Regelmäßiger Alkoholkonsum, selbst in kleinen Dosen, kann zur Sucht führen. Wenn Sie sich nicht sicher sind, ob Ihr Alkoholkonsum innerhalb der normalen Grenzen liegt, machen Sie einen Alkoholtest, um festzustellen, ob Sie ein Suchtproblem haben oder nicht.

Alkoholsuchtäußert sich unter anderem in durch ein plötzliches Verlangen, alkoholische Getränke bei der Arbeit zu konsumieren, die täglichen Pflichten nicht zu erfüllen oder die familiären Bindungen aufgrund übermäßiger Konzentration auf das Trinken zu zerbrechen. Haben Sie Angst, dass Sie am Anfang dieses Weges stehen? Oder haben Sie vielleicht bereits Symptome von Alkoholismus? Machen Sie das Quiz und finden Sie heraus, ob Sie Hilfe benötigen.

Was ist Alkoholismus?

Alkoholismus ist nichts anderes als Alkoholsucht, bei der das Trinken alkoholischer Getränke außer Kontrolle gerät. Alkoholismus wird jetzt als Krankheit angesehen, weil er alle seine Kriterien erfüllt:

  • stört Homöostase zwischen Gesundheit und Pathologie,
  • hat einen bestimmten Grund,
  • wirkt sich negativ auf die menschliche Physiologie aus.

Außerdem nimmt sie, wie jede Krankheit, eine fortschreitende Form an, ihr Verlauf kann sich verschlimmern und sogar zum Tod führen.

Alkoholismus kann, wie andere chronische Krankheiten auch, eine chronische Form annehmen und nicht nur die Körperlichkeit einer Person, sondern auch ihre Psyche negativ beeinflussen. Es wirkt sich negativ auf die Lebensqualität aus und führt im Laufe der Zeit zu gestörten sozialen Beziehungen (z. B. Suche nach Isolation aufgrund von Scham im Zusammenhang mit Ihrer Krankheit).

Stadien in der Entwicklung des Alkoholismus

Es gibt 4 Stadien in der Entwicklung des Alkoholismus:

  • Stadium I- allmähliche Alkoholtoleranz entwickelt sich. Dieser Zeitraum kann mehrere Monate oder mehrere Jahre betragen. Alkohol wird dann nicht nur zu einem Mittel, um sich selbst zu verwöhnen, sondern ermöglicht es Ihnen auch, unerwünschte Emotionen wie Traurigkeit, Bedauern, Frustration usw. zu beruhigen.
  • Stadium II- die Warnphase entwickelt sich. Dabei versucht der Alkoholkonsumierende, Treffen zu initiieren, die den Griff zum Alkohol rechtfertigen könnten. Er konzentriert sich auch immer mehr auf das Trinken von Alkohol. Immer öfter trinkt er allein, versteckt. Die Tatsache, dass die Sucht in diese Phase eingetreten ist, wird durch das Auftreten von Lücken belegtErinnerungen, die durch Alkoholkonsum verursacht werden ("Alkohol-Palimpseste").
  • Stadium III- akute Phase. Eine Person, die Alkohol missbraucht, verliert die Kontrolle über die Menge des konsumierten Getränks und vernachlässigt ihre sozialen, beruflichen und familiären Rollen. Ihr Alkoholproblem wird für ihr Umfeld deutlich sichtbar. In dieser Phase wird kontinuierlich getrunken, mit kurzen Abstinenzpausen.
  • Stadium IV- Das Trinken wird chronisch, was bedeutet, dass die abhängige Person regelmäßig Alkohol konsumiert. Bei einem Süchtigen sind offensichtliche negative gesundheitliche Auswirkungen im Zusammenhang mit dem Trinken sichtbar, wie zum Beispiel: Leberschäden, langsameres Denken und Störungen des Nervensystems. Alkohol wird zum einzigen Ziel im menschlichen Leben, der Familienbund bricht zusammen. Es gibt auch eine moralische Erniedrigung - der Kranke kann sogar stehlen, nur um Geld für Alkohol zu bekommen.

Weiterlesen: Stufen des Alkoholismus: Symptome der Suchtstufen

Wann können wir über Alkoholismus sprechen?

Wir können über Alkoholabhängigkeit sprechen, wenn:

  • wir müssen es regelmäßig konsumieren, um uns gut zu fühlen,
  • es kümmert sich um andere wichtige Dinge - z.B. lässt es uns im Büro etwas mutiger tun,
  • wir verlieren die Kontrolle über die Menge, die wir trinken,
  • wir das Bedürfnis haben, noch größere Dosen zu konsumieren, weil kleinere Dosen bei uns nicht mehr wirken,
  • unser Leben beginnt sich auf das Trinken zu konzentrieren, auf Kosten anderer Dinge, z.B. Familie, Arbeit,
  • wir trinken trotz gesundheitlicher Beeinträchtigungen, z.B. haben wir eine alkoholische Fettleber, die zu einer Leberzirrhose führen kann, und konsumieren trotzdem alkoholische Getränke,
  • wir haben Entzugserscheinungen, z.B. während der trinkfreien Zeit: Übelkeit, Erbrechen, Delirium, Zittern, Bluthochdruck,
  • es fällt uns schwer, nicht zu trinken.

Alkoholismustest

Test AUDIT

Wenn wir anfangen zu zweifeln, ob unser Alkoholkonsum über der Norm liegt, oder wir vermuten, dass einer unserer Verwandten ein Suchtproblem hat, lohnt es sich, den AUDIT-Test zu machen, der von Experten der Weltgesundheitsorganisation entwickelt wurde. Es ist ein Screening-Test, der es uns ermöglicht, die Wahrscheinlichkeit von Alkoholismus zu bestimmen. Es ist jedoch erwähnenswert, dass es keinen rein diagnostischen Wert hat.

Ganz am Anfang, bevor der Test abgeschlossen ist, wird die Person, die den Fragebogen ausfüllt, gefragt, was eine Standardportion reinen Alkohols ist - es sind 10 Gramm. Sie erfährt auch, dass 10 Gramm reiner Alkohol das Äquivalent von: 250 ml Bier o5 %ig, 30 ml Wodka 40 %ig, 100 ml Wein 12 %ig.

Für jede Frage im Test gibt es Punkte, die addiert werden müssen, um das Ergebnis zu erh alten.

Frage 1 : Wie oft trinken Sie alkoholische Getränke?

  • Nie (0 Punkte)
  • Einmal im Monat (1 Punkt)
  • Das passiert 2-4 mal im Monat (2 Punkte)
  • Kommt 2-3 Mal pro Woche vor (3 Punkte)
  • Ich trinke 4 Mal pro Woche oder mehr als 4 (4 Punkte)

Frage 2 : Wie viele alkoholh altige Standardportionen trinken Sie an dem Tag, an dem Sie trinken?

  • Von 1-2 Portionen (0 Punkte)
  • 3-4 Portionen (1 Punkt)
  • 5-6 Portionen (2 Punkte)
  • 7-9 Portionen 93 pt)
  • 10 oder mehr (4 Punkte)

Frage 3 : Wie oft trinken Sie 6 oder mehr Drinks an einem Tag?

  • Nie (0 Punkte)
  • Weniger als einmal im Monat (1 Punkt)
  • Ungefähr einmal im Monat (2 Punkte)
  • Ungefähr einmal pro Woche (3 Punkte)
  • Täglich oder fast täglich (4 Punkte)

Frage 4 : Wie oft konnten Sie im letzten Jahr nicht aufhören zu trinken, nachdem Sie mit dem Trinken begonnen haben?

  • Nie (0 Punkte)
  • Weniger als einmal im Monat (1 Punkt)
  • Ungefähr einmal im Monat (2 Punkte)
  • Einmal pro Woche (3 Punkte)
  • Täglich oder fast täglich (4 Punkte)

Frage 5 : Wie oft haben Sie im letzten Jahr etwas falsch gemacht, weil Sie Alkohol getrunken haben, was nicht den Verh altensstandards in Ihrem Umfeld entspricht?

  • Nie (0 Punkte)
  • Weniger als einmal im Monat (1 Punkt)
  • Ungefähr einmal im Monat (2 Punkte)
  • Ungefähr einmal pro Woche (3 Punkte)
  • Täglich oder fast täglich (4 Punkte)

Frage 6 : Wie oft mussten Sie im letzten Jahr nach „viel Trinken“ am nächsten Morgen Alkohol trinken, um sich zu erholen?

  • Nie (0 Punkte)
  • Weniger als einmal im Monat (1 Punkt)
  • Ungefähr einmal im Monat (2 Punkte)
  • Ungefähr einmal pro Woche (3 Punkte)
  • Täglich oder fast täglich (4 Punkte)

Frage 7 : Wie oft hatten Sie im letzten Jahr Schuldgefühle oder Reue, nachdem Sie Alkohol getrunken hatten?

  • Nie (0 Punkte)
  • Weniger als einmal im Monat (1 Punkt)
  • Ungefähr einmal im Monat (2 Punkte)
  • Ungefähr einmal pro Woche (3 Punkte)
  • Täglich oder fast täglich (4 Punkte)

Frage 8 : Wie oft im letzten Jahr konnten Sie sich aufgrund Ihres Alkoholkonsums nicht mehr daran erinnern, was am Tag oder in der Nacht passiert ist?

  • Nie (0 Punkte)
  • Weniger als einmal aMonat (1 Punkt)
  • Ungefähr einmal im Monat (2 Punkte)
  • Ungefähr einmal pro Woche (3 Punkte)
  • Täglich oder fast täglich (4 Punkte)

Frage 9 : Haben Sie oder jemand anderes jemals ein körperliches Trauma aufgrund Ihres Alkoholkonsums erlitten?

  • Nein (0 Punkte)
  • Ja, aber nicht im letzten Jahr (2 Punkte)
  • Ja, im letzten Jahr (4 Punkte)

Frage 10 : Hat ein Familienmitglied, ein Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft daran interessiert oder vorgeschlagen, Ihren Alkoholkonsum zu reduzieren?

