VERIFIZIERTER INHALTAutor: Lek. Tomasz Necki

Psychotherapie wird mit der Behandlung psychischer Störungen in Verbindung gebracht, kann aber in der Praxis auch von Menschen angewendet werden, die keine diagnostizierten Störungen im Bereich der Psychiatrie haben. Trotz der Tatsache, dass Experten sagen, dass es wirksam ist, glauben viele Menschen nicht, dass die Therapie helfen kann. Tatsächlich kann eine Psychotherapie das Leben nicht nur des Patienten, sondern auch seiner Angehörigen positiv beeinflussen.

Psychotherapie: Typen

Psychotherapie ist ein sehr allgemeiner Begriff, da es viele Therapieformen gibt. Am häufigsten profitieren Patienten von einer individuellen Psychotherapie, die u.a. durchgeführt werden kann, In den psychodynamischen, psychoanalytischen oder kognitiv-behavioralen Strömungen stehen jedoch auch Paartherapie, Familientherapie und Gruppentherapie zur Verfügung. Fachleute für psychische Gesundheit haben keinen Zweifel daran, dass Psychotherapie Patienten helfen kann, ihre verschiedenen Probleme zu lösen. Viele andere denken anders.

Manche Leute denken, dass es keinen Sinn macht, Geld auszugeben, nur um mit dem richtigen Profi zu sprechen. In der Praxis basiert die Psychotherapie jedoch nicht darauf, über das Wetter zu sprechen – der Dialog wird so gelenkt, dass der Patient bestimmte Probleme wahrnehmen, aber auch verstehen kann. Letztlich können die Folgen einer Psychotherapie sehr unterschiedlich sein und sind für Patienten teilweise sogar überraschend.

Folgen der Psychotherapie: besseres Verständnis der eigenen Emotionen

Die Gründe, warum sich der Patient für eine Psychotherapie entscheidet, sind unterschiedlich. Einige Menschen entscheiden sich dafür, weil sie in ihrem Berufsleben nicht gut zurechtkommen, andere entscheiden sich für einen Therapeutenbesuch, weil sie nach einer gescheiterten Beziehung Schwierigkeiten haben, zu einem normalen Funktionieren zurückzukehren. Im Allgemeinen ist eines der Ziele der Psychotherapie jedoch das gleiche, unabhängig davon, warum sich der Patient für die Suche nach fachärztlicher Unterstützung entschieden hat – es ist die Fähigkeit, die eigenen Emotionen besser zu verstehen.

Bestimmte Probleme, die viele Menschen erleben, wie Schuldgefühle, erhöhte Anspannung oder Angst und ein Gefühl der Scham, können das Ergebnis innerer Konflikte sein, die vielen nicht bewusst sind. Die Therapie zielt darauf ab, dem Patienten bei der Identifizierung zu helfensolche Konflikte und bringe ihm bei, wie man damit umgeht.

Der Schlüssel zur Kontrolle Ihrer Emotionen ist zu verstehen, warum Sie in einem bestimmten Moment von solchen und nicht von anderen Gefühlen gequält werden. Hier ein einfaches Beispiel: Ein Patient kann große Schwierigkeiten haben, seine Arbeit zu besuchen, weil er sich von seinen Vorgesetzten unterschätzt fühlt.

In der Praxis kann sich jedoch herausstellen, dass die Chefs seine Arbeit ausreichend wertschätzen und die Gefühle des Patienten durch sein geringes Selbstwertgefühl und das damit verbundene Bedürfnis bedingt sind, möglichst oft Lob zu erh alten. Allein die Erkenntnis, dass dies der Fall ist, kann dazu führen, dass das tägliche Erscheinen am Arbeitsplatz nicht mehr so ​​stark belastet wird wie zuvor.

Psychotherapie und psychische Störungen

Häufig gehen Patienten davon aus, dass sie die Dienste eines Psychiaters oder Psychotherapeuten in Anspruch nehmen können, wenn sie Hilfe benötigen. Die Realität sieht jedoch anders aus und die besten Ergebnisse werden erzielt, wenn die pharmakologische Behandlung mit einer Psychotherapie kombiniert wird.

Im Verlauf verschiedener psychischer Störungen gibt es Probleme, die durch die Einnahme von Medikamenten beeinflusst werden können, wie z. B. depressive Stimmung, verminderte Motivation oder Antriebslosigkeit, ebenso wie bei psychotischen Symptomen wie Wahnvorstellungen und Halluzinationen. Andere Probleme im Zusammenhang mit psychischen Störungen können jedoch nicht allein durch eine medikamentöse Therapie gelöst werden.

Wir sprechen hier von einem verzerrten Bild des eigenen Körpers im Zuge von Essstörungen oder von geringem Selbstwertgefühl und Beziehungsschwierigkeiten, die bei Persönlichkeitsstörungen auftreten können. Letztendlich kann eine Psychotherapie die durch die pharmakologische Behandlung erzielten Wirkungen definitiv unterstützen und die Genesung von Patienten mit psychischen Störungen beschleunigen.

Psychotherapie und Stärkung des Selbstbewusstseins

Mangelndes Selbstvertrauen hat viele Gründe. Bei einigen Menschen ist es das Ergebnis von Erziehungstechniken, die von den Eltern angewendet werden, bei anderen ist es das Ergebnis wiederholter Misserfolge in emotionalen Beziehungen oder Problemen in Beziehungen zu Gleich altrigen. Menschen, die mit einem Mangel an Selbstvertrauen zu kämpfen haben, können verschiedene Ratgeber kaufen oder an Motivationsworkshops teilnehmen, aber auch eine Psychotherapie kann ihnen helfen.

Die Therapie hilft, die Antwort auf die Frage zu finden, warum einem bestimmten Menschen das Selbstvertrauen fehlt. Wenn es zum Beispiel eine Folge bestimmter elterlicher Fehler ist, kann man sich in der Therapie die eingeflößten Muster genauer anschauenPatienten durch Pflegekräfte und korrigieren sie schließlich. Die Therapie ermöglicht es dem Patienten, viele seiner Vorteile für sich selbst zu entdecken, und schließlich kann eine Person, die zuvor sehr unsicher in Bezug auf sich selbst war, beginnen, sich selbst zu schätzen.

Psychotherapie und ihre Auswirkungen auf das familiäre Umfeld

Es besteht wahrscheinlich keine Notwendigkeit, irgendjemanden davon zu überzeugen, dass eine Familientherapie das Funktionieren des Familiensystems beeinträchtigen kann. Überraschend mag aber sein, dass auch die Familie der Person, die an der Einzeltherapie teilnimmt, am Ende besser funktionieren kann.

Die Folgen einer Psychotherapie sind deutlich spürbar. Der Patient, der es erfolgreich anwendet, kann sich seiner Emotionen und Verh altensweisen bewusster werden und er kann auch mehr darüber erfahren, wie seine Handlungen das Verh alten seiner Lieben beeinflussen.

Dank der Heimtherapie können Streitereien viel seltener auftreten, es kann auch dazu führen, dass die Person in der Therapie den Partner besser verstehen oder ihm gegenüber Verständnis zeigen kann. Elternpsychotherapie kann auch seinen Kindern zugute kommen: Dank ihr kann der Vormund nachvollziehen, woher seine Überforderung an die Kinder kommt oder ihm mitteilen, warum er sich manchmal so über seinen Nachwuchs ärgert.

Empfohlener Artikel:

Eine dysfunktionale und pathologische Familie – wie unterscheiden sie sich?

Psychotherapie: Warum nicht aufhören?

Psychotherapie ist leider nicht dasselbe wie mit Schmerzmitteln - ihre Wirkung tritt nicht sofort nach ihrer Anwendung ein. Bis der Patient dauerhafte, wohltuende Veränderungen erfährt, vergeht einige Zeit – manchmal sind es mehrere Monate, manchmal sogar mehrere Jahre. Wie lange die Therapie dauern soll, bis sie Ergebnisse bringt, lässt sich hier nicht eindeutig sagen: Es kommt immer darauf an, mit welchem ​​Problem der Patient zum Therapeuten kam. Außerdem gilt es, auf einen ganz wichtigen Aspekt zu achten: Die Therapie ist gar nicht so einfach.

Während der Psychotherapie erfährt der Patient verschiedene Dinge über sich selbst - manchmal sind die Informationen, in die er Einblick erhält, nicht wirklich leicht zu schlucken. Alles hat jedoch einen Zweck, und Sie müssen einige schwierige Phasen durchlaufen, um sich selbst endlich wirklich zu verstehen.

Der Therapeut ist da, um Krisenmomente in der Therapie zu überstehen - die Situation, in der er den Patienten ermutigt, dabei zu bleiben, bedeutet nicht unbedingt, dass der Facharzt Angst hat, die Einnahmequelle zu verlieren. Innerer Widerstand, der ein natürliches Phänomen in der Therapie ist und unter anderem daraus resultiert mitEinblick in manchmal auch schwierige Erfahrungen und Emotionen gewinnen. Die Therapie wird Ergebnisse bringen, wenn verschiedene innerseelische Konflikte tatsächlich bearbeitet werden – das ist der Hauptgrund, warum sie nicht vorzeitig beendet werden sollte.

ExperteBogen. Tomasz NeckiAbsolventin der Medizin an der Medizinischen Universität Poznań. Ein Bewunderer des polnischen Meeres (am liebsten schlendert er mit Kopfhörern in den Ohren an seinen Ufern entlang), Katzen und Büchern. Bei der Arbeit mit Patienten konzentriert er sich darauf, ihnen immer zuzuhören und sich so viel Zeit zu nehmen, wie sie brauchen.Sonde

Kategorie:

Psychologie