Hypomagnesiämie ist ein signifikanter Magnesiummangel im Körper. Von Hypomagnesiämie spricht man, wenn der Magnesiumspiegel unter 0,65 mmol/l fällt. Magnesium hat viele Funktionen in unserem Körper, darunter einen der wichtigsten Faktoren, die für das reibungslose Funktionieren von Knochen und intrazellulären Energieprozessen notwendig sind. Dennoch wird die Rolle von Magnesium in letzter Zeit überschätzt, es wird angenommen, dass es die Konzentration, das Lernen und die geistige Verfassung beeinflusst. Es lohnt sich herauszufinden, in welchen Prozessen dieses Element essentiell ist, wann ein signifikanter Magnesiummangel auftreten kann, was seine Symptome sind und wie Magnesiummangel behandelt wird.

Magnesiummangel (Hypomagnesiämie)ist eine unzureichende Menge an Magnesium im menschlichen Körper, die festgestellt wird, wenn die Serumkonzentration dieses Elements unter 0,65 mmol / l fällt

Der Geh alt an Magnesium im menschlichen Körper wird auf ca. 1000 mmol geschätzt, das sind über 24 Gramm. Der Tagesbedarf liegt bei etwa 0,2 mmol/kg Körpergewicht, also durchschnittlich 14 mmol, während eine normale, ausgewogene Ernährung durchschnittlich 20 mmol pro Tag liefert, was den Bedarf eines erwachsenen, gesunden Menschen vollständig abdeckt.

Die Nieren beeinflussen den Magnesiumstoffwechsel am stärksten und regulieren dessen Ausscheidung

Magnesium ist hauptsächlich intrazellulär, es ist hier eines der Hauptkationen. Eine geringere Menge kommt im Plasma vor, wo die normale Konzentration dieses Elements 0,65-1,2 mmol / l beträgt, wovon 1/3 an Albumin gebunden ist, der Rest in ionisierter Form oder als anorganische Verbindungen vorliegt.

Magnesium ist ein Element mit vielen Funktionen in unserem Körper, ein Schlüsselelement aus Sicht des intrazellulären Stoffwechsels und der Reizübertragung im Nervensystem.

In letzter Zeit wurde die Rolle von Magnesium beim Auftreten vieler Symptome überschätzt, es sei daran erinnert, dass die Symptome, die eindeutig mit Magnesiummangel verbunden sind, Herzrhythmusstörungen und nervöse Erregbarkeitsstörungen sind.

Die Ursachen dieser Störungen können jedoch auch andere Erkrankungen sein, und wenn die Ursache eine Hypomagnesiämie ist, treten sie auf, wenn der Mangel an diesem Element sehr schwerwiegend ist.

Ursachen von Magnesiummangel

Zu den Ursachen einer Hypomagnesiämie gehören:

  • Magnesiummangel inDiät
  • Malabsorption, die zu einem Mangel an verschiedenen Elektrolyten und vielen Nährstoffen führt, einschließlich Magnesium, z. B. Erkrankungen des Dünndarms - Kurzdarmsyndrom, Entzündungen, Erkrankungen der Mesenterialarterien; seltener Magnesiummangel kann durch übermäßigen Gebrauch von Protonenpumpenhemmern verursacht werden, die beispielsweise zur Behandlung von Magengeschwüren eingesetzt werden
  • übermäßiger Nierenverlust:
  • Angeborene Tubulopathien (Nierenerkrankungen, bei denen die renale tubuläre Reabsorption oder Sekretion beeinträchtigt ist, zum Beispiel: Gitelman-Syndrom, Bartter-Syndrom, familiäre Hypomagnesiämie mit Hyperkalziurie, Hypomagnesiämie mit sekundärer Hypokalzämie, Kalziumrezeptor-aktivierende Mutation)
  • Hormonstörungen: primärer Hyperaldosteronismus (Nebennierenüberfunktion) - Elektrolytstörungen: Hyperkalzämie (überschüssiges Kalzium), Hypokaliämie (Kaliummangel) - Einnahme bestimmter Medikamente: Diuretika, einige Antibiotika (Aminoglykoside), Chemotherapeutika (Cisplatin B, Amphotericin Ciclosporin, Tacrolimus)
  • übermäßiger Verlust durch den Magen-Darm-Trakt: Durchfall, Erbrechen, Magnesium bindende Medikamente, die dessen Aufnahme verhindern
  • Übertragung von Magnesium in Zellen oder in Knochen oder in Zellen - dies kommt sehr selten vor, z.B. nach Behandlung von Hyperparathyreoidismus, bei akuter Pankreatitis oder während der Behandlung von Azidose

Magnesiummangelsymptome

Die Symptome eines Magnesiummangels sind selten und wenig spezifisch, d.h. sie können bei vielen verschiedenen Erkrankungen auftreten, darunter:

  • Herzrhythmusstörungen, z.B. Vorhofflimmern, oft spürbar als Herzklopfen oder unregelmäßiger Herzschlag
  • Muskelzittern, Muskelschwäche, Muskelkrämpfe
  • Elektrolytstörungen - Kaliummangel und Kalziummangel
  • Veränderungen in der EKG-Kurve

Die oben genannten Symptome treten bei einem erheblichen Mangel an Magnesium auf, wenn dessen Konzentration etwas niedriger oder an der unteren Grenze des Normbereichs liegt, meist keine schwerwiegenden, störenden Beschwerden.

