Was enthält die meisten Ballaststoffe und wie viele Ballaststoffe sollten Sie täglich mit IBS essen? Was effektiv den richtigen Stuhlgang wiederherstellt, habe ich viele Methoden ausprobiert (Samen, Nüsse, getrocknete Früchte usw.)
Die meisten Ballaststoffe stecken in … Ballaststoffen, die in Fertigpräparaten enth alten sind. Damit es „funktioniert“, braucht man viel stilles Wasser – bis zu 2 Liter am Tag. Es gibt spezielle Tabellen zur Zusammensetzung von Lebensmitteln, in denen der Ballaststoffgeh alt jedes Produkts angegeben ist - ich rate Ihnen, sie zu verwenden.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Jolanta MetrakNeben der Spezialisierung auf innere Krankheiten befasst er sich auch mit professioneller Gewichtsabnahme, er arbeitet im medizinischen Zentrum DAMIANA und in der Poliklinik "Czajkowscy" in Piaseczno (Kilińskiego-Straße 14).
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