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Was essen bei Blutgruppe B? Sehen Sie sich die Liste der empfohlenen Produkte für eine Blutgruppe-B-Diät an und finden Sie heraus, was Sie aus dem Speiseplan streichen sollten, um sich optimal für Ihren Körper zu ernähren.
Das Befolgen der Regelneiner Diät, die der Blutgruppe B entsprichterleichtert die Unterteilung von Produkten in solche, die sich positiv auf die Gesundheit auswirken, und solche, die vermieden werden sollten
Liste der empfohlenen und verbotenen Lebensmittel:
Diät für Blutgruppe B: Fleisch
Empfehlung:Wild, Kaninchen, Hammel, Lamm, neutral: Kalb, Fasan, Rind, Leber, Truthahn
Vermeiden:Huhn
Ernährung kompatibel mit Blutgruppe B: Milchprodukte
Empfohlen:Magermilch, Joghurt, Kefir, Schafsmilch, Schafskäse, Mozzarella, Schafskäse, Ricotta, Hüttenkäse
Gesundheitlich unbeeinflusst bleiben: Ghee, Butter, Buttermilch, Sojamilch, fetth altige Milch, Briekäse, Camembert, Cheddar, Edamer, Ementaler, Gouda, Sojakäse, Schweizer Käse, Molke
Vermeiden:Eiscreme
Diät für Blutgruppe B: Fisch
Empfohlen:Makrele, Kabeljau, Flunder, Lachs, Heilbutt, Hecht, Seehecht, Stör, Sardine, Seezunge, Meerforelle, Wolfsbarsch, Kaviar
Neutral: Hering, Thunfisch, Forelle, Barsch, Karpfen, Felchen, Wels, Jakobsmuscheln, Tintenfisch
Vermeiden Sie:Garnelen, Muscheln, Miesmuscheln, Austern, Hummer, Krabben, Oktopusse, Langusten, Schnecken, Aal, Räucherlachs
Blutgruppengerechte Ernährung: Gemüse
Empfohlen:Weiß- und Rotkohl, Blumenkohl, Karotten, Brokkoli, Rosenkohl, Rote Beete, Rote Bete, Shitake-Pilze, Pastinaken, rote grüne und gelbe Paprika, Petersilie, Brunnenkresse, Kartoffeln , Auberginen
Neutrales Gemüse: Chinakohl, rote Zwiebel, Frühlingszwiebeln und Schalotten, Gurken, Porree, Champignons, Kopfsalat, Sellerie, Meerrettich, Zucchini, Chicorée, Endivie, Champignons, Ingwer, Kohlrabi, Alfalfasprossen, Fenchel, Fenchel, Rüben, Japanischer Rettich, Sauerampfer, Spargel, Spinat, Brunnenkresse, Algen, Bambussprossen
Vermeiden Sie:Mais, Oliven, Tomaten, Radieschen, Avocado, Kürbis, Artischocken, Mungosprossen, Radieschensprossen
Ernährung passend zur Blutgruppe: Obst
Empfehlung:Ananas, Bananen, Brombeeren, Papaya, frische Pflaumen, schwarze Weintrauben,rot, grün, cranberry
Früchte ohne Beeinträchtigung des Körpers sind Erdbeeren, Kirschen, rote und schwarze Johannisbeeren, Stachelbeeren, Zitronen, Nektarinen, Mandarinen, Orangen, Grapefruits, Wassermelonen, Pfirsiche, Äpfel, Birnen, Datteln, frische und getrocknete Feigen, Heidelbeeren, Kiwis , Himbeeren, Melonen, Aprikosen, Pflaumen
Vermeiden:Granatapfel, Kaktusfeige, Rhabarber, Kokos
Ernährung nach Blutgruppe: Getreide
Empfohlen:Dinkel, Hafer, Hirse, Hafer- und Reiskleie, Hafer- und Reismehl, Haferflocken, Reiswaffeln, Puffreis, Naturreisbrot, Knäckebrot
Keine Wirkung auf den Körper: weißer, brauner Reis, Basmati, Sojabrot, Dinkelbrot, Pumpernickelbrot, Dinkelmehl, Haferkleiebrötchen, glutenfreies Brot, Sojabrot, proteinreich (ohne Weizen) , Grießnudeln .
Vermeiden SieGetreide wie: Weizen, Roggen, Mais, Buchweizen, Amaranth, Gerste, Wildreis, Weizenbrot, Roggenbrot, Gerstenmehl, Mais, Weizen, Roggen , Weizenkleie, Cornflakes, Couscous, Maisbrötchen, Weizenkleiebrot, Mehrkornbrot, Roggenchips, Bagels, Grütze