Die meisten von uns glauben an die absolute Kraft der Liebe, die "Berge versetzen kann". Aber reicht Liebe aus, um ein Leben lang mit sich selbst glücklich zu sein? Es ist wichtig zu wissen, dass keine Liebe jemals wie die andere sein wird - eine Beziehung durchläuft verschiedene Stadien.

Aufgewachsen mit romantischer Literatur, jeden Tag von den Medien hypnotisiert, vertrauen wir darauf, dassLiebeuns retten wird. Wir glauben, dass sie es ist, die unser Leben verändern wird, das von nun an voller Rosen sein wird. Alles wird klappen - treffe einfach den Richtigen, die andere Hälfte des Apfels, den Zwillingsstern, der nur für uns strahlt …

Der Mythos der romantischen Liebe wurde uns seit unserer Kindheit eingetrichtert, daher ist es kein Wunder, dass wir, wenn wir ins Erwachsenenleben eintreten, ihn Wirklichkeit werden lassen wollen. Wir leben in der Überzeugung, dass es irgendwo einen Mann gibt, der nur für uns bestimmt ist und uns mit einer blinden und bedingungslosen Liebe lieben kann.

Phasen der Liebe: Faszination

Inzwischen, wie jeder Geschiedene weiß, reicht Liebe nicht aus, um das ganze Leben in Glück zu überleben. Und obwohl den meisten Ehen große Zuneigung zugrunde liegt, kann man nicht von allen sagen: „Sie lebten glücklich bis ans Ende ihrer Tage.“ Leider ist der Glaube, dass nur Liebe notwendig ist, damit eine Beziehung funktioniert, eine der größten Lügen, die uns die moderne Zivilisation einflößt. Aber es ist auch schwer, nicht in seine Falle zu tappen. Denn wenn wir von Amors Pfeil getroffen werden, hören wir auf, rational zu denken.

In der Verliebtheitsphase werden wir von einer anderen Person überwältigt, Pheromonen ausgesetzt. Im Körper laufen dann komplizierte chemische Prozesse ab. Endorphine überschwemmen das Gehirn … Wir essen nicht, wir schlafen nicht, wir denken obsessiv an ihn (an sie) und stellen uns vor, wie wunderbar es sein kann, an seiner Seite zu leben. Dieser Moment der Verzauberung ist leider schön - er vergeht.

Etappen der Liebe: Prinzessin und Ritter

Warum kommt es nach der ersten romantischen Phase (die normalerweise etwa zwei Jahre dauert) so oft zu Enttäuschungen? Denn in der Regel verlieben wir uns zu Beginn einer Beziehung in unser eigenes Bild des anderen und geben ihm die Eigenschaften, die wir uns am meisten wünschen. Psychologen nennen das Projektion.

Je unreifer wir sind, je mehr wir Probleme mit uns selbst haben, desto eher sehen wir das Objekt unserer Gefühle als Retter. Wenn eine Frau zum Beispiel nach Schutz dürstet, sieht sie ihren Partner als jemanden, der sie vor der Welt beschützen wird.Jedes Mädchen vermisst den Ritter auf dem weißen Pferd, den Prinzen, der sie retten wird. So mancher Junge möchte gerne eine Prinzessin vor einem Drachen retten.

Diese Klischees sind umso stärker in uns verankert, je unreifer wir sind. Deshalb verbinden so viele Menschen die Liebe mit der absoluten Einheit von Seele und Körper. Romantische Liebe entsteht aus emotionalem Hunger - das ist der Traum eines kleinen Kindes, das in Symbiose mit seiner Mutter leben möchte.

In der Verzauberungsphase werden wir meist mehr von dieser Sehnsucht getrieben als von der tatsächlichen Sichtweise des Gegenübers. Natürlich kommt es vor, dass wir "schlagen" und unser Bild des Gefühlsobjekts mit der Realität übereinstimmt. Solche Situationen sind jedoch selten. Normalerweise folgt auf diese erste verrückte Phase ein Moment der Ernüchterung. Emotionen fallen ab und wir sehen im anderen, wer er wirklich ist. Die Projektion wird zurückgenommen und mit der Realität konfrontiert. Der Märchenritter kommt zu spät zum Abendessen, wirft den Müll nicht weg, lässt seine Socken unter dem Bett liegen. Die Prinzessin stochert herum, wer weiß was, und schmollen immer noch. Was dann?

Wichtig

Liebe ist die beste Medizin

Ärzte, die die physiologischen Aspekte der Liebe untersuchen, haben herausgefunden, dass Liebe die beste Medizin für die meisten Krankheiten ist. Ein Mensch, der sich geliebt fühlt und sich selbst Zuneigung schenken kann, ist widerstandsfähiger gegen Infektionen, die negativen Auswirkungen von Stress und sogar gegen Krankheiten!

