Fragst du dich, wie Grycanka abgenommen hat? Marta Grycan behauptet, dass sie keine strenge Diät zum Abnehmen befolgt, trotzdem hat sie in drei Monaten 10 Kilo abgenommen. Wenn Sie gerade erst anfangen, Gewicht zu verlieren, lernen Sie die Geheimnisse von Grycankas Schlankheitsdiät kennen - Sie werden feststellen, dass es sich lohnt, diese Regeln umzusetzen.
Marta Grycans Diätist nicht kompliziert, obwohl sie, wie sichGrycankaoffenbart, eine geheime Zutat enthält, die bald enthüllt wird ihr neustes Buch.
Regelmäßige Mahlzeiten sind die Grundlage von Grycankas Ernährung
Marta Grycan, die seit einigen Monaten das "Polnische Bake-off"-Programm leitet, betont, dass sie keine drastischen Opfer bringt und keinen Sport betreibt, und trotzdem abnimmt. Wieso den? Denn sie entschied sich für regelmäßige Mahlzeiten (3-4 am Tag) und verzichtete auf Fastfood. Aber das ist noch nicht alles.
Zaubergetränk von Marta Grycan
Die Grycanka-Diät basiert auf einem magischen Getränk, das allen Abnehmwilligen aus der extrem restriktiven Lemon Detox-Diät bekannt ist. Dieses Getränk ist eine Mischung aus Wasser, Cayennepfeffer, Zitronensaft und Ahornsirup. Marta trinkt jeden Tag mindestens zwei Liter dieser Flüssigkeit. Außerdem werden die meisten Gerichte mit Thymian gewürzt, der seit Jahrhunderten wegen seiner verdauungsfördernden Eigenschaften geschätzt wird.
Ein Lächeln erleichtert das Abnehmen
Marta Grycan betont in Interviews, dass man viel lächeln und jeden Tag auf sich achten muss. Ein glücklicher Mensch sieht unabhängig von seinem Gewicht schön aus. Und wenn Sie sich selbst akzeptieren, ist es einfacher, alle Ziele zu erreichen, die Sie sich gesetzt haben. Auch solche, die mit dem Abnehmen zu tun haben.