Für das Training16 ChallengesFit4Summer benötigst du Hanteln oder kleine Wasserflaschen. Wir greifen die untere Bauchf alte und die Seiten an. Geben Sie Ihr Bestes, und am Strand können Sie eine schlanke Taille und einen flachen, festen Bauch zeigen. Sch alten Sie Ihr Training ein und trainieren Sie mit Fit Mom Ania Dziedzic!
Dank Übungen mit Zusatzgewicht formen Sie Ihren Bauch noch effektiver! Nehmen Sie kleine Hanteln oder Wasserflaschen in die Hand und beginnen Sie mit der Fit-Mama Ania Dziedzic zu trainieren.
Wie trainiere ich?
Führen Sie jede Übung in zwei Serien für 25 Sekunden durch. In der ersten Serie trainieren Sie ohne Gewicht, in der zweiten fügen Sie Hanteln hinzu. Pause für 5 Sekunden zwischen jeder Serie.