Das Ziel der DDD-Therapie (ein erwachsenes Kind aus einer dysfunktionalen Familie) ist es, die Fähigkeit zu erlernen, sich selbst zu akzeptieren und für sich selbst zu sorgen, im Geiste des Respekts für andere Menschen. Eine Psychotherapie ist dann erforderlich, wenn ein DDD-Mensch trotz des Bewusstseins seines destruktiven und schwierigen Verh altens die von Kindheit an erlernten Automatismen nicht loswerden kann. Sehen Sie, was es mit der DDD-Therapie auf sich hat und wann es sich lohnt, die Hilfe eines Psychotherapeuten in Anspruch zu nehmen.
Bei der DDD-Therapiegeht es darum zu lernen, wie man mit Problemen umgeht und anders handelt als zuvor. Ein erwachsenes Kind aus einer dysfunktionalen Familie musste in der Vergangenheit unverschuldet die Methoden des Lebens und Überlebens in einer kranken Situation erlernen. Was für die pathologische Familie funktioniert hat, wird nicht für den Aufbau eines normalen Erwachsenenlebens funktionieren. Um sich in schwierigeren Situationen nicht mehr wie ein Kind zu verh alten, müssen Sie sich an einen Therapeuten wenden.
Die Beurteilung oder gar Diagnose einer DDD ist ein vielschichtiges Thema, und ob eine Therapie erforderlich ist, hängt stark von den individuellen Eigenschaften einer Person, ihrer Veränderungsbereitschaft und dem Schwierigkeitsgrad im Alltag ab. Es ist unbestreitbar, dass die Eltern das wichtigste und erste Vorbild für ein Kind sind. Sie lehren, wie man mit Problemen umgeht, Schwierigkeiten überwindet und über die von den Werten vermittelten Erziehungsmethoden entscheidet.
Diese für die Entwicklung wichtige Zeit bestimmt viele Aspekte des Erwachsenenlebens, die Entwicklung eines Sicherheitsgefühls, des Selbstwertgefühls, ein Gefühl von Weiblichkeit/Männlichkeit, den Aufbau von Beziehungen usw. In einer dysfunktionalen Familie ist die richtige Entwicklung eines Kindes fast unmöglich, und die Notwendigkeit, sich der Realität zu beugen und zu versuchen, sich an schwierige Bedingungen anzupassen, verstärken nur diese Mängel in seinem Erwachsenenleben.
Wenn man bedenkt, dass es keine idealen Familien gibt und jede von ihnen ihre eigenen mehr oder weniger dysfunktionalen Bereiche hat, sollte man sich daran erinnern, dass die Folgen, die eine bestimmte Person im Erwachsenen alter erleidet, zeigen, wie effizient das System funktioniert.
Wenn man darüber nachdenkt, was die Familie eigentlich dysfunktional macht, lohnt es sich, das Stereotyp der umgangssprachlich verstandenen "Pathologie" loszuwerden. Leider kommt es in unauffälligen Haush alten oft zu einer Vernachlässigung des Kindes, die keine öffentlich erkennbare Form hat.
Ich bin DDD. Brauche ich eine Therapie?
An der Wurzel von DDD liegen Kindheitserfahrungen, eine Zeit, in der Familien verschiedene destruktive Strategien einsetzten, um den erlebten Defiziten entgegenzuwirken, ohne Einfluss auf Funktionsstörungen zu haben. Diese nicht entwicklungsbezogenen Modelle, die im Erwachsenen alter repliziert werden, verschlimmern nur die unangenehmen und frustrierenden Symptome des Lebens.
Leider reicht die bloße Tatsache, ein Erwachsener zu sein und seine Realität auf seine eigene Weise zu gest alten, nicht aus, um unerwünschte Rollen oder Strategien aus der Kindheit loszuwerden. Mit der Zeit stellt sich heraus, dass es trotz der scheinbaren Trennung von der Familie unmöglich ist, ungünstige Automatismen loszuwerden. Wenn Sie nicht sehen, dass bekannte Workflows versagen und oft mehr schaden als nützen, ist es fast unmöglich, sie loszulassen. Leider sind sie oft die einzige Art zu arbeiten.
