Hygge bedeutet flüchtige Momente, wie das Hören des Regens, ein Spaziergang zwischen fallenden Blättern, ein leckeres Essen mit Freunden oder das Vorlesen einer Gute-Nacht-Geschichte für Ihr Kind. Wir achten oft nicht auf solche Momente, aber sie sind es, die das Glücksgefühl und die Erfüllung ausmachen, daher lohnt es sich, sie jeden Tag zu feiern und zu genießen.

Hygge - die dänische Kunst des Glücks

Es ist wahrscheinlichhyggedass die Dänen seit mehreren Jahrzehnten an der Spitze der glücklichsten Nationen der Welt stehen (2016 belegten sie den 1. Platz). An diesen mysteriösen Begriff erinnert sich Marie Tourel Søderberg, Autorin vonHygge. Dänische Glückskunst . Mit Hygge meint sie „Momente des Glücks, der Wärme und der Nähe, die wir in den gewöhnlichsten Situationen finden können.“

Diese Definition passt gut zur Lebensphilosophie der Skandinavier, die darin besteht, mit dem zufrieden zu sein, was man hat, und keine übertriebenen Erwartungen an das Leben zu haben. Auf diese Weise lernten die Menschen des Nordens den Spaß an scheinbar alltäglichen Tätigkeiten – was sie aber auszeichnet, ist die Atmosphäre der Entspannung, der inneren Harmonie und der Nähe zu den für uns wichtigsten Menschen.

Das Wort hygge wird "hygr" ausgesprochen und das "y" klingt wie ein Laut auf der Grenze zwischen "y" und "u".

Hygge-Stil - was ist das?

Hygge hat keine einzige, feste Definition, denn die wahre Bedeutung dieses Wortes kann nur entdeckt werden, indem man es aus erster Hand erlebt. Wahrscheinlich hatten wir alle schon viele Hygge-Momente in unserem Leben, aber wir haben nie daran gedacht, ihnen einen besonderen Namen zu geben.

Das waren die Momente, in denen wir uns ganz im Einklang mit uns selbst und der Welt fühlten, in denen wir von innerer Ruhe und Zufriedenheit erfüllt waren, die sich aus dem Hier-und-Jetzt ergeben.

Hygge mag ein Treffen mit Freunden sein, das sehr langwierig ist, aber niemand will es beenden, also nehmen wir eine Flasche Wein heraus und reden bis spät in die Nacht, während wir an dem Getränk nippen.

Es kann auch ein tägliches Ritual sein, zum Beispiel ein Abendessen mit den Liebsten, bei dem jeder erzählt, wie sein Tag war und was ihn in letzter Zeit zum Lachen gebracht hat. Aber Hygge passiert auch in Zeiten der Einsamkeit, wenn wir zum Beispiel nach einem anstrengenden Tag voller Pflichten eine wohlverdiente Ruhepause einlegen – ein ausgiebiges Bad nehmen oder bequem in einem Sessel Platz nehmen und nach einem spannenden Buch greifen. Es füllt sichWir fühlen Harmonie und Erfüllung nach einem gut gelebten Tag.

Der Begriff Hygge leitet sich vom Wort „hyggja“ ab, was im Altnordischen „denken“, „sich zufrieden fühlen“ bedeutet und mit Sicherheit, Ruhe und Kraft tanken assoziiert wurde

Wie entstand Hygge?

Das Wort Hygge wird in Dänemark seit Jahrhunderten verwendet. Die Bewohner dieses Landes betrachten Hygge als ihr kulturelles Erbe, das sie von Generation zu Generation weitergeben. Sie weisen auf mehrere Faktoren hin, die dieses Phänomen beeinflusst haben, inkl. k altes, regnerisches Klima, das seit jeher Treffen am Kamin mit Familie und Freunden begünstigt.

Auch das ungünstige Wetter ließ die Dänen glauben, dass das Haus ein sicherer Hafen und Zufluchtsort ist – deshalb erleben sie Hygge am häufigsten in den eigenen vier Wänden und dort verbringen sie am liebsten Zeit mit ihren Liebsten.

Ein weiterer Aspekt, der bei der Entstehung der Hygge-Tradition eine große Rolle spielte, ist die Idee des Wohlfahrtsstaates, im Falle Dänemarks aus dem 19. Jahrhundert. In einem solchen Modell sozialer Beziehungen aufgewachsen zu sein, machte die Dänen zu einer offenen, vertrauensvollen Nation mit einem hohen Sicherheitsgefühl.

Darüber hinaus haben die Menschen in Dänemark aufgrund der geringen Größe des Landes ein starkes Gemeinschaftsgefühl entwickelt, das sich auch in ihren Beziehungen zu Familie und Freunden widerspiegelt. Ihre nationale Eigenschaft, die zum Auftreten von Hygge beiträgt, ist Gastfreundschaft.

Gleichzeitig unterscheidet es sich ein wenig von unserer polnischen Gastfreundschaft - während wir glauben, dass unsere Besucher eine besondere Behandlung verdienen, möchten die Dänen, dass sich ihre Gäste so wohl wie möglich fühlen.

