Der "Personal Guide to Depression" ist eine literarische Darstellung persönlicher Erfahrungen mit Depressionen. Schritt für Schritt verfolgt und beschreibt Tomasz Jastrun Depressionen wie ein Tier, das verschiedene Formen annehmen kann. „Ich teile hier meine Erfahrung mit Ihnen, die an Depressionen leiden. Wo auch immer Sie sich befinden, ganz unten oder in weniger schmerzhaften Kreisen, ich erinnere Sie daran – dies ist nicht nur Ihr Drama. Ich teile meine eigenen Erfahrungen, beziehe mich aber auch auf die Erfahrungen Ich möchte die Depression von verschiedenen Seiten beschreiben, und sie hat unzählige Gesichter, Charaktere, Formen und Stadien, von leicht über schwer bis extrem dramatisch.Es gibt nicht die eine Depression, so viele wie es Betroffene gibt, sondern sie in ihrer Vielf alt hat viele Gemeinsamkeiten“ – schreibt der Autor in der Einleitung zum Buch. Poradnikzdrowie.pl übernahm die Schirmherrschaft der Medien für die Veröffentlichung.
Tomasz Jastrun - Dichter, Prosaist, Journalist - kämpft seit vielen Jahren mit Depressionen. Sein Buch ist eine Art Ratgeber, aber auch ein intimer, dramatischer Versuch, den Kampf gegen Depressionen zu beschreiben und den Betroffenen sowie ihren Angehörigen näher zu bringen, was es mit dieser mysteriösen Krankheit auf sich hat.
Auszug aus dem "Personal Guide to Depression"
"Echte Depression. Was bedeutet es wirklich? Vielleicht ist es besser zu sagen - ernst, d. h. schmerzhaft oder tief, ist eine so überwältigende Erfahrung, ein so großes Leiden, dass Sie, wenn es vorbei ist, widerwillig darauf zurückkommen. Unglaublich, wie eine Folterkammer. Man kann nach so einem Erlebnis leben, auch weil man es vergisst. Depression ist ähnlich wie ein Konzentrationslager oder eine Strafkolonie, nicht nur weil man den Eindruck hat, man will uns vernichten, sondern es sperrt uns auch ein Eins ist sicher - Willenskraft, List und Klugheit helfen dir nicht zu entkommen. Auf Zeit kannst du zählen, auf Psychotherapie, aber vor allem auf Medikamente, sie werden immer besser, wenn auch noch unvollkommen.
Die erste Depression ist ein besonderer Schock. Wir verstehen nicht, was mit unserer Seele und unserem Körper passiert. Wenn die Krankheit zurückkehrt und normalerweise zurückkommt, nachdem wir einige Erfahrungen damit gemacht haben, geht es uns besser als beim ersten Mal. Dann erregt die Neuheit und Ungewöhnlichkeit der Situation besondere Angst. Auch wenn spätere Rückfälle tendenziell schwerer ausfallen, was leider die Tendenz ist, fühlen wir uns dennoch zuversichtlicher. Die Kenntnis der Topographie hilft, Depressionen zu überstehen. Je mehr wir darüber wissen, desto größer sind unsere Überlebenschancen. Diesem Zweck soll auch dieses Buch dienen.
Denken Sie daran, dass Depressionen aufgrund von Suizid eine Krankheit sind, die in 25 % der Fälle tödlich verläuft. Dies ist die einzige sichere Flucht davor. Und wie jemand zu Recht darauf hingewiesen hat, ist eine Depression ohne Unterstützung eine tödliche Krankheit. Sie hat zufällig auch Unterstützung.
Man sagt, dass ein Alkoholiker nur von einem anderen Alkoholiker verstanden werden kann, und dasselbe gilt für Depressionen. Obwohl es hier schwer zu verstehen ist, hören Sie auf, Ihr eigenes Denken aus der Zeit der Krankheit zu verstehen, wenn Sie sich von einer Depression erholen.
Diese Botschaft richtet sich hauptsächlich an diejenigen, die bereits im "Club D" sind, an ihre Familien, aber auch an Menschen, die diese scheinbar ferne Welt kennenlernen möchten, die wirklich nah ist, hinter einer dünnen Wand, aber ruhend. Vielleicht lernen Sie glückliche Menschen, die Depressionen nicht kennen, was zu tun ist, um sie nicht aufzuwecken. Depressionen können jeden irgendwann in seinem Leben treffen. Dann sagen wir uns: Warum genau ich, ich hätte nie damit gerechnet, dass mir so etwas passiert.
Es gibt heute einen bemerkenswerten Anstieg der Häufigkeit von Depressionen. Wäre es ansteckend, könnte man von einer Epidemie sprechen. Da dies überall dort der Fall ist, wo unsere Zivilisation angekommen ist, müssen wir auch die soziologischen und psychologischen Grundlagen dieser Krankheit berücksichtigen. Extrem belastend, ist es ein heikler Begriff, aber auch ungewöhnlich in seinem Ausmaß und seinen Symptomen. Es berührt den Kern unserer Existenz an der schmerzhaftesten Stelle.
Meine Geschichte ist ein persönlicher Leitfaden und ein Tutorial. Ich habe keine Angst, Metaphern, Poesie, Berichte und Zitate zu verwenden, auch weil Depressionen sich den Worten entziehen.“
Über den Autor
Tomasz Jastrun - Dichter, Prosaist, Essayist, Literaturkritiker, Kolumnist und Reporter. Autor und Co-Autor zahlreicher Bücher, u. „Zartes Auge“, „Träume, die aufwachen“, „Männliche Hälfte der Welt“ (Zwierciadło-Verlag) und die Romane „Strafkolonie“. Er arbeitete unter anderem zusammen mit "Kultura", "Rzeczpospolita", "Newsweek". Seit vielen Jahren mit der Zeitschrift "Zwierciadło" verbunden. Gewinner zahlreicher Auszeichnungen, u. a. Literaturpreis der Pariser Kultura. Er ist einer der Botschafter der sozialen Kampagne „Gesichter der Depression. Ich urteile nicht. Ich akzeptiere. "