Zunehmend wird von einer Hypomagnesiämie gesprochen, die zu vielen anderen Symptomen beitragen kann, die auch andere Ursachen haben können und für die ein Magnesiummangel nicht schlüssig bewiesen ist. Dazu gehören zum Beispiel:

  • Haarausfall
  • Nagelbrüchigkeit
  • Irritation
  • Depression
  • Schlafstörung
  • Kopfschmerzen
  • Migräne

Aufgrund der Tatsache, dass Magnesium in vielen Lebensmitteln enth alten ist, ist ein signifikanter Mangel selten und meist die Folge anderer Krankheiten.

Im letztenZeitweise werben viele Anzeigen für Magnesiumpräparate und geben viele verschiedene Symptome seines Mangels an, darunter:

  • Müdigkeit
  • Konzentrationsschwäche
  • oder depressive Verstimmung

Diese Symptome sind sehr unspezifisch und können nicht nur von einer Hypomagnesiämie, sondern auch von vielen anderen Erkrankungen herrühren, z.B. Schilddrüsenerkrankungen oder Blutarmut

Es sei daran erinnert, dass es schwierig ist, eindeutig zu bestimmen, ob sie durch eine Störung des Magnesiumstoffwechsels verursacht werden, hauptsächlich aufgrund der zuvor beschriebenen Probleme bei der genauen Bestimmung der Konzentration dieses Elements im Körper

Bevor Sie mit der Einnahme von Magnesiumpräparaten beginnen, sollten Sie auf eine ausgewogene Ernährung achten und damit beginnen, etwaige Mängel zu ergänzen, aber beginnen Sie, einen gesünderen Lebensstil zu führen.

Natürlich sind bei bestimmten Erkrankungen zusätzliche Dosen von Magnesium in einer umfassenden Behandlung notwendig, in solchen Fällen empfiehlt der Arzt eindeutig, dieses Element zu ergänzen.

Sollten uns aufgrund unseres Gesundheitszustandes und eventueller Beschwerden Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, lohnt sich vorab ein Arztbesuch, um häufigere Ursachen für störende Symptome auszuschließen.

Magnesiummangelsymptome:

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Was ist eine Magnesiummangeldiagnose?

Magnesiummangel ist schwer zu diagnostizieren, da eine normale Serumkonzentration einen Mangel nicht ausschließt. Dies liegt daran, dass dieses Ion hauptsächlich in Zellen vorhanden ist und das Plasma einen kleinen Prozentsatz davon enthält.

Es kann also vorkommen, dass die Menge an Magnesium im Serum normal ist, aber der intrazelluläre Geh alt zu niedrig ist.

Leider können wir die Konzentration von Magnesium in Zellen nicht messen, Laborstandards gelten für den sogenannten freien Pool, also ionisiertes Magnesium, das im Plasma enth alten ist.

Daher kommt es vor, dass bei Vorliegen eines Zustands, der einer Hypomagnesiämie förderlich ist, dieses Element trotz seiner entsprechenden Werte im Blut ergänzt wird.

Eine sichere Diagnose einer Hypomagnesiämie wird auf der Grundlage eines Labortests gestellt - Bestimmung der Magnesiumkonzentration im Blut, wenn die Menge unter 0,65 mmol / l fällt, diagnostizieren wir einen Magnesiummangel.

Neben der Bestimmung der Konzentration dieses Elements lohnt es sich immer, die Konzentration der restlichen Ionen - Kalium und Natrium, sowie die gasometrischen Ergebnisse zu überprüfen, um sicherzustellen, dass das Elektrolyt- und Säure-Basen-Gleichgewicht stimmt ausbalanciert und bei Störungen eine entsprechende Korrektur vornehmen

Die Erfassung des täglichen Magnesiumverlustes im Urin wird seltener verwendet, ist aber hilfreich zum Ausschluss einer renalen UrsacheHypomagnesiämie

Wenn die tägliche Magnesiumausscheidung im Urin mehr als 1 Millimol beträgt, deutet dies auf eine renale Ursache der Erkrankung hin.

