Goldene Milch ist ein seit der Antike bekanntes Getränk, das aus den Gebieten des heutigen Indien und Japan stammt. Seine Farbe und seinen Geschmack verdankt er vor allem seiner wichtigsten Zutat Kurkuma – einem Gewürz, das nicht nur in der asiatischen Küche gerne verwendet wird. Goldene Milch ist nicht nur lecker, sie ist auch berühmt für ihre gesundheitsfördernden Eigenschaften, die vor allem von der ayurvedischen Medizin genutzt werden.
Golden Milk ist ein Getränk auf der Basis von Milch und Kurkuma, einem indischen Gewürz, das aus der Kurkumawurzel gewonnen wird und Ingwer ähnelt. Das Kurkuma muss mit etwas Wasser zu einer Paste angerührt werden, die dann in Milch aufgelöst werden muss. Sie können Kuh-, Ziegen-, Kokosmilch oder Pflanzendrinks – Soja-, Mandel- oder Reismilch – verwenden. Die Zutaten der goldenen Milch, die in vielen Rezepten geschätzt und verwendet werden, sind auch Ingwer und Zimt - ihre Zugabe verbessert die gesundheitlichen Eigenschaften dieses Getränks erheblich.
Das Getränk, das aus der Kombination dieser Zutaten hergestellt wird, hat einen leicht süßlichen, leicht würzigen Geschmack. Und, davon überzeugen nicht nur Fans alternativer Methoden, sondern auch die Ergebnisse diverser wissenschaftlicher Studien, eine Reihe gesundheitlich wertvoller Eigenschaften – deshalb wird goldene Milch auch manchmal als das Elixier der Gesundheit bezeichnet.
Obwohl die gesundheitsfördernden Eigenschaften der Goldenen Milch wirklich beeindruckend sind, sei daran erinnert, dass das Trinken dieses Getränks bei bereits diagnostizierten Krankheiten die Behandlung mit einer herkömmlichen Therapie nicht ersetzt und Menschen, die Medikamente einnehmen - z zur Reduzierung zu hoher Zucker- oder Cholesterinwerte oder entzündungshemmender Medikamente - wenn Sie beabsichtigen, goldene Milch in Ihre Ernährung aufzunehmen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
8 gesundheitliche Vorteile des Trinkens von goldener Milch
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