Ich bin 21 und habe genug von einem, wie mir scheint, ungewöhnlichen Problem. Nun, mir wurde immer gesagt, dass ich lernen muss, um etwas zu erreichen. Ich habe die Fachoberschule als bester und vielseitigster Absolvent abgeschlossen und bin nebenberuflich studiert und gearbeitet. Seitdem fühle ich mich schuldig, weil ich … nicht gelernt habe. Ich kaufe viele Bücher (hauptsächlich Sprachbücher), lerne oft und wenn ich anfange, sitze ich stundenlang in den Büchern. Es mag schwer zu glauben sein, aber es vergiftet mein Leben. Wenn ich mir den Tag freinehme und mich mit meinen Freunden treffe, fühle ich mich enorm schuldig, dass ich nichts getan habe, um mein Wissen zu erweitern. Manchmal ermüdet es mich so sehr, dass ich davon träume. Mein Schreibtisch biegt sich schon unter den Büchern, und ich bin immer gebrochener, wenn ich sehe, dass ich das alles nicht in kurzer Zeit lernen kann. Es ermüdet mich umso mehr, weil ich einen schlechten Job habe und denke, dass ich zu hoffnungslos bin, dass ich zu wenig weiß, um irgendetwas in meinem Leben zu erreichen. Wenn jemand im College mehr weiß und ich nicht der Beste bin, falle ich für mindestens ein paar Tage in eine mentale Depression und quäle mich darüber. Ich erinnere mich an all die falschen Antworten auf einige Fragen. Wie kann ich jemandem etwas auf die gleiche Weise erklären. Was soll ich damit machen?
Entschlossenheit beim Erwerb von Wissen und Streben nach Entwicklung ist eine äußerst wertvolle Eigenschaft, aber wenn Sie selbst das Gefühl haben, dass die Folgen der Notwendigkeit des kontinuierlichen Lernens Sie negativ beeinflussen, würde es sich lohnen, diese Schwierigkeit zu durcharbeiten. Sie erwähnen, dass dieses Verh alten stark mit dem Selbstwertgefühl zusammenhängt, und der Glaube, dass Sie lernen müssen, resultiert daraus, dass Sie dazu „überredet“ werden. Das Nachdenken über die von Ihnen beschriebenen Fehler oder das häufige Bedürfnis, sich mit anderen zu vergleichen, enden meist in einer gedrückten Stimmung.
Zunächst einmal lohnt es sich, einen Blick darauf zu werfen, warum Sie sich wirklich weiterentwickeln wollen? Wofür ist das? Was gibt es dir? Welches Bedürfnis steckt dahinter? Ich ermutige Sie, sich mit den Grundlagen Ihres Selbstwertgefühls zu befassen und die Schlafprobleme, die Sie durch das oben beschriebene Exzess belasten, nicht zu unterschätzen. Die Beratung durch einen Psychologen kann effektiv sein, um mit den beschriebenen Schwierigkeiten und negativen Folgen umzugehen, die sie in so vielen Bereichen Ihres Lebens mit sich bringen. Unter sicheren Bedingungen des Büros unter Aufsicht eines Spezialistenes wird Ihnen leichter fallen, konstruktive Lösungen zu finden und Ihr Verh alten zu ändern.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsychologe, Trainer für Persönlichkeitsentwicklung
Seit 20 Jahren arbeitet sie mit Teenagern, jungen Erwachsenen und ihren Betreuern. Unterstützt Menschen mit Schul- und Beziehungsschwierigkeiten, Adoleszenzstörungen und Eltern im Teenager alter www.centrum-busola.pl
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