Ein ausnahmsweise angewandter Test, der es erlaubt, Magnesiummangel mit der richtigen Konzentration im Serum festzustellen, ist der sogenannte Belastungstest, bei dem ein Tropfen Magnesium verabreicht wird und anschließend die Ausscheidung dieses Elements im Urin erfolgt bewertet. Ist die ausgeschiedene Menge gering, deutet dies auf einen Magnesiummangel hin.

Behandlung von Magnesiummangel

Ähnlich wie bei anderen Elektrolytstörungen geht es bei der Behandlung einer Hypomagnesiämie in erster Linie darum, die Ursache des Mangels zu finden und zu beseitigen.

Zunächst sollte eine Diagnostik des gesamten Elektrolythaush altes, der Nieren und dann des Magen-Darm- und Herz-Kreislauf-Systems erfolgen.

Wenn eine Hypomagnesiämie schwerwiegende Symptome wie Arrhythmien oder Krämpfe verursacht, füllen Sie das Element so bald wie möglich durch die Verabreichung von Magnesiumsulfat wieder auf.

Wenn Sie bei routinemäßigen Blutuntersuchungen einen Magnesiummangel feststellen und keine Symptome haben, dann möchten Sie vielleicht mit der Einnahme oraler Medikamente beginnen, aber es besteht die Gefahr von Durchfall.

Natürlich sollte während der Therapie die Konzentration von Magnesium und anderen Ionen überwacht und eventuelle Störungen behoben werden:

  • Hypokaliämie
  • Hypokalzämie
  • Hypophosphatämie

da sie eine Hypomagnesiämie therapieresistent machen können.

Die Rolle von Magnesium im Körper

Magnesium hat viele Funktionen: Es ist ein Katalysator für Energieprozesse, es ist Teil der Enzyme, die an der Glykolyse (der ersten Stufe der Zelloxidation) beteiligt sind, es ist auch an der Synthese von Nukleinsäuren beteiligt, die eine Komponente sind von DNA, und im Prozess der Translation, d. h. der intrazellulären Proteinsynthese.

Im letzteren Prozess ermöglicht das Magnesiumion, dass sich Ribosomen-Untereinheiten verbinden und die Bildung einer Polypeptidkette einleiten. Nicht weniger wichtig ist die Rolle dieses Elements im Gerinnungssystem bzw. bei der Hemmung dieses Prozesses.

Unter normalen Bedingungen, wenn keine Blutung auftritt, stabilisiert das Magnesiumion die Blutplättchen, was deren Aktivierung und Adhäsion, dh „Verkleben“ verhindert. Dies ist sehr wichtig, da die Blutzellenkonglomerate zu einem Emboliematerial werden könnten, das beispielsweise einen Schlaganfall verursachen könnte.

Darüber hinaus ist das Magnesiumion aufgrund seiner positiven elektrischen Ladung an der Übertragung von Signalen im Nervensystem sowie an der Kontraktion der Herz- und Skelettmuskulatur beteiligt.

Aufgrund der Verpflichtung dieserdes Elements in der Arbeit der Muskeln, sie sind einer seiner größten Speicher.

Darüber hinaus spielt Magnesium eine wichtige Rolle bei der Gewährleistung eines angemessenen osmotischen Drucks, weshalb es eines der wichtigsten (neben Kalium) intrazellulären Ionen ist.

Es sollte auch daran erinnert werden, dass dieses Element auch ein Bestandteil der Knochen ist und sie das größte Magnesiumlager im menschlichen Körper sind.

Natürliche Magnesiumquellen und Nahrungsergänzungsmittel mit Magnesium

Magnesium ist vor allem in grünen Pflanzenteilen enth alten, also Sauerampfer, Spinat oder Rote Beete, aber auch in Kürbiskernen, Kakao, Bohnen und Buchweizen.

Magnesiumverlust wird durch mehrere Faktoren begünstigt: Substanzen, die den Harndrang steigern, wie etwa Kaffee- oder Alkoholkonsum, weniger häufig etwa Stress oder übermäßiges Schwitzen in diesem Aspekt.

Diese Faktoren führen jedoch sehr selten dazu, dass der Magnesiumverlust so stark ist, dass er zur Ursache des Mangels wird.

Es sei auch daran erinnert, dass die wertvollsten natürlichen Magnesiumquellen sind, da sie Verbindungen enth alten, die vom Menschen am besten aufgenommen werden.

Nahrungsergänzungsmittel sollten verwendet werden, wenn unsere Nahrung nicht die richtige Menge dieses Elements enthält.

Bei der Wahl eines Magnesium-Supplements lohnt es sich, auf den prozentualen und absoluten Geh alt des Elements selbst, nicht seiner Verbindung, zu achten und leicht lösliche Magnesiumverbindungen, z.B. Citrat oder Lactat, zu wählen.

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Gesundheit