Helfen Sie der Entwicklung der Website und teilen Sie den Artikel mit Freunden!
Ich habe ein Problem damit, leise zu sein. Wenn er mit jemand Neuem sprechen will, traue ich mich entweder nicht oder ich denke, er lacht mich aus. Ich weiß nicht, wie ich zuerst mit einem Fremden sprechen soll. Ich habe den Eindruck, dass ich im Unterricht (ich gehe auf die Junior High School) wie ein Idiot aussehe, denn wenn ich etwas lauter sage, lachen die Jungs darüber, und wenn ich ihnen etwas erzähle, werden sie es noch mehr. Wenn ich schweige, ist es dasselbe. Ich gehe bald aufs Gymnasium und fange wieder von vorne an. Ich habe Angst, in eine neue Umgebung zu gehen. Wie soll man mit all dem umgehen?
Hallo! Das grundlegende Problem, mit dem Sie sich auseinandersetzen müssen, ist die Tatsache zu akzeptieren, dass Sie nicht immer von allen gemocht werden und Sie nicht von allen akzeptiert werden. Es wird immer jemanden geben, der dich vielleicht nicht mag, und es wird immer jemanden geben, der dich weniger mag. Natürlich wird es auch einige geben, die Sie mögen und denen Ihre Gesellschaft nichts ausmacht. Normalerweise ist es diese Einstellung – wenn wir große Angst haben, von der Umwelt nicht akzeptiert zu werden – die uns daran hindert, zu zeigen, was wir wirklich sind. Es hat keinen Sinn, so zu tun, als wäre man der Mittelpunkt der Party, wenn man eigentlich ein bisschen schüchtern und ruhig ist. Es ist künstlich und wird sich mit der Zeit als nicht deine wahre Natur herausstellen. Dann wird es noch schwerer für dich. Setzen Sie am besten auf wenige bewährte Personen und auf spontane Kontakte in Schulsituationen. Sie müssen nur die Chance nutzen und alles sagen, was Sie und die andere Person interessieren könnte. Sei es eine Gruppenübung, Hausaufgaben oder außerschulische Aktivitäten, oder die Musik, die du hörst, oder ein interessanter Film, den du im Kino gesehen hast … Kleidung, Zeitungen, Telefone, Schulweg, Eltern, Lehrer, Lesen, was nicht man kann sich durchwühlen oder eine Zeitung zusammen machen… Schau dich um und die Themen werden sich finden. Legen Sie die Messlatte nur nicht zu hoch – es muss wirklich nichts Besonderes sein, um damit zu beginnen. Auch der Alltag kann interessant sein, wenn man ihn richtig betrachtet. Die neue Schule ist eine gute Gelegenheit – keine Angst – jeder von Ihnen wird in einer ähnlichen Lage sein. Sie können sich präsentieren, wie Sie möchten. Entscheiden Sie sich für Natürlichkeit, nicht für Pose, und haben Sie keine Angst davor, so panisch zu werden.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tatiana Ostaszewska-MosakEr ist klinischer Gesundheitspsychologe.
Absolvent der Fakultät für Psychologie an der Universität Warschau
Sie hat sich schon immer besonders für das Thema Stress und seine Auswirkungen auf die menschliche Funktionsfähigkeit interessiert.
Sie nutzt ihr Wissen und ihre Erfahrung bei psycholog.com.pl und im Fertimedica Fertility Center.
Sie absolvierte einen Kurs in integrativer Medizin bei der weltberühmten Professorin Emma Gonikman.
Weitere Ratschläge von diesem Experten
Verbale Aggression des Partners [Expertenrat]Kein Orgasmus [Expertenrat]Kein Sinn im Leben [Expertentipp]Mangel an Selbstbewusstsein? [Fachberatung]Kannst du Verrat vergeben? [Fachberatung]Depression nach Ehebruch [Expertentipp]Umgang mit geringem Selbstwertgefühl bei Kindern [Expertentipp]Ich bin nervös [Expertentipp]Angst vor Sex [Expertenrat]Ängste eines Zweijährigen [Expertentipp]Ich bin depressiv? [Fachberatung]Selbstbefriedigung bei einem 5-jährigen Mädchen [Expertentipp]Mein Sohn will nicht lernen [Expertentipp]Neurose in der Familie [Expertentipp]Ich glaube nicht an mich und sehe keinen Sinn in meinem Leben [Expertentipp]Abneigung gegen Kinder [Expertentipp]Niejadek [Expertentipp]Ihre Emotionen nicht kontrollieren [Expertenrat]Ehemann verstorben [Expertentipp]Rückgang der Libido [Expertenrat]Stress – wie kann man sich entspannen? [Fachberatung]Ich vermeide Sex mit meinem Mann [Expertenrat]Kaputter Film nach Alkoholkonsum [Expertentipp]Sucht nach Lügen [Expertentipp]Mutter und 11-jähriger Sohn schlafen zusammen [Expertentipp]Ich habe mich ohne Gegenseitigkeit verliebt [Expertentipp]Eifersucht [Expertenrat]Eifersucht und geringes Selbstwertgefühl [Expertentipp]was ist los und wie kann man sich selbst helfen? [Fachberatung] Wie verh alte ich mich [Expertenrat]