Fußdefekte können in Form von … Schmerzen in der Wirbelsäule, im Kopf oder sogar im Kiefergelenk auftreten. Finden Sie also heraus, wie Sie die ungewöhnlichen Symptome von Fußdefekten erkennen!
Fußdefektesind oft nicht leicht zu erkennen - da sie ungewöhnliche Symptome hervorrufen können. Außerdem werden sie, wenn sie nicht schnell genug erkannt werden, nur noch schlimmer.
- Ein sitzender Mann macht etwa 6.000 Schritte am Tag. Jemand, der viel zu Fuß geht, verdient ungefähr 15.000. Wenn Sie einen Fußfehler haben, stellen Sie Ihr Bein mehrere tausend Mal falsch auf. Das zieht eine Kette von Reaktionen nach sich - erklärt die Physiotherapeutin Dr.
Erfahren Sie mehr über 6 ungewöhnliche Symptome von Fußdefekten:
1. Rückenschmerzen
- Die Wirbelsäule ist ein komplexes und empfindliches Organ. Es reagiert schnell auf unzureichende Dämpfung oder falsche Positionierung des Beckens. Da es direkt mit der Wirbelsäule verbunden ist, führt es zu Reizungen der sog Weichteile rund um die Wirbelsäule, wie Bänder oder Muskeln, und dadurch das Gleichgewicht der Muskelspannung gestört wird. Dann ist das Rückgrat wie ein Schiffsmast, der von Seilen geh alten wird. Sind sie gleichmäßig gestreckt, steht der Mast gerade, und wenn auch nur einer locker und der andere straff gespannt wird, ist die gesamte Balance des Mastes gestört – erklärt Dr. Stodolna-Tukendorf, MD.
2. Kopfschmerzen
- Kopfschmerzen und sogar die sogenannten Zervikale Migräne wird häufig durch die Anspannung der subkopischen Muskulatur verursacht, die durch die gewohnheitsmäßige seitliche Neigung des Kopfes oder die Vertiefung der natürlichen Krümmung der Wirbelsäule verursacht wird. Es ist ein charakteristischer Schmerz, der am Hinterkopf beginnt, als wollte uns jemand die Kapuze herunterziehen - erklärt Dr.
3. Schmerzen im Kiefergelenk
Nur wenige Menschen würden nach den Ursachen für die Probleme des Kiefergelenks in ihren Füßen suchen.
- Professor Brain Rothbart, ein Spezialist im Kampf gegen chronische Schmerzen, bewies in seiner Forschung aus dem Jahr 2009 den Zusammenhang zwischen abnormaler Fußbiomechanik und Malokklusion und Kiefergelenksdefekten, die für das Auftreten von Spannungskopfschmerzen verantwortlich sind. Das Kiefergelenk ist funktionell mit dem oberen Teil der Halswirbelsäule verbunden, und die Muskeln, die es unterstützen, sind die MuskelnStress (genau wie Nackenmuskulatur!) - rechtfertigt der Physiotherapeut.
4. Knieschmerzen
Das menschliche Knie ist physisch nicht an einen längeren Schock angepasst. Viele Stunden auf befestigtem Untergrund in Schuhen zu gehen, die keine ausreichende Stoßdämpfung bieten, ist der sprichwörtliche „Schuss ins Knie“.
- Ist durch den Fußdefekt zusätzlich die Kniefunktion gestört, ist die Verletzung oder der Schmerz nur eine Frage der Zeit. Übermäßige Pronation, Quer- und Längsplattfuß, Hallux valgus oder Rückfußvarus – all diese Anomalien können beim Gehen eine Veränderung der Fußstellung bewirken, die sich auf die Fehlfunktion des Kniegelenks auswirkt – bestätigt Dr
5. Knöchelschmerzen
- Das Sprunggelenk ist das am stärksten belastete Gelenk unseres Körpers. Nicht umsonst gibt es im Fuß- und Knöchelbereich bis zu 13 Stoßdämpfungsmechanismen! Jede Winkelabweichung in diesem Teil des Beins wirkt sich auf alle höheren Gelenke aus, erklärt der Physiotherapeut.
