Die körpereigene Immunität kann die Anwendung einiger einfacher Gebote dramatisch steigern. Die Umstellung Ihrer Essgewohnheiten und die Umstellung auf einen gesunden Lebensstil sind wesentliche Maßnahmen zur Stärkung Ihres Immunsystems. Denken Sie besonders während der Grippesaison im Winter daran.

Immunitätist eine Reihe verschiedener Barrieren und Mechanismen, die im menschlichen Körper wirken und dank denen es möglich ist, sich gegen krankheitserregende Viren, Bakterien und Pilze zu verteidigen. Die Abwehr erfolgt durch natürliche Barrieren, wie Haut oder Schleimhäute, die den Körper mechanisch vor dem Eindringen von Keimen schützen, aber auch durch Reflexe wie Niesen, Husten, Tränenfluss, Durchfall. Gelangen trotz äußerer Barrieren Krankheitserreger in den Körper, kommt es zu zahlreichen komplexen Abwehrreaktionen, sowohl am Ort des Eindringens schädlicher Faktoren als auch im ganzen Körper. Bei diesen Reaktionen geht es darum, den Feind zu erkennen, Substanzen zu schaffen, um seine Anwesenheit zu bekämpfen, und im Falle einer neuen Invasion von Keimen eine spezielle Art von zellulärem Gedächtnis auszulösen.

Methoden zur Erhöhung der Widerstandskraft des Körpers

Hygienischer Lebensstil - Distanzierung von Stress, regelmäßiges Essen, ausreichend langer Schlaf für den Körper (8 Stunden am Tag). Wer Zigaretten raucht, sollte unbedingt mit der Sucht aufhören, denn sie führt zu einer ernsthaften Schwächung der natürlichen Abwehrkräfte des Körpers. Nach etwa 20-minütigem Rauchen einer Zigarette werden die Zilien des Epithels, die die oberen Atemwege auskleiden und als Barriere wirken, gelähmt. Es ist leicht zu berechnen, dass eine Person, die mehr als 6 Stunden am Tag eine Packung Zigaretten raucht, dem Eindringen von Viren und Bakterien ausgesetzt ist. Wenn möglich, ist es besser, zu Fuß zur Arbeit zu gehen, als in einem öffentlichen Verkehrsmittel zu sitzen, wo man sich leicht anstecken kann.

Impfungen - die Grippeimpfung ist die beliebteste. Obwohl Impfstoffe keinen vollständigen Schutz vor einer Infektion bieten, sind sie wirksam gegen schwere Formen der Grippe und reduzieren die Komplikationsrate und Mortalität der Grippe. Die Immunität entwickelt sich eine Woche nach der Impfung. Bei etwa 4 % der geimpften Personen treten Nebenwirkungen auf – meistens handelt es sich um Schmerzen oder Schwellungen an der Injektionsstelle des Impfstoffs, und manchmal kann leichtes Fieber auftreten. Jede Personsie sollten vor der Impfung den jeder Packung beiliegenden Beipackzettel lesen und die erh altenen Informationen mit den Kenntnissen über ihren Gesundheitszustand abgleichen sowie sich ärztlich untersuchen lassen. Eine fieberhafte Erkrankung oder eine Erkältung stellen eine vorübergehende Kontraindikation für eine Impfung dar.

Wichtig

Aktive Immunität erwerben wir auf natürlichem Weg durch Krankheiten oder künstlich durch Impfungen. Passive Immunität entsteht durch Übertragung von Antikörpern aus dem Körper der Mutter auf den Fötus oder künstlich durch Verabreichung von Serum.

Unterstützende Maßnahmen haben einige Besonderheiten. Echinacea – dieses Arzneimittel ist in Form von Lutschtabletten, Sirup oder Tropfen zum Einnehmen erhältlich. Das Präparat enthält schmalblättrigen Echinacea-Extrakt, der das körpereigene Immunsystem stimuliert, die Anfälligkeit für Infektionen verringert und vor allem unspezifische Abwehrreaktionen des Körpers beeinflusst. Aufgrund des hohen Alkoholgeh alts (26%) wird es nicht für Kinder empfohlen. Handelsnamen der Zubereitungen: Echinacea - ratiopharm, Echinapur, Echinasal. Das nächste Medikament ist Ecomer – erhältlich in Form von flexiblen Kapseln, die Lebertran vom Grönlandhai enth alten. Das Präparat stimuliert die natürliche Immunität des Körpers. Erhöht die Produktion von Antikörpern und Leukozyten, fördert die Phagozytose. Esberitox N hat eine stimulierende Wirkung auf das Immunsystem - es ist in Form von Tabletten oder Flüssigkeit zum Einnehmen erhältlich (enthält 29 % Alkohol). Das Präparat enthält wildes Indigokraut, Purpursonnenhut und Thuja-Extrakt. Auch Rutinoscorbin, das Rutosid und Vitamin C enthält, unterstützt das Immunsystem. Isoprinosin - ein Medikament mit viraler und immunmodulatorischer Wirkung, das durch den Einfluss auf die Abwehrmechanismen des Körpers ausgeübt wird - ist aktiver. Die Verwendung eines verschreibungspflichtigen Arzneimittels erfordert eine ärztliche Beratung.

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Immunsystem