  • Nein (0 Punkte)
  • Ja, aber nicht im letzten Jahr (2 Punkte)
  • Ja, im letzten Jahr (4 Punkte)

Nach Addition der Punkte erh alten wirTestergebnisse AUDIT :

  • Wenn Ihre Punktzahl 8 beträgt, ist Ihr Risiko für Alkoholismus gering und das Trinken stellt keine Bedrohung dar.
  • Wenn das Ergebnis zwischen 8 und 15 Punkten liegt, dann kann man von riskantem Alkoholkonsum sprechen.
  • Eine Punktzahl zwischen 16 und 19 Punkten kann darauf hindeuten, dass wir es wahrscheinlich mit Alkoholabhängigkeit zu tun haben.
  • Eine Punktzahl von 20 oder mehr kann bedeuten, dass die Person alkoholabhängig ist.
  • Wenn Sie bei den ersten drei Fragen hohe und bei den restlichen Fragen niedrige Ergebnisse erzielt haben, könnten Sie ebenfalls vermuten, dass Sie es mit riskantem Alkoholkonsum zu tun haben
  • Eine erhöhte Punktzahl bei den Fragen 4 bis 6 kann bedeuten, dass Sie wahrscheinlich alkoholabhängig sind und sich einer Behandlung Ihrer Drogensucht unterziehen müssen.

B altimorski-Test

Der B altimore-Test wurde erstmals an der Johns Hopkins University of B altimore verwendet, um zu testen, ob ein Patient alkoholabhängig war.

Derzeit kann dieser Test selbst durchgeführt werden, indem Sie die folgenden Fragen beantworten: Ja oder Nein.

Fragen für den B altimore-Test:

  1. Bist du jemals bei der Arbeit betrunken?
  2. Wirkt sich Ihr Alkoholkonsum negativ auf Ihr Familienleben aus?
  3. Ist Schüchternheit gegenüber anderen Menschen der Grund fürs Trinken?
  4. Bildet Ihr Alkoholkonsum ein negatives Bild von Ihnen?
  5. Hatten Sie aufgrund des Alkoholkonsums jemals finanzielle Schwierigkeiten?
  6. Hast du dich jemals schuldig gefühlt, weil du getrunken hast?
  7. Beunruhigt Ihr Alkoholkonsum Ihre Familie?
  8. Hat dich das Trinken ehrgeizig gemacht?
  9. Müssen Sie jeden Tag zur gleichen Zeit trinken?
  10. Ist es dir egal, mit wem du trinkst?
  11. Nachdem du an einem Tag getrunken hast, verspürst du das Bedürfnis, am nächsten Tag zu trinken?
  12. trinkthast du dich geistig und körperlich weniger gefühlt?
  13. Wirkt sich das Trinken negativ auf Ihre Arbeit oder andere Aktivitäten außerhalb der Arbeit aus?
  14. Verursacht das Trinken Schlafprobleme?
  15. Trinkst du, weil du Ärger vermeiden willst?
  16. Trinkst du jemals alleine?
  17. Vergisst du jemals, wo du warst oder was du getan hast, weil du getrunken hast?
  18. Trinken Sie, um Ihr Selbstvertrauen zu stärken?
  19. Warst du jemals wegen Alkohol in einem Krankenhaus, einer Ausnüchterungsstation oder einer Krankenstation?

Interpretation der Ergebnisse:

Wenn mindestens eine der Fragen mit Ja beantwortet wurde, lesen Sie dies als Warnung, dass die Person suchtgefährdet ist.

Wenn Sie zwei dieser Fragen mit "Ja" beantwortet haben, wird es wahrscheinlich, dass Sie bald alkoholabhängig werden.

Bei drei oder mehr positiven Antworten sollten Sie so schnell wie möglich einen Spezialisten aufsuchen, der Ihnen hilft, mit der bestehenden Sucht zu brechen.

Test CAGE

Der CAGE-Test ist der kürzeste der Tests, aber sehr empfindlich. Für eine Diagnose reicht es nicht aus, aber das Ergebnis kann eine Person fragen lassen, wie hoch ihr Suchtrisiko ist. Es gibt nur 4 Fragen in diesem Test.

Wenn mindestens eine der Fragen mit "ja" beantwortet wird, dann können Sie vermuten, dass ein Problem mit Alkoholmissbrauch vorliegt.

Wenn es zwei oder mehr zustimmende Antworten gibt, dann ist es sehr wahrscheinlich, dass die Person ein Alkoholproblem hat.

Fragen für den CAGE-Test:

  1. Hattest du jemals das Gefühl, dass du mit dem Trinken aufhören solltest?
  2. Haben dich Leute verletzt, indem sie deinen Alkoholkonsum kritisiert haben?
  3. Hast du dich jemals schlecht oder schuldig gefühlt, weil du getrunken hast?
  4. Waren deine ersten Gedanken nach dem Aufwachen jemals daran, Alkohol zu trinken, um deine Nerven zu beruhigen oder die Symptome des Trinkens zu stoppen?

Virtueller Alkoholtester - Verwenden Sie den BAL-Rechner

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