6. Hautläsionen an den Füßen
- Wiederkehrende Hautveränderungen wie Hühneraugen und Schwielen und sogar eingewachsene Zehennägel können auf eine abnormale Fußstruktur hinweisen. Sie entstehen durch übermäßigen Druck von Knochenelementen auf die Haut. Eine zu starke Pronation, eine Ausdünnung der Fußfettschicht oder ein unzureichendes Quergewölbe können Veränderungen verursachen. Wir können sie sicher bei einem Podologen entfernen, aber es lohnt sich auch, die Füße zu untersuchen und den Defekt zu beheben. Sonst beseitigen wir ständig die Symptome, nicht die Ursache – erklärt Dr.
Wie kann man Fußdefekten vorbeugen?
Wenn Sie an mindestens einer der oben genannten Erkrankungen leiden, ist es an der Zeit, einen Blick auf Ihre Füße zu werfen. Was kannst du tun?
Fußuntersuchung
Die ersten Schritte sollten an die Praxis eines Physiotherapeuten oder Orthopäden gerichtet werden, der eine umfassende Untersuchung sowohl mit manuellen Methoden als auch mit speziellen, an einen Computer angeschlossenen Geräten durchführt. Bei der Untersuchung prüft der Facharzt, welche Muskeln angespannt und welche zu geschwächt sind. Außerdem überprüft es das Abrollverh alten des Patienten beim Gehen und analysiert die Verteilung der Druckkräfte einzelner Fußpartien auf den Boden im Stehen und Gehen. Basierend auf den erzielten Ergebnissen empfiehlt er geeignete Maßnahmen, z.B. eine Reihe von Übungen, orthopädische Einlagen, Kinesiotaping.
Physiotherapie
Im Rahmen der Therapie wählt der Facharzt das passende Übungspaket, abgestimmt auf die Fähigkeiten und Fußdefekte des Patienten. Üblicherweise zielen die Übungen auf Kräftigung oder Entspannung, Wiederherstellung abdie richtige Länge und Flexibilität der Fuß- und Beinmuskulatur und Reduzierung des Defekts. Das können Übungen sein wie: „Spreizen“ der Zehen oder Strecken der Wadenrückseite.
Individuelle orthopädische Einlagen
Bei Bedarf empfiehlt der Physiotherapeut individuelle orthopädische Einlagen. Orthopädische Einlagen können innerhalb einer Stunde nach der Untersuchung angebracht werden. Sie werden für jeden Fuß separat angefertigt. Täglich getragen unterstützen und stimulieren sie die individuellen Fußfunktionen. Sie ermöglichen es, die zu intensiv arbeitenden Arbeitsplätze zu entlasten und diejenigen zu stärken, deren Arbeit gestärkt werden muss. Sie verbessern die Dämpfung und beheben vor allem den Defekt und stützen den Fuß nicht nur passiv, wie es bei Fertigsohlen der Fall ist. Was wichtig ist, sie bestehen aus thermoplastischen Materialien, dank derer sie bei kleinsten Veränderungen korrigiert oder reformiert werden können, um ihre Funktion zu 100% zu erfüllen.
Kinesiotaping
Bei starken Schmerzen kann ein Physiotherapeut Kinesiotaping anwenden. Es ist eine Therapiemethode, bei der flexible Pflaster geklebt werden, um Schmerzen zu lindern und Schwellungen oder Entzündungen zu reduzieren.
Besuch beim Podologen
Bei Veränderungen der Haut oder der Zehennägel lohnt es sich, einen Podologen aufzusuchen. Bei der Podologie-Pediküre entfernt ein Spezialist Hühneraugen, Schwielen und schwielige Epidermis mit speziellen sterilen Werkzeugen wie einem Skalpell, Meißel oder entsprechend ausgewählten Schneidern. Eine Podologie kann bis zu 1,5 Stunden dauern.
- Die Füße sind das Fundament des Bewegungsapparates. Wir sollten sie regelmäßig überprüfen, genau wie wir unser Sehvermögen oder unsere Zähne überprüfen. Fußanomalien führen zu Störungen im Oberkörper. Joanna Stodolna-Tukendorf von FootMedica resümiert Dr. Joanna Stodolna-Tukendorf von FootMedica.
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