Eine Diät gegen die Magengrippe ist notwendig. Zu Beginn der Magen-Darm-Grippe ist es schwierig, etwas zu schlucken. Danach sollte die Ernährung leicht verdaulich sein, denn die Darmgrippe greift die Magen-Darm-Schleimhaut an. Wir führen Lebensmittel langsam und schrittweise ein. Wie gehe ich mit der Magengrippe um?

Eine Diät gegen Magen-Darm-Grippesollte leicht verdaulich sein.Magengrippeauch Darmgrippe genannt erfordert folgende Indikationen wie bei einer Lebensmittelvergiftung. In den ersten 1-2 Tagen der Magen-Darm-Grippe dürfen Sie nichts essen. Sie müssen trinken: lauwarmes stilles Wasser, Tee (ungesüßt), Kräutertees aus Minze, Kamille, Ringelblume oder Salbei und in Wasser gelöste Elektrolyte, also Mineralstoffmischungen, die wir in der Apotheke kaufen. Wenn die Symptome abklingen, können Sie auch eine auf frischem Gemüse gekochte Gemüsetrinkbrühe einführen.

Magengrippe - Diät

Wenn Durchfall und Erbrechen aufgehört haben, führen wir Brei in die Ernährung ein. Reis oder Grieß, unbedingt in Wasser gekocht, ohne Zusatz von Fett. Dann führen wir Zwieback ein und denken daran, die ganze Zeit viel zu trinken. Warme Gemüsebrühe ist sehr gut.

Magengrippe. Wir kochen leichte Mahlzeiten

Nach 2-3 Tagen nach Abklingen der Symptome können Sie leichte gekochte Mahlzeiten zu sich nehmen: weich gekochtes Ei, gekochtes Fleisch (vorzugsweise Truthahn oder Kalb, es kann auch Hühner geben, aber ohne Haut). Fleisch lässt sich gut gedämpft zubereiten, es hat einen besseren Geschmack als in Wasser gekocht. Auch Salzkartoffeln können auf dem Teller landen.

Leichte Kost noch ein paar Wochen nach der Magengrippe

Kehre langsam zur normalen Ernährung zurück, sch alte aber die einzelnen Produkte nach und nach ein. Wir bereichern die Ernährung mit gekochtem Gemüse, z.B. Karotten- und Rote-Bete-Püree. Wir können nach gebackenem Obst greifen, z.B. nach einem Apfel. Wir sch alten den Weißkäse, Joghurt und Hühner- oder Geflügel- und Rinderbrühe ein. Es lohnt sich, mit Grütze anzufangen, z.B. Gerste, Hirse, dann Buchweizen und Brot. Längerfristig, bis zu 3 Wochen nach einer Magengrippe, sollten wir in der Ernährung schwer verdauliche Produkte, Blähungen und solche, die die Darmschleimhaut reizen können, meiden: gebratenes und geräuchertes Fleisch und Fisch, Konserven aller Art ( sogar Erbsen oder Dosenmais) und Marinaden.Vermeiden Sie auch Hülsenfrüchte (Bohnen, Erbsen, Saubohnen) undKreuzblütler (Weiß- und Rotkohl, Chinakohl und Rosenkohl sowie Blumenkohl, Brokkoli und Kohlrabi)

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Autor: Time S.A

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Diäten