Ich leide an Angst und Neurose. Ich habe neun Kinder im Alter zwischen 12 und 24 Jahren. Ich bin schon Großmutter. Ich verlasse mein Haus nicht. Ich nehme Clonazepanum, aber die Ängste bleiben. Ich möchte so nicht leben.
Es ist immer eine gute Zeit, sein Leben selbst in die Hand zu nehmen. Die Probleme, mit denen Sie zu kämpfen haben, resultieren aus dem Gefühl der großen Verantwortung für Ihre Kinder, die eigentlich Erwachsene sind und nicht so viel Pflege benötigen. Gönnen Sie sich einen Moment der Ruhe und finden Sie etwas, das Sie gerne tun, widmen Sie sich ihm ganz. Dann wird der Frieden, den Sie so sehr brauchen, in Ihrem Geist herrschen. Sie können nicht die ganze Zeit zu Hause bleiben und sich Gedanken darüber machen, was morgen kommen wird, denn das wird Sie noch frustrierter machen. Versuchen Sie am Anfang, kleine Spaziergänge an Orten mit Bäumen, Gras und Blumen zu machen. Der Blick in die Natur wird Ihnen helfen, Ihren Geist zu beruhigen. Versuchen Sie, ruhige Musik zu hören, die Sie in eine tiefe Entspannung einführt, Ihnen erlaubt, unfreundliche Gedanken zu verdrängen und Ihnen ein Gefühl von Frieden gibt. Vielleicht rufst du deine Freundin einmal in der Woche an und sprichst mit ihr über schöne Themen. Genesung geschieht nicht nur durch die Einnahme von Medikamenten. Wenn Sie sich mit dem Arzt treffen, sprechen Sie mit ihm, er schlägt möglicherweise eine andere Therapie vor, versuchen Sie, in ein Sanatorium zu gehen, was Ihre Gesundheit verbessern kann. Wichtig ist, dass Sie aktiv sind, Spaziergänge, Musik, Gespräche und viele andere Dinge, die Sie wirklich selbst organisieren können, helfen Ihnen, sich zu erholen. Das wünsche ich dir von ganzem Herzen.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energietherapeut und Heiler, Lebensberater. Rezeption in Marki (Lisi Jar 12 Siedlung, Handy 0 501 076 298)
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