Zum dritten Mal haben wir weltweit den Internationalen Yoga-Tag gefeiert. Dieses Jahr haben wir gemeinsam das Motto „Yoga gegen Stress“ gefeiert. Die wichtigsten Feierlichkeiten in Polen fanden am 25. Juni in Pole Mokotowskie in Warschau statt – über 20.000 Menschen nahmen an einem ganztägigen Familienpicknick teil.
Der diesjährige Yogatag in Polen stand unter dem Motto „Yoga gegen Stress“, also passt er perfekt zu unserem schnellen Lebensrhythmus und der Suche nach immer neuen Wegen, um Stress abzubauen. Und die Polen sind sehr gestresst – mehr als jeder Fünfte von uns erlebt täglich Stress bei der Arbeit, und fast die Hälfte gibt an, dass sie bei der Arbeit oft oder sehr oft gestresst sind.
Outdoor-Yoga kann die Lösung sein - gerade zu dieser Jahreszeit ist es eine tolle Möglichkeit zur Entspannung, aber auch eine tolle Idee für die Urlaubsplanung. Dank Yoga können wir uns konzentrieren, zur Ruhe kommen und das innere Gleichgewicht finden, das in der heutigen schnellen, anspruchsvollen Welt so wertvoll ist. Das American College of Sports Medicine, eine Organisation, die sich mit der Erforschung körperlicher Leistungsfähigkeit und sportlicher Aktivität befasst, bestätigte in einer Studie aus dem Jahr 2015, dass Yoga in Bezug auf seine wohltuende Wirkung auf den Körper und die körperliche Verfassung die erste der 20 beliebtesten Fitnessdisziplinen ist.
Laut der Studie "The Workforce View in Europe 2022" des internationalen Unternehmens ADP sind Polen die gestressteste Nation in Europa.
Vor drei Jahren hat die Generalversammlung der Vereinten Nationen den 21. Juni zum Internationalen Yoga-Tag erklärt und anerkannt, dass das Praktizieren von Yoga gut für die Gesundheit von Menschen auf der ganzen Welt ist. Tausende Menschen feiern diesen Tag nicht nur mit Yoga in Schulen und Parks, sondern sogar in den Straßen von Großstädten, wie dem Times Square in New York, unter dem Eiffelturm und dem Potsdamer Platz.
In Polen findet die Feier des Internationalen Yoga-Tages dank Seiner Exzellenz Ajay Bisaria, dem Botschafter der Republik Indien, statt, der die Ehrenschirmherrschaft über diese Veranst altung übernommen hat und aktiv daran teilnimmt. Die Veranst altung wird von Yoga-Botschafterinnen unterstützt: Agnieszka Cegielska, Edyta Herbuś, Paulina Holtz, Małgorzata Pieczyńska und Natalia Przybysz, die seit Jahren Yoga praktizieren und einen gesunden Lebensstil fördern.
Wie jedes Jahr haben die Organisatoren ein reichh altiges vorbereitetdas Programm der Veranst altung. Am Sonntag, den 25. Juni, fanden ein Familienpicknick im Warschauer Pole Mokotowskie und Veranst altungen in über 25 polnischen Städten statt. Yoga-Enthusiasten erwartete ein ganztägiges Programm, das dem Yoga und dem Erbe der indischen Kultur gewidmet war. Außerdem gab es 20 Outdoor-Yoga-Sessions für: Gesundheit, Wirbelsäule, Gelenke und Hüften, Überarbeitete, Schwangere, Kinder, Senioren. Wir hörten auch das RagaBoy Live Act Konzert, ein musikalisches Chillout von The Frozen Heart, wir konnten auch ein musikalisches Bad in den Klängen des Gongs erleben. Es gab auch Acro-Yoga-Shows und Yoga-Stile, indische Tanzshows und -workshops sowie Workshops zum Henna-Malen (Mehendi).
