Mein Kind kauert - Eltern machen sich oft Sorgen. Und sie haben einen Grund. Denn eine starke Wirbelsäule mit ihren natürlichen Rundungen ist eine echte Säule der Gesundheit fürs Leben. Die ersten Lebensjahre entscheiden darüber, ob die Wirbelsäule ihre Funktionen gut erfüllen wird.
Die Wirbelsäuledes sich entwickelnden Fötus nimmt die Form des Buchstabens C an. Aber wenn dasBabygeboren wird, ist es tragend Säule nimmt langsam die richtige „Linie“ an . Die ersten Lebensmonate sind dabei sehr wichtig.
Wirbelsäule des Kindes
Das Baby verbringt seine Kindheit hauptsächlich im Liegen. Aber dann wird auch sein Skelettsystem gebildet. Daher ist die Position, die er einnimmt, während er herumfaulenzt, wichtig. Es sollte nicht immer dasselbe sein. Bis sich Ihr Baby noch von einer Seite zur anderen drehen kann, müssen Sie ihm dabei helfen. Auf dem Bauch liegend, wird sie nach einiger Zeit ihren Kopf immer höher heben, um die Welt um sie herum zu beobachten und etwas über sie zu lernen. Und das ist die perfekte Gymnastik für die sogenannten Thoraxkrümmung. Wenn Siebabyauf den Rücken legen, vergessen Sie nicht, ein kleines Kissen unter den Kopf zu legen. Achten Sie auch auf die Kleidung, die sie tragen – sie darf die Bewegungen des Babys nicht einschränken. Es muss etwas zu locker sein. Kleine Kinder sind sehr energiegeladen und die Bewegungen, die sie ausführen – auch völlig unkoordiniert – sind die beste Gymnastik für das Skelettsystem.
WichtigDie Wirbelsäule des Säuglings muss geschützt werden
Sie müssen also den Kopf des Babys mit der Hand stützen, um die Gefahr von Verformungen und Verletzungen des Halssegments zu vermeiden. Für Hüfte und Lendenwirbelsäule ist es am besten, wenn Ihr Baby die Beine weit auseinander hat, also tragen Sie es auf der Hüfte.
Krabbeln - eine wichtige Phase in der Entwicklung eines Babys
Denken Sie jedoch daran, dass "nichts mit Gew alt". Es ist schön, damit zu prahlen, dass Ihr Sohn oder Ihre Tochter schon sitzt, aber dafür muss man erwachsen werden. Stützen Sie Ihr Baby also nicht mit Kissen ab, um Ihren Großeltern zu zeigen, wie fit ihr Enkel ist. Das ist eine Katastrophe für die Wirbelsäule! Wenn Ihr Kind stark und neugierig auf die Welt ist, können Sie es 2-3 mal täglich für 20-30 Minuten in einen Liegestuhl legen. Darin nimmt die Wirbelsäule die Form des Buchstabens C an, was sie nicht beeinträchtigt. Denken Sie daran, Ihr Baby nicht zu früh zum Aufstehen und Gehen zu zwingen. Tatsächlich ist es das Beste, so lange wie möglich zu kriechen. Wenn ein Kleinkind krabbelt und dann krabbelt, vielleicht dochtun sogar bis 12-14. Monat des Lebens. Die Forschung des Rehabilitationszentrums in Konstancin zeigt, dass mehr als die Hälfte der jungen Patienten mit Skoliose (seitliche Verkrümmung der Wirbelsäule) noch nie gekrochen sind. Und kaufen Sie ihm nicht das sogenannte Gehhilfe. Darin läuft das Kind nicht, sondern springt auf – so nimmt es schlechte Angewohnheiten an.
Du musst es tun
Laufen in bequemen Schuhen
Erster in den Kinderwagen - viele Eltern entscheiden sich für den sogenannten Kinderwagen, geführt von Ihrer eigenen Bequemlichkeit. Weil es leicht ist, f altbar. Wichtig für die sich entwickelnde Wirbelsäule ist aber, dass der Kinderwagen einigermaßen breit ist und eine verstellbare Rückenlehne hat. Dadurch kann das Kind seine Position ändern, z.B. wenn es müde einschläft. Leichte "Schirme" können gelegentlich auf kurzen Wegen, zB zum Einkaufen, verwendet werden. Dann gibt es die ersten Schuhe - sie sind von großer Bedeutung. Wenn das Baby beginnt, den Kinderwagen zu verlassen und zu laufen, muss es gut geformte Schuhe haben. Lassen Sie sich beim Kauf nicht von der Mode leiten. Gute Schuhe sollten relativ locker sitzen (etwa einen halben Zentimeter locker vor der Zehe) und eine steife Fersenkappe haben, um den Fuß zu stabilisieren. Es ist besser, wenn sie über den Knöchel reichen (und geschnürt sind) und eine flexible, dickere Sohle haben, die Stöße beim Springen oder Laufen absorbiert. Denken Sie daran, keine Schuhe mit orthopädischen Einlagen zu kaufen, ohne einen Orthopäden zu konsultieren. Sie sind für Kinder mit sich entwickelnden Plattfüßen bestimmt. In anderen können sie mehr schaden als nützen.
Notwendig für ein Kind - ergonomischer Schreibtisch und Stuhl
Das erste "Arbeitsgerät" des Kindes ist ein Hocker mit Tischplatte. Das Baby ist darin sicher und hat eine gut unterstützte Wirbelsäule. So können wir ihnen beibringen, selbstständig zu essen. Und wenn es Zeit für einen Schreibtisch ist, denken Sie daran, dass er an die Körpergröße des Kindes angepasst werden muss. Es ist gut, wenn es eine kippbare Oberseite hat, die eine andere Positionierung ermöglicht, wenn das Kind zum Beispiel zeichnet oder Plastilin macht. Der Stuhl sollte recht weich sein, mit Armlehnen (die Ellbogen dürfen nicht "hängen") und die Sitzhöhe so verstellbar sein, dass die Füße den Boden berühren. Die Rückenlehne muss hoch und auf Höhe der Lendenwirbelsäule leicht gebogen sein. Wenn Ihr Kind am Computer sitzt,der Monitor muss vor seinem Gesicht platziert werden - steht er seitlich, zwingt er ihn zu unnatürlichen H altungen
Eine passende Schultasche oder Rucksack für das Kind
Heutzutage müssen Kinder im Vorschul alter verschiedene Dinge zum Unterricht tragen. Wenn er etwas mitnimmt, sollte er es in seinem Rucksack tragen. Kinder, die zur Schule gehen, haben es noch "schwerer". Daher sollte die Schultasche oder der Rucksack breite, verstellbare Schultergurte und eine Versteifung neben dem Rücken haben. Und lass ihn keine unermesslichen Gewichte tragen. Wenn Ihr Kind etwas aufheben muss, bringen Sie ihm bei, dies auf gebeugten Knien zu tun. Eine Angewohnheit, die sich bis ins hohe Alter auszahlt.
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