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Wir laden Sie ein, am kostenlosen Women's Run & More Training für Frauen in 5 Warschauer Stadtteilen teilzunehmen.
Kostenlose Lauftrainings für Frauenim Rahmen des Women`s Run & More Programms werden seit 2009 kontinuierlich durchgeführt. Ziel des Programms ist es, Laufen und körperliche Aktivität zu fördern, hauptsächlich durch kostenlose Kurse, die von qualifizierten Trainern geleitet werden. Die Damen laufen an festen Orten während der wöchentlichen Trainingseinheiten, die samstags und mittwochs organisiert werden.
Wie fange ich mit dem Lauftraining an?
Trainingsgruppen sind offen und Sie können jederzeit beitreten - füllen Sie einfach das Formular aus, das unter www.womensrun.pl/treningi.html verfügbar ist. Informationen zu den genauen Orten, Daten und Zeiten der Trainingseinheiten finden Sie auf der Websitewww.womensrun.plund auf dem Facebook-Profil: www.facebook.com/womensrun.
Das Projekt Women`s Run & More verbindet Menschen mit ähnlichen Leidenschaften und Zielen, die sich um ihre Gesundheit, körperliche Verfassung und ihr Wohlbefinden kümmern wollen. Ziel des Programms ist es, möglichst viele Menschen für Bewegung zu begeistern und den Hauptgründen und Ausreden entgegenzuwirken, warum viele Frauen diese Aktivität aufgeben, d.h. Mangel an Gesellschaft und professioneller Unterstützung.
In Zusammenarbeit mit den Bezirksämtern und Partnern werden kostenlose Trainingseinheiten an den attraktivsten Laufplätzen organisiert. Die Organisatoren bieten professionelle Unterstützung für die Trainer, sowie eine Art Selbsthilfegruppe, d.h. Frauen, die bereits infiziert sind und eine natürliche Motivation für neue Leute sind, zu handeln.
Women's Run & More ist nicht nur Lauftraining, sondern vor allem eine Philosophie eines gesunden Lebensstils mit weiteren Sportarten, Beratung, Motivationstreffen und vielen verschiedenen Aktivitäten. Jeder ist herzlich eingeladen, an dem Programm teilzunehmen!