinzu. - Und viele Jahre lang habe ich Menschen geholfen. Das alles ist Yoga zu verdanken. Yoga setzt enormes Potenzial in einem Menschen frei, es zieht Energie, die im Himmel ist. Ein Bioenergotherapeut nutzt diesen kosmischen Magnetismus nur zur Heilung. Wenn wir Yoga praktizieren, aktivieren wir verschiedene Fähigkeiten. Daher kann ein Yogi alles tun, er kann sogar eine Frau seiner Träume bekommen. So war es bei mir und Jadwiga.

Er traf Jadwiga vor 19 Jahren in Sanok. Er war damals ein 73-jähriger Witwer – sie eine 66-jährige Witwe. Sie trafen sich aufein Vortrag in einem Kulturzentrum.

- Ich kam nur kurz, um mich mit einer Freundin zu treffen - erinnert sich die 85-jährige Jadwiga Górska. - Er war dort und fing an, Leute nach mir zu fragen. Dann kam er herüber und sagte: "Ich werde dich heiraten!" Ich war empört! Ich kannte ihn weder, noch wollte ich mehr heiraten. Aber Staś, der immer noch in der Tür stand, rief mir nach: „Ich habe nicht gescherzt! Ich werde dich wirklich heiraten!“ Dann fing er an, meinen Freund zu besuchen, als er wusste, dass er mich dort treffen würde. Und er ging seinen Weg … Unsere Hochzeit war eine Sensation für ganz Sanok!

Seitdem ist die Familie Górscy unzertrennlich. Bald feiern sie ihren 20. Hochzeitstag. Sie verlassen Ustrzyki selten, weil Herr Stanisław das Reisen nicht gut verträgt und nur ungern ins Auto steigt. Früher waren sie zusammen im Bieszczady-Gebirge unterwegs, aber jetzt werden ihre Wanderungen immer kürzer.

Tagebuch aus Karton ausgeschnitten

Grauer Wohnblock in Ustrzyki Dolne, bescheidene Einzimmerwohnung. In der Ecke hinter dem Kleiderschrank stehen fast bis zur Decke Kartons. Was ist in ihnen? Herr Stanisław weicht der Antwort lange aus. - Später. Ich werde es dir sagen, wenn es soweit ist - sie lächelt geheimnisvoll. Schließlich kann seine Frau es nicht ertragen: - Das ist Stas' ganzes Leben! - erklären. - Aus meinen alten Kalendern und Pappe geschnitten. Szenen aus seiner Kindheit, Erlebnisse aus einem Kriegsgefangenenlager in Deutschland, sowie biblische Geschichten und so was … Er sitzt immer noch hier am Tisch und schneidet aus. Und er verwendet kaum Kleber, also fügt er alles geschickt zusammen.

- Ich meditiere auf diese Weise - erklärt der alte Mann und öffnet weitere Kisten. Wir sehen: eine Weihnachtskrippe, Auferstehung, einen grünen Wald mit Partisanen. Es gibt auch eine Pyramide mit einer Sphinx: "Der Mensch, die Welt und der Kosmos sind eins", sagt die Inschrift darunter. - Einige der Werke gehen nach Krakau, ins Museum der Heimatarmee, sagt Stanisław.

Währenddessen beginnt Frau Jadwiga mit der Präsentation ihrer täglichen Gymnastik. Sie praktiziert, seit sie die Frau eines Yogis war.

- Das habe ich ihr beigebracht - betont Herr Górski. - Aber jetzt wählt sie die Übungen selbst aus. Einmal erschien sogar seine Frau im Fernsehen in Warschau.

- Das war vor zehn Jahren - erklärt Jadwiga. - Ich war damals jung, ich war 75, ich machte immer noch einen Stehkragen und einen Lotus. Heute habe ich Angst. Meine Knochen sind schwach und auch meine Gelenke machen mir zu schaffen, aber ohne Yoga würde ich jetzt im Rollstuhl sitzen. Sie hatte mehrmals Menisitis, sie haben ihr Bein eingegipst, dann ging sie zwei Jahre an Krücken. - Ich habe mich mit Brennnesselkompressen geheilt - sagt sie, habe meinen Rücken in den Rücken einer Katze gewölbt.

Die letzten Strahlen der untergehenden Sonne fallen durch das Fenster. Herr Stanisław versteckt seine PappeSchätze. Seine Frau stellt Gläser mit grünem Tee auf den Tisch und bietet Sandwiches an.

- Mein Rezept für ein langes Leben? … - sinniert der 92-jährige Yogi. - Sie müssen gesund sein. Und dafür braucht es frische Luft, Bewegung und eine den klimatischen Bedingungen angepasste Ernährung. Wir essen alles, aber im Sommer hauptsächlich Obst und Gemüse und im Winter etwas mehr Fleisch. Das Fleisch sollte jung und frisch sein und das Gemüse nur solches, das in der Sonne über dem Boden gewachsen ist. Man sollte auch richtig atmen – also normal, ganz normal, nicht in vier Phasen, wie manche Yogalehrer sagen. Schlaf genug, lebe in Ruhe, lass dir Zeit, jage nicht dem Geld hinterher … Ein friedliches Leben - das ist Yoga!

Jeder kann ein Yogi sein

- Körperübungen sind der Anfang des Weges, dann müssen Sie Ihren Geist trainieren - erklärt Herr Stanisław. - Der Meister muss sich nicht einmal mehr viel bewegen, weil er nur noch Yoga macht. Jeder Mensch ist ein bisschen Yogi. Besonders wenn er schläft. Schlaf ist so ein göttliches Leben … Die Atmung ist dann flacher, ruhiger. Die Seele fliegt zum Himmel, und das Erwachen ist die Auferstehung.

Yogis wachen jeden Tag auf und sterben. Und sie meditieren den ganzen Tag. Ich werde oft gefragt, was das bedeutet. Meditation ist Gebet. Aber keiner, der in der Kirche gesagt wird. Es ist Konzentration, Ruhe, ein Geisteszustand. Ich meditiere immer noch so. Mein ganzes Leben ist Gebet. Ich schreibe darüber in dem Buch, an dem ich gerade arbeite. Ich schreibe auch darüber, was "auf der anderen Seite" ist. Yogis sind da und sie wissen es. Und ich bin ein Yogi.

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Yoga