MRT-Untersuchungsergebnis: - verminderte Lendenlordose; - L5 / S1 m-k Scheibe mit Merkmalen degenerativer Veränderungen in Form von Dehydration und reduzierter Höhe; - hinterer rechter lateraler Bandscheibenvorfall L5 / S1 mit Sequestrationstendenz unter Beteiligung des lateralen Recessus und Verengung der m-k-Öffnung mit Druck auf die Nervenwurzel, modellierter Meningealsack; - scharfe Einstellung des Kreuzbeins; Die Rückenprobleme begannen am 11.06.2003. Ich habe einen Termin bei einem Neurochirurgen in Olsztyn, der behandelnde Arzt spricht über die Operation. Gibt es Alternativen?
Eine Konsultation mit einem Arzt ist sehr wichtig, da Sie so ein vollständiges Bild Ihrer Gesundheit erh alten. Dann erfahren Sie, wie die Operation verläuft und was sie uns bringen kann, und die Richtung der weiteren Rehabilitation. Das Problem mit der Wirbelsäule wird nicht nur von der körperlichen Sphäre beeinflusst, sondern auch von Dauerstress und der Fähigkeit, ihn zu entladen. Arbeit – machst du sie im Sitzen oder Stehen? Wie ruhen Sie sich in Ihrer Pause aus, um Ihre verspannten Muskeln zu entspannen? Wichtig ist, was wir essen – denn das Übergewicht belastet die Wirbelsäule erheblich und führt zu einer weiteren Degeneration. Essen wir also so, dass die Ernährung möglichst wenig Zucker, Weizenmehl oder Moega-6-Fette enthält. Lassen Sie uns unseren Konsum von Joghurt, magerem Käse und Omega-3-Fettsäuren erhöhen. Besser ist es täglich bis zu 2 Liter stilles Wasser zu trinken. Es spült alle giftstoffe aus dem Körper und reduziert das Risiko von Leberablagerungen und entfernt Sand aus den Nieren. Körperliche Aktivität, die sich in täglichen Spaziergängen oder der Nutzung des Schwimmbades niederschlagen kann, ist von erheblicher Bedeutung. Neben einem guten Bett und einer richtig ausgewählten Matratze kommt es auch auf die Schlafposition des Körpers an. Es ist gut, auf dem Bauch zu liegen, da diese Position die Belastung der Wirbelsäule minimiert. Alternativmedizin hat viele Methoden, die bei der Rehabilitation helfen können. Sie können sich für Akupunktur interessieren, die Spannungen reduziert, indem sie die richtigen Stellen (Meridiane) im Körper punktiert. Eine Elektroakupunktur, deren Nadeln einen minimalen Strom verschiedener Frequenzen leiten. Massage - beginnend mit der klassischen, die die Durchblutung anregt und verspannte Muskeln lockert. Akupressur, die durch Stimulieren (Kneten) der richtigen Punkte den ganzen Körper beruhigen kann. Angewandte Kinesiologie, die durch das Testen aller Muskeln feststellen kann, welche Körperbereiche Unterstützung benötigen. Energietherapie die hilftstärken das Immunsystem und bauen Stress und daraus resultierende Anspannung ab. Sie können eine Kryotherapie ausprobieren, die Ihre Beschwerden durch vorübergehendes Einfrieren lindern kann. Wenn Sie sich um Ihre Gesundheit kümmern, müssen Sie nach allen Methoden suchen, die Ihren Zustand verbessern können.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Ewa MorawskaMeister von SKHM Seichim und Reiki, Energietherapeut und Heiler, Lebensberater. Rezeption in Marki (Lisi Jar 12 Siedlung, Handy 0 501 076 298)
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