"Das ist ein ur altes Rezept für zukünftige Krankheiten" - wir sprechen über Yoga mit Natalia Przybysz

Natalia Przybysz ist seit einigen Jahren Botschafterin des Internationalen Yogatages – die Sängerin und Songwriterin hat uns ein Interview gegeben, in dem sie erklärt, wie Yoga ihr Leben beeinflusst hat und warum man es, wie sie betont, als einen bezeichnen darf "Segen". Lesen Sie weiter!

Jedes Jahr feiert die Welt denInternationalen Yogatagmit vielen Veranst altungen. In Polen feiern wir 2022 den 25. Juni im Pole Mokotowskie in Warschau und in vielen anderen Städten Polens (Einzelheiten zu der Veranst altung finden Sie im Artikel unter diesem Link). Anlässlich der großen Yoga-Feier erzählte uns Natalia Przybysz von ihren Erfahrungen in der Yoga-Praxis. Lesen Sie, warum die Sängerin seit vielen Jahren nicht aufgegeben hat!

• Du erinnerst dich, dass deine erste Erfahrung mit Yoga aus den USA kam: wann und wie kam es dazu?

Natalia Przybysz:In den Vereinigten Staaten habe ich mein Abitur gemacht und mich dann auf die Suche nach einem Sprungbrett gemacht, einem Gegenpol zur westlichen Kultur. Ich litt an Migräne, weil ich ungesunde Lebensmittel zu mir nahm, entdeckte aber bald den Wert von Bewegung. Ich spielte in der Schulfußballmannschaft, dann kam Yoga auf, obwohl ich mein Abenteuer damit eigentlich in der High School begann.

• Wie Yoga dich beeinflusst hat: Wie unterscheidet sich dein Leben vor Yoga von dem Leben, das du jetzt lebst?

Was sich geändert hat ist, dass es einen Fixpunkt in meinem Leben gibt - Yoga. Schwestern, Solokarriere, Veganismus, Beziehungen, Kinder – in meinem Leben ist viel los und es ist immer noch so, dass ich immer wieder auf die Matte zurückkehre. Yoga entwickelt eine Bindung zu sich selbst und eine Sucht danach, seinen Körper und seine Energie zu spüren. Dadurch kann ich besser mitschwingen, was für jemanden, der mit der Stimme arbeitet, wichtig ist.

• Ashtanga, Sivananda, Kundalini - es gibt viele Arten von Yoga. Hast du deinen Favoriten? Hast du dein liebstes und am wenigsten gemochtes Asana?

Ich begann mit Ayengar (Iyengar) Yoga und verliebte mich in die erste Klasse – sowohl in die Asanas selbst als auch in den Schöpfer des Iyengar Yoga – B.K.S. Iyengar. Eines Tages sah ich während eines Unterrichts in einem Bunker im Zentrum von Warschau an der Schule von Herrn Bubicz einen alten Mann in einem gestreiften T-Shirt à la Picasso, mitüppiges graues Haar, das lang und würdevoll in der Mitte des Raumes auf seinem Kopf stand. Das war der Augenblick. Ich wollte so sein wie er. Dann habe ich mit Ewa Jaros, Justyna Jaworska und Przemek Nadolny Ashtanga mit Radek Rychlik geübt. Es war auch eine Offenbarung. Ich respektiere beide Stile, aber ich praktiziere die meiste Zeit Ashtanga. Ich h alte auch gerne an und studiere Asanas während der großartigen Kurse bei Yoga Rhythm in Ochota, wo ich die nächsten habe.

"Yoga ist die Verbindung zwischen Körper und Geist und Geist und Seele" heißt es - stimmst du dieser Aussage zu und wie würdest du sie weiterentwickeln?

Natürlich! Atem-Körper-Geist – diese Synthese muss erlebt werden, sie ist Alchemie. Ich sehe in diesem Zusammenhang Vibrationen und sogar Geräusche. Ich werde auch hinzufügen, dass OM (die Silbe, die die mystische Essenz des gesamten Kosmos verkörpert) auch aus weiblicher Sicht eine kosmische Bedeutung hat. Es ist für mich ein besonderer Wert.

Wie praktizierst du Yoga: Ist es Teil deines täglichen Rituals geworden? Wie viel Zeit widmen Sie Yoga jeden Tag?

Yoga ist in meinem Singen, Einkaufen, Kochen, Tanzen, Schwimmen, Babysitten. Ich übe täglich. Manchmal für lange Zeit und manchmal einfach nur mit dem Sonnengruß die Wirbelsäule aufrichten oder mich mit Umkehrh altungen und Pascimottanasana regenerieren. Körperbewusstsein entsteht und entwickelt sich, wenn Yoga uns im Leben begleitet – wer es einmal probiert hat, wird sich nicht mehr davon trennen. Es ähnelt einer Sprache, die jeder unbewusst verwendet, aber nur wenige verstehen.

Warum haben Sie sich entschieden, erneut Botschafter des Internationalen Yogatages zu werden?

Ich fühle mich geehrt, stolz und glücklich, dass ich eine so wichtige Funktion in unserem Land ausüben kann. Ich habe zugesagt, weil ich gute Erinnerungen an die vergangenen Jahre der Zusammenarbeit habe und ich weiß, dass es wichtig ist, meine Erfahrungen mit Yoga zu teilen. Ich rede gerne und höre Gesprächen über Yoga zu, es zieht mich sehr an und ist leidenschaftlich dabei.

Apropos Förderung von Yoga in Polen – wie würden Sie Anfänger dazu ermutigen? Wo anfangen?

Yoga ist eine absolute Wohltat und muss meiner Meinung nach nicht beworben werden. Es ist natürlich, dass immer mehr Menschen danach greifen, denn es ist ein Weg der Entwicklung und oft eine Rettung. Yoga ist ein ur altes Rezept für Krankheiten der Zukunft. Aufeinanderfolgende Zivilisationskrankheiten, Suchtkrankheiten und das Fortschreiten der Malhaube zwingen uns, auf natürliche Methoden zu vertrauen und beginnen, den Frieden in uns selbst zu suchen und zu lernen, wirklich hier zu sein. Yoga ist heute nah. Du kannst überall in Polen anfangen.