Phasen der Liebe: Eiszeit

Manche sagen "Auf Wiedersehen". Heutzutage wird es ziemlich einfach. Immer mehr Paare trennen sich zum Zeitpunkt der ersten Krise. Psychologen sagen, viele Beziehungen hätten gerettet werden können, wenn die Leute nicht so hastig zurückgetreten wären. Die Wahrheit ist, dass uns die Geduld fehlt. Die Lebenserwartungen der heute 30-Jährigen sind anders als die Erwartungen ihrer Eltern. Heute wollen wir, dass es bunt und lustig ist, und wir wollen, dass das Leben aufregend ist. Wenn Probleme beginnen, rennen wir weg und … suchen nach einem anderen Prinzen und einer anderen Prinzessin, wiederholen endlos alte Fehler.

Zweites Szenario: Wir bleiben zusammen (zum Beispiel den Kindern zuliebe), tun aber nichts, um das verblassende Gefühl zu retten. In dieser Phase streben wir beharrlich danach, den geliebten Menschen zu verändern. Wir streben verzweifelt nach unserem ersten Bild, und je mehr wir unseren Partner unter Druck setzen, desto mehr entgleitet es uns. Also beschuldigen wir uns gegenseitig. Wir kultivieren das Gefühl, getäuscht worden zu sein, und anstatt zu versuchen, es gemeinsam zu ändern, vergraben wir uns in unseren Positionen.

Wenn dieser Zustand zu lange anhält, friert die Beziehung ein. Die Ehe tritt in die Eiszeit ein. Jeder lebt sein eigenes Leben. Es ist schwer, die Liebe in diesem Stadium zu retten, und trotzdemnatürlich ist es nie zu spät, besser bevor die beziehung in den winterschlaf geht.

Du musst es tun

Wie kümmere ich mich um die Liebe?

  • Unterstütze deinen Partner immer - lass ihn wissen, dass er auf dich zählen kann;
  • So oft wie möglich kleine Freuden haben;
  • Sich für seine (ihre) Angelegenheiten interessieren, fragen und genau zuhören;
  • Lobe ihn (sie), wann immer sich eine Gelegenheit dazu bietet - sogar dafür, dass er nett aussieht;
  • Denken Sie daran, wie wichtig Berührungen sind - umarmen, streicheln, küssen …;
  • einander nette Dinge sagen, auch in Gegenwart anderer;
  • Tun Sie von Zeit zu Zeit etwas, um Ihren Alltag zu unterbrechen;
  • Gehen Sie mindestens einmal im Jahr allein, ohne Ihre Kinder, irgendwo hin;
  • Ruft euch tagsüber an - das ist ein schöner Erinnerungsbeweis.

Liebesstadien: Reifezeit

Und doch muss der Moment, in dem wir unsere Wahnvorstellungen gegenüber unserem Partner verlieren, nicht schlecht sein. Im Gegenteil – es kann auch Herausforderung und Entwicklungsimpuls sein. Die Arbeit an einer Beziehung ist das dritte Szenario. Um damit zu beginnen, müssen Sie sich zuerst fragen: Was sind meine Bedürfnisse, was liegt mir am meisten am Herzen, welche Erwartungen erfüllt meine Geliebte nicht, was kann und was nicht geändert werden.

Wenn mich etwas an meinem Partner stört, ist das auch ein Signal für mich - wichtige Informationen über meine Bedürfnisse und Wünsche. Es lohnt sich, diese Signale genau zu analysieren und zu versuchen, Ihre Einstellung neu zu bewerten. Der Mann, mit dem wir leben, ist unser bester Spiegel. Dadurch können wir in unserer eigenen Entwicklung einen Schritt nach vorne machen. Und je reifer wir sind, desto mehr Chancen haben wir, gegenseitige Beziehungen aufzubauen.

Reife Liebe ist Liebe, die auf Partnerschaft und Zusammenarbeit basiert, aber auch auf Respekt vor gegenseitiger Getrenntheit und Autonomie. Je mehr wir für uns selbst sorgen können, je mehr persönliche Macht wir haben, desto weniger erwarten wir von der anderen Person. Das Ideal existiert nicht – früher oder später muss man sich damit abfinden! Deshalb lohnt es sich, die Vor- und Nachteile eines Partners abzuwägen – wertschätzen, was an ihm wertvoll ist und akzeptieren, was nicht zu ändern ist.

