Ein luzider Traum ist eine Art Traum, in dem Sie das tun können, wovon Sie schon immer geträumt haben. Bei dieser Art von Traum ist die Vorstellungskraft des Träumers die einzige Grenze. Luzides Träumen ist jedoch nicht nur eine Möglichkeit, einen Traum wahr werden zu lassen. Es ist auch eine Lösung für Menschen, die oft mit Albträumen zu kämpfen haben. Was ist luzides Träumen? Worum geht es? Kann man bewusst träumen?

Luzider Traum, sonstLD, heller Traum , Traum der Erkenntnis oderklarer Traum , es ist ein Traum in dem der Träumer erkennt, dass er träumt und in der Lage ist, die Träume zu kontrollieren. Während des Schlafes erhält es die Klarheit des Denkens, wodurch es den Inh alt des Traums beeinflusst. Eine Person mit solchen Fähigkeiten wirdoneironautgenannt.

Luzide Träume unterscheiden sich voneinander in der Intensität der Empfindungen, dem Grad der Kontrolle oder der Dauer der Träume. Ihr gemeinsames Merkmal ist, dass die Realität jedes luziden Traums der wirklichen Realität nahe kommt.

Zu welchem ​​Zweck erhält man einen luziden Traum?

Die Kontrolle des eigenen Schlafs wird am häufigsten zur Bekämpfung von Albträumen sowie als Werkzeug zur Selbstfindung, Entwicklung kreativer Fähigkeiten und Unterh altung eingesetzt.

Woher kommen luzide Träume?

Bewusstsein in einem Traum wird durch die Aktivierung des Frontallappens des Gehirns erreicht, der für das logische Denken verantwortlich ist. Während des gewöhnlichen Schlafs ist dieses Zentrum ausgesch altet, daher ist sich der Träumer nicht bewusst, dass er träumt. Dies ist der einzige Unterschied zwischen Klarschlaf und traditionellem Schlaf.

Kann jeder seinen Schlaf kontrollieren?

Jeder kann lernen, seinen Schlaf zu kontrollieren. Alles, was Sie brauchen, ist eine angemessene Ausbildung, positives Denken und ein wenig Geduld.

Bewährte Methoden für guten Schlaf

Klartraum: Arten von Klarträumen

Aufgrund der Induktionsmethode können Klarträume in zwei Haupttypen unterteilt werden:

  • DILD (Dream Inducted Lucid Dream) - Der Dream Inducted Lucid Dream, in dem das Element des Traums, das Verh alten darin oder die Reflexreaktion "innerhalb des Traums" nach seiner Initiierung Sie auf die Tatsache aufmerksam machen des Träumens. Es besteht die Möglichkeit der Bewusstlosigkeit während DILD, insbesondere bei Personen, die im Klarträumen unerfahren sind
  • WILD (AufwachenInduzierter luzider Traum) – Ein Java-induzierter Traum, in den man eintritt, ohne das Bewusstsein zu verlieren oder nur mit einer sehr kurzen Zeit ohne Bewusstsein. Bei dieser Art des luziden Träumens ist das Bewusstsein normalerweise so groß, dass es unmöglich ist, es zu verlieren
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Wachtraumphänomene im Zusammenhang mit klarem Schlaf: Schlaflähmung, falsches Erwachen und Exteriorisation

Schlafparalyseist ein physiologischer Zustand, in dem man nach dem Einschlafen bewusstlos ist - der Träumer ist sich seiner Existenz nicht bewusst. Bei einer Schlaflähmung ist der Körper träge – die Muskulatur wird entspannt, um beispielsweise das Joggen im Schlaf zu verhindern. Wenn Sie jedoch beim Einschlafen bei Bewusstsein bleiben, können Sie halluzinieren. Typischerweise wird eine Schlaflähmung als unangenehm empfunden, weil sie zu Bewegungsunfähigkeit, Würgen, Hinfallen oder Quetschen der Brust führt.

Falsches Erwachen- der Träumer ist überzeugt, dass er aufgewacht ist und einen neuen Tag beginnt. Nach einer Weile erkennt sie jedoch, dass dies ein weiterer sehr realer Traum ist. Das eigentliche Erwachen kommt wenige Augenblicke später. Einige Oneironauten verwenden falsches Erwachen als Technik zur Stabilisierung luzider Träume.

Exteriorist eine außerkörperliche Erfahrung (OOBE). Der Träumer hat den Eindruck, seinen Körper verlassen zu haben und dabei nicht das Bewusstsein verloren zu haben. Es entsteht die Möglichkeit von Remote Viewing, Halluzinationen oder anderen parapsychologischen Phänomenen. Oft werden außerkörperliche Erfahrungen von Überlebenden des klinischen Todes beschrieben. Laut moderner Wissenschaft ist es unmöglich, eine solche Erfahrung zu machen.

Luzider Schlaf und Schlafwandeln

Oneironauta kann dank der Macht seines Geistes seinen Körper kontrollieren. Ein Schlafwandler kann die Aktivitäten, die er im Schlaf verrichtet, nicht beherrschen, weshalb es in manchen Fällen sehr gefährlich für seine Gesundheit und das Leben anderer ist.

Kategorie:

Psychologie