Während des Internationalen Yoga-Tages fanden in derHe althy-Eating-Zonekulinarische Shows statt: „Give yourself peace“ von Karolina und Maciek Szaciłłów und „Relax und Harmonie, denn Tefal Companion kocht für dich" Grzegorz Łapanowski. Indische Spezialitäten, vegane und vegetarische Snacks, veganes Sushi, Natureis, gepresste Säfte, Mangos in vielerlei Hinsicht, aromatischer Kaffee und natürlich Süßigkeiten wurden zubereitet.
InRelaxzone es war möglich, während: auf einem Liegestuhl, einer Decke, Matten ausruhen, mit Freunden plaudern, Ihren Lieblingsgeschmack von ayurvedischem Yogi-Tee und ayurvedischen Massagen genießen. DieAusstellerzonewar bunt: Präsentiert wurden die neuesten Kollektionen von Kleidung, Matten, Yoga-Accessoires, Büchern und Naturkosmetik, einzigartige kulinarische Produkte, Möbel sowie Reisebüros und Fluggesellschaften.
Es gab auch Gesundheitsberatungen der Schulmedizin ( "Mobile Gesundheitsklinik"der Monatszeitschrift "Zdrowie" und die Website serwisnikzdrowie.pl), sowie Ayurveda und zahlreiche Treffen mit Autoren von Büchern über gesunde Lebensweise und Ernährung, einschließlich mit Kasia Bem und Ina Rybarczyk sowie mit den Autoren des Zwierciadło-Verlags, Aneta Lancuchowska-Jeziorowska, Karolina und Maciej Szaciłło.
Der Yogatag in Pole Mokotowskie war eine einzigartige Gelegenheit sowohl für Menschen, die bereits Yoga praktizieren und praktizieren, als auch für Unterstützer, diejenigen, die einfach nur lernen und ausprobieren wollten, was Yoga ist. Jeder, unabhängig von Alter, Geschlecht oder Kondition, hat an diesem Tag Aktivitäten für sich gefunden – abgestimmt auf seine unterschiedlichen Bedürfnisse und Möglichkeiten. Auch die Jüngsten waren zufrieden und nutzten zahlreiche Attraktionen, Animationen und Yogakurse für Kinder.
Die Veranst altung wurde von Dominika Łakomska und Michał Niewęgłowski moderiert.
Die Organisatoren der Veranst altung waren: das Yoga Schools Agreement (PSJ), die Indo-Polnische Handelskammer (IPCCI) und die Art of Living Polska Foundation (AOL) sowie die Partner: die Indian Association of Poland und die StiftungLebensveränderung, Medienverbindung. Die Sponsoren sind: Tefal Companion, Yogi Tea, Qatar Airways, Tranquini, Indigo Decor, Buddha, FLEX Poland, Indorama Ventures, Weco-Travel, Belbin Polska, Bollywood, Rival Group, DrukMax
Detaillierte Informationen finden Sie hier auf der Website: Dzien-jogi.pl und auf und auf Facebook https://www.facebook.com/events/822299097927797
Ein Kurzfilm vom Picknick ist verfügbar unter: https://youtu.be /gC8u- acZbQs
Weitere Informationen zu Yoga finden Sie unter: Bosonamacie.pl
Eine vom Portal Bosonamacie.pl durchgeführte Studie zeigt, was wir aus Yoga lernen: 86 % der Befragten gaben an, dass sie Yoga praktizieren, um ihre körperliche Verfassung zu verbessern und zu erh alten, ihren Körper zu dehnen und zu stärken, 73 % sind durch das motiviert Wohlbefinden empfinden sie nach Yoga, 72 % Yoga beruhigt und beruhigt, baut Stress ab, 59 % praktizieren Yoga, um die körperliche Gesundheit zu verbessern und/oder Schmerzen zu lindern, 58 %, um Gleichgewicht und Harmonie zu erh alten, 54 % funktionieren dank Yoga besser im Alltag Leben, und 18 % haben dadurch eine bessere Konzentration .