Liebe kann sich entwickeln, wenn wir uns ein wenig anstrengen. Vor allem aber müssen Sie miteinander reden – nicht nur über alltägliche Dinge, sondern auch darüber, was wir gerne „unter dem Teppich verstecken“, über unsere Erwartungen, Dilemmata und Enttäuschungen.

Die Art und Weise, wie wir kommunizieren, ist wichtig. Wenn wir uns in einem Ton des Grolls oder des Tadelns ansprechen, sind die Chancen auf eine Einigung gering, was in unausgewogenen Beziehungen (z. B. Mutter-Sohn- oder Vater-Tochter-Beziehungen) häufig der Fall ist.

StufenLiebe: Das Baby verbindet?

Was passiert mit der Liebe, wenn ein Baby kommt? Wenn die Beziehung scheitert, erwarte nicht, dass es besser wird. Ein Kind kann keine Möglichkeit sein, eine gescheiterte Ehe zu retten. Es kann jedoch ein Geschenk für diejenigen sein, die sich wirklich lieben. Für jede Beziehung ist die Geburt eines Babys ein Moment der Prüfung. Ob die jungen Eltern überleben, hängt wiederum von der Reife beider ab. Liebe zu pflegen, wenn wir neue Verantwortungen haben, wenn wir verantwortlich sein und unsere Pläne an den Lebensrhythmus eines Kindes anpassen müssen, ist nicht einfach.

Manche Leute tun so, als ob nichts passiert wäre und ändern demonstrativ ihre Gewohnheiten nicht und nehmen das Kind mit, wo immer sie können. Andere laufen vor der Verantwortung davon (z. B. bei der Arbeit). Wenn wir jedoch die gegenseitige Liebe wirklich stärken wollen, lohnt es sich zu überlegen, wie Sie Ihr Leben in dieser veränderten Situation neu bewerten können. Was kann ich tun, um anstelle von Frust wahre Freude am Elternsein zu erleben? Diese Frage muss jedes Paar für sich selbst beantworten – wichtig ist nur, es wirklich zu wollen.

Wichtig

Merkmale reifer Liebe

  • Vertrauen und Offenheit;
  • Lassen Sie Ihrem Partner die Freiheit, sich zu bewegen und zu entwickeln;
  • Unterschiedliche Interessen der Partner;
  • Pflege anderer wichtiger Beziehungen zu Menschen (nicht in der eigenen Welt schließen);
  • Gegenseitiger Respekt für Ihre Autonomie und Unabhängigkeit;
  • Sich gegenseitig ermutigen, ihre Lebenspläne zu verfolgen und das Selbstwertgefühl des Partners zu bewahren;
  • Freiheit, Gefühle zu suchen, zu entdecken und auszudrücken, sowohl innerhalb als auch außerhalb der Beziehung;
  • Fähigkeit, miteinander zu sprechen;
  • Fähigkeit, Einsamkeit zu genießen.

Liebesphasen: wieder allein

Jahre vergehen. Kinder werden erwachsen und fliegen aus dem Nest. Die Liebe durchläuft einen weiteren Test. Hier konfrontieren Menschen die Wahrheit über ihre Beziehung. Über zwanzig Jahre drehte sich ein großer Teil ihres Lebens um ein Kind, jetzt sind sie allein – mit sich selbst und mit der Zeit, die sie irgendwie erfüllen müssen. Manche Ehen gehen dann einfach in die Brüche. Andere - sie dauern, aber jeder Ehepartner geht seinen eigenen Weg. Wieder andere versuchen, ihre Liebe zu "entstauben".

Der Auszug der Kinder aus dem Elternhaus sollte Sie zum Nachdenken und Nachdenken zwingen, wie Sie den Rest Ihres Lebens verbringen möchten. Dann muss man sich fragen, was wir gemeinsam machen wollen und was nicht. Sie können beispielsweise auf ein gemeinsames Interesse aus der Zeit vor der Geburt von Kindern zurückgreifen. Tanzen, in den Bergen wandern oder Töpfe machen … es spielt keine Rolle, solange Sie die Freude am Zusammensein wiederentdecken.

Nein.wir müssen alle Leidenschaften teilen. Sie müssen Ihrem Partner auch das Recht einräumen, unabhängig zu sein und Ihre eigenen Träume zu verfolgen. Wenn sich zwei Menschen jedoch wirklich mögen, werden sie die Gesellschaft des anderen auch nach Jahren der gemeinsamen Zeit genießen und sich sicherlich nicht langweilen. Es geht nicht darum, ein Leben lang eine romantische Flamme zu bewahren, sondern darum, gemeinsam in Freundschaft alt werden zu wollen.

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Kategorie:

Psychologie