Nach einem ruhigen Training16 ist es Zeit für etwas Intensiveres - Fit-Mama Ania Dziedzic hat diesmal ein 20-minütiges Übungspaket voller Sprünge vorbereitet, bei dem Sie viele Kalorien schwitzen werden. Sehen Sie sich die LIVE-Übertragung des Trainings Nr. 17 von Facebook Fit Mom Ani Dziedzic an.
Quelle: Facebook Fit Mom Ani Dziedzic
Wie trainiere ich?
Wir führen jede Übung 25 Sekunden lang durch. Wir machen eine 5-sekündige Pause und wiederholen die Runde von Anfang an. Dann machen wir weiter mit der nächsten Übung.
Alle anderenFit4Summer-Challenge-Workouts findest du im Plan unten: