Sie müssen nicht auf Diät sein, um zumindest Grundkenntnisse über den Kaloriengeh alt von Produkten zu haben. Obwohl jeder Organismus anders ist, haben wir im Allgemeinen einen ähnlichen Stoffwechsel. Um auf sich selbst aufzupassen, ist es daher wichtig zu wissen, welche Produkte zu wählen und welche zu vermeiden sind. Du bist auf Diät? Oder vielleicht sind Sie neugierig, ob Sie wirklich wissen, was Sie essen? Dann ist dieser Test genau das Richtige für Sie!
Glaubst du, Obst ist gesund, weil es wenig Kalorien hat? Es stellt sich heraus, dass nicht alle so kalorienarm sind! Ähnlich verhält es sich mit Gemüse, Süßigkeiten und anderen Snacks.
Unser Gewicht hängt davon ab, wie viele Kalorien wir zu uns nehmen. Deshalb lohnt es sich, zumindest ein Grundverständnis über den Kaloriengeh alt einzelner Produkte zu haben. Denn wenn das tägliche Kalorienlimit überschritten wird, können Sie mit der Gewichtszunahme beginnen.
Wirst du ein paar Kilo abnehmen und dein Abenteuer mit dem Kalorienzählen beginnen? Oder sind Sie vielleicht ein absoluter Laie in diesem Thema? Beantworten Sie die Fragen und finden Sie heraus, wie viel Sie über den Brennwert der Produkte wissen.
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