Wenn ich DDD-Symptome bemerke, sollte ich mich für eine Psychotherapie entscheiden? Nicht unbedingt. Die meisten Menschen, die die Symptome von DDD besser oder schlechter bemerken, gehen im Alltag alleine damit um. Sie gründen Familien, arbeiten, schließen Freundschaften, wollen keine alten Wunden aufreißen, haben nicht das Gefühl, dass es ihrem Leben etwas Gutes bringen würde. Doch immer mehr Menschen, die Schwierigkeiten in Beziehungen zu anderen haben, sich leer fühlen oder Schwierigkeiten haben, einen befriedigenden Alltag aufzubauen, neigen zu einer Therapie. Der Psychotherapeut ist ein Begleiter auf einer Reise in die Vergangenheit, deren Hauptziel es ist, neue Handlungsweisen zu verstehen, zu benennen und umzusetzen. Das Abweichen von den bekannten Methoden ist meist mit großen Schwierigkeiten oder sogar Schmerzen verbunden. Die Notwendigkeit, die Illusion über die Familie loszuwerden und zu unangenehmen Erinnerungen zurückzukehren, ist normalerweise der einzige Weg, um Ihre Lebensqualität zu verbessern. Die Unterstützung durch einen Psychotherapeuten ist in der Regel sehr effektiv, um das Gleichgewicht wiederzuerlangen.
Prinzipien der DDD-Therapie
Psychotherapie in Bezug auf das DDD-Syndrom besteht darin, ein dysfunktionales Muster aufzuarbeiten, die Fähigkeit zu erwerben, in einer Rolle zu funktionieren, ohne Schuldgefühle zu haben, den Zwang zu bedingungsloser Loyalität oder zur Rettung anderer oder ständiges Weglaufen vor Nähe, eigenen Emotionen und Erfahrungen.
Arbeitsfelder sind auch schwer erträgliche emotionale Zustände, fehlende Fähigkeiten oder inneres Einverständnis zum Lustempfinden, das automatisch in die Rolle eines z.B. Opfers schlüpft trotz fehlender objektiver Fakten für eine solche Position.
Somatische Symptome sind ein relativ häufiger Grund, sich für eine Psychotherapie zu entscheiden. Wiederkehrende gesundheitliche Probleme, die schwer zu diagnostizieren sind, in Kombination mitFamilienhaush altsprobleme tragen zur Diagnose von DDD bei.
Um dysfunktionale Schemata, die in der Familie zu Hause gelernt wurden, nicht duplizieren zu wollen, ist es während der Therapie notwendig, die Wahrheit über sich selbst und seine Lieben zu benennen und zu akzeptieren. Wer einen Tag mit Defiziten bewältigen möchte, muss sich im Einzelkontakt mit einem Psychotherapeuten oder bei der Teilnahme an Selbsthilfegruppentreffen als erwachsenes Kind aus einer dysfunktionalen Familie identifizieren.
Der nächste Schritt besteht darin, Ihren Einblick in den Bereich der Kindheitserfahrungen zu erweitern und wie sie Überzeugungen, Beziehungsbewältigung, Schwierigkeiten bestimmen und wie sich dies auf das Verh alten im gegenwärtigen Leben auswirkt.
Die Endstation des DDD-Therapieprozesses ist das Einleiten von Veränderungen, durch die ein an sich selbst arbeitender Mensch die Fähigkeit erwirbt, sich im Geiste des Respekts für andere anzunehmen und für sich zu sorgen. Dieser Weg ermöglicht es, den Blick auf die Eltern zu verändern und ihnen und ihrem bisherigen Handeln Autorität im Erwachsenen alter zu geben. Die Rückkehr ins Gleichgewicht und die Aufarbeitung von Defiziten ist nie ein einfacher Prozess, dennoch lohnt es sich, die Entscheidung für eine Psychotherapie zu erwägen, wenn das Gefühl der Lebenszufriedenheit mit den bestehenden Strategien zur Bewältigung von Schwierigkeiten oder Defiziten nicht vorhanden ist.
Das langsame Loslassen von Trauer und Schmerz ermöglicht es einer Person mit DDD-Syndrom, wieder verschiedene Entwicklungsstadien zu durchlaufen und sich mit angemessener Fürsorge und Respekt zu umgeben.