- Wie man ein gutes Fitnessstudio auswählt: Qualifikationen der Trainer
- Wie man ein gutes Fitnessstudio auswählt: Probestunden
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Nach monatelangem Zögern und Dilemmata haben wir uns entschlossen, uns im Fitnessstudio anzumelden. Und hier ist das erste Problem: Welchen Fitnessclub soll man wählen? Hier sind einige grundlegende Tipps, um die schlimmsten Stellen zu beseitigen.
Zunächst einmal sollteFitnessclubsauber sein. Es ist auf den ersten Blick leicht zu sagen, also macht es keinen Sinn zu schreiben. Es liegt nahe, das Personal zu bitten, Ihnen die Umkleidekabinen und Duschen zu zeigen. Wenn es dort sauber ist und wir keinen unangenehmen Geruch wahrnehmen, können wir zum nächsten Punkt unseres privaten Tests übergehen.
Werfen wir zunächst einen Blick auf alle Maschinen und Geräte. Wir müssen nicht wissen, wofür sie sind. Das wird uns später sagenTrainer . Lassen Sie uns zunächst überprüfen, ob sie gepflegt, erh alten und in gutem Zustand sind. Übrigens lohnt es sich, die Größe des Raumes zu berücksichtigen. Ist es zu eng, sind die Trainierenden frei beweglich und gibt es zu viele Trainierende (daher am besten zur Rush-Hour-Inspektion gehen, meist zwischen 17 und 19 Uhr).
Wie man ein gutes Fitnessstudio auswählt: Qualifikationen der Trainer
Ein weiterer Punkt unseres kleinen Tests ist der Service. Die Leute an der RezeptionFitnessstudiosollten nett sein und Ihnen ausführlich über alle Möglichkeiten des Clubs erzählen. Viel wichtiger ist jedoch die Qualifikation der Trainer. Vor der Anmeldung in einem Fitnessstudio ist zu prüfen, ob und zu welchen Zeiten die Trainer dort arbeiten. Wenn wir zum Zeitpunkt des Trainings auf die Betreuung eines Spezialisten zählen können, sollten wir vor dem Kauf des Abonnements mit ihm sprechen. Ein guter Trainer fragt uns nach dem Zweck der Übungen, der Zeit, die wir haben, dem Allgemeinzustand und dem Gesundheitszustand und schlägt dann ein auf unsere Fähigkeiten zugeschnittenes Programm vor. Wenn wir feststellen, dass die vorgeschlagenen Übungen zu uns passen, lohnt es sich, sofort einen Termin zu vereinbaren, damit er zumindest in der ersten Zeit mit uns arbeitet, uns genau zeigt, wie wir einzelne Übungen ausführen und welche Muskeln wir trainieren.
Ideal wäre es Übungen mit einem Trainer zu kaufen (einige Fitnessstudios bieten es gegen Aufpreis an), da er dann nur zu unserer Verfügung steht und uns alles genau erklären kann. Sollten wir uns jedoch nicht für eine solche Lösung entscheiden, lohnt es sich im Vorfeld abzuklären, wie intensiv er uns betreuen kann. Natürlich muss er antwortenFragen und Wünsche von anderen Trainierenden. Manchmal lohnt es sich aber auch, einen Termin mit dem Coach zu verkehrsärmeren Zeiten zu vereinbaren, damit er mehr Zeit für uns hat. Je früher wir lernen, die Übungen richtig auszuführen, desto früher sehen wir die Ergebnisse und desto geringer ist das Verletzungsrisiko.
Wie man ein gutes Fitnessstudio auswählt: Probestunden
Gute Fitnessstudios geben potenziellen Kunden die Möglichkeit, Übungen zu üben, bevor sie sich für den Kauf eines Abonnements entscheiden. Oft ist der Eintritt frei. Es lohnt sich, nach dieser Möglichkeit zu fragen. Saisonkarten sind in der Regel relativ teuer und es lohnt sich nicht, mit einem Unternehmen in Verbindung zu treten, das unsere Erwartungen nicht erfüllt.
Und zum Schluss noch ein Ratschlag: Höre immer auf deine Freunde. Wenn jemand, dem Sie vertrauen, einen Club empfiehlt, lohnt es sich, zuerst nachzusehen. Einen guten Eindruck von den Stammgästen zu haben, ist unbezahlbar und kann uns schmerzhafte Enttäuschungen ersparen.