Sie erlauben ihnen zum Beispiel, etwas aus dem Schrank zu nehmen, in den Kühlschrank zu schauen, sich auf die Couch zu legen und fernzusehen. Sie treffen selten jemanden in einem Café oder Restaurant – sie ziehen es vor, ihre Freunde nach Hause einzuladen, wo sie ihnen ein handgemachtes Gericht servieren.

Es wird Ihnen nützlich sein

Wie bringt man Hygge in sein Leben?

  • Kinder in tägliche Aktivitäten einbeziehen - gemeinsames Kochen, Hausarbeit. Dank dessen verbringen Sie Zeit miteinander, die so oft bei überfüllten Eltern fehlt.
  • Wenn Sie mit Ihren Lieben speisen, sch alten Sie den Fernseher aus und legen Sie die Telefone auf - konzentrieren Sie sich darauf, das Zusammensein zu genießen.
  • Lade deine Freunde zu dir nach Hause ein und koche ihnen etwas Gutes, und wenn du keine Kochkünste hast, sag deinen Freunden einfach, dass sie etwas mitbringen sollen.
  • Machen Sie Ihr Zuhause hyggelig, also warm und gemütlich. Zünden Sie den Kamin an, decken Sie das Sofa mit weichen Kissen ab, stellen Sie einen Strauß wilder Blumen auf den Tisch und Fotos undFamilienandenken. Vermeiden Sie grelles Licht – platzieren Sie stattdessen mehrere Lichtpunkte in jedem Raum, z.B. in Form von Wandlampen und an verschiedenen Orten stehenden Lampen.

Küche - Hyggequelle

Kochen ist eine der Aktivitäten, die das größte Hygge-Potenzial haben. Die Bewohner der dänischen Inseln kochen oft mit ihren Verwandten und essen die so zubereiteten Gerichte dann an einem gemeinsamen Tisch. Meist handelt es sich um einfache Gerichte aus hochwertigen Bio-Zutaten.

Es ist erwähnenswert, dass die Dänen große Feinschmecker sind, also essen sie Süßigkeiten nicht nur zum Nachtisch, sondern auch tagsüber. Das entspricht zwar nicht dem aktuellen Trend eines gesunden Lebensstils, aber das kleine Vergnügen, bei der Arbeit oder in der Schule einen selbstgebackenen Keks zu essen, ist die Essenz von Hygge. Eine solche Pause ermöglicht es Ihnen, Stress abzubauen, sich von alltäglichen Pflichten zu lösen und fast kindlichen Spaß daran zu haben, etwas Süßes zu essen.

Ostoja Hygge oder Haus

Die Dänen verbringen den größten Teil ihrer Freizeit zu Hause, weshalb sie großen Wert auf dessen Einrichtung legen. Das heißt aber nicht, dass sie teure Designermöbel kaufen und ihre Wohnung nach den neuesten Trends einrichten. Im Gegenteil, wie Christina B. Kjeldsen, Autorin von Büchern im skandinavischen Stil, feststellt, „hängt Hygge davon ab, wie ehrlich die Dinge sind, mit denen man sich umgibt.“

Die Ausstattung des Hauses sollte daher die Persönlichkeit seines Besitzers widerspiegeln. So können Sie zum Beispiel Gegenstände an sichtbaren Orten platzieren, die wir mit einem besonderen Moment aus der Vergangenheit verbinden – z.B. Reiseerinnerungen, Familienfotos, alte Bücher. Eklektisch ist auch das Haus im Hygge-Stil, es vereint verschiedene Ästhetiken – neben einem antiken Holztisch ist Platz für moderne Stühle und eine Industrielampe. Dänen lieben auch natürliche Rohstoffe - Holz, Stein, Leder, Leinen, Korbwaren, Metalle. Diese Materialien vereinen Schlichtheit mit Raffinesse und sind zeitlos.

Wie lernt man Hygge?

Hygge kommt nicht auf Abruf - er erscheint natürlich in Momenten der Entspannung, wenn wir Freizeit von Pflichten haben und diese so verbringen, wie wir wollen, in voller Harmonie miteinander. Wann der Hygge-Moment kommt, ist schwer vorherzusagen – manchmal entpuppt sich der Moment, auf den wir uns mühsam vorbereiten und der uns unserer Meinung nach sicherlich viel Freude bereiten wird, als künstlich und ermüdend.

Was Sie tun können, ist zu versuchen, die Bedingungen in Ihrem Leben zu schaffen, damit Hygge so oft wie möglich auftritt. Dazu müssen wir unseren Blick auf die Welt ein wenig ändern – zunächst müssen wir in der alltäglichen Prosa des Lebens Momente sehen, die voller Schönheit, Wärme und Liebe sind.Entgegen dem Anschein gibt es viele von ihnen, und der einfachste Weg, sie in Kontakten mit geliebten Menschen zu finden.

In Marie Tourell Søderberg können Sie mehr darüber lesen, was Hygge ist und wie Sie es in Ihr Zuhause und Ihr Leben bringen können.Hygge. Dänische Glückskunstvon Insignis. Dort finden Sie auch Rezepte für Hygge-Gerichte und Süßigkeiten sowie inspirierende Fotos.

Kategorie:

Psychologie