Ich bin eine junge Frau. Irgendetwas stimmt seit einiger Zeit nicht mit meiner Gesundheit. Sobald ich (als Beifahrer) ins Auto steige oder wenn ich mit dem Bus oder den öffentlichen Verkehrsmitteln irgendwo hin muss, fühle ich mich schrecklich. Immer wenn ich weiß, dass keine Toilette in der Nähe ist, hämmert mein Herz wie ein Hammer, meine Hände schwitzen, ich spüre leichte Vibrationen und vor allem Druck auf meinem Stuhl. Ich war noch nie so und jetzt ist jede Reise ein Horror. Ich schäme mich, zum Arzt zu gehen und ihm von meinem Problem zu erzählen. Ich vermute, dass das Problem aufgrund des hohen Stresses in der Psyche liegt, es ist nicht weniger schwierig für mich, normal zu funktionieren. Wie kannst du dir ein wenig helfen?
Aus dem, was Sie schreiben, habe ich verstanden, dass Sie an Verdauungsbeschwerden in Form von Stuhldrang oder Durchfall leiden, und diese Situation ist besonders akut in einem Auto, Bus und wenn keine Toilette in der Nähe ist , Sie erleben einen Zustand, der einer Panikattacke ähnelt. Sie schreiben, dass diese Erfahrungen vor einiger Zeit aufgetreten sind und das Schamgefühl es Ihnen schwer macht, einen Arzt aufzusuchen.
Mir ist nicht klar, ob Sie zuerst starken Stress erleben und die Reaktion Magenprobleme waren, oder ob es die Magenprobleme waren, die "schweren Stress" verursacht haben. Was mit Ihnen passiert, könnte eine Art neurotische Störung sein. Die Neurose ist eine Zivilisationskrankheit, die ca. 20 % der Bevölkerung betrifft, sie wird sowohl durch biologische Faktoren, als auch durch soziale Erfordernisse und die soziale Rolle verursacht. Stress und traumatische Erlebnisse spielen ebenfalls eine wichtige Rolle.
Neurose behandelt wird, kann eine Psychotherapie, z.B. kognitive Verh altenstherapie oder psychodidaktische Therapie, wirksam und hilfreich sein. Die Therapie zielt darauf ab, das Verh alten zu ändern und angstauslösende Symptome und Reize zu verstehen, Symptome zu beseitigen oder den Patienten mit Bewältigungsfähigkeiten auszustatten, damit sie akzeptabel sind. Ein Psychiater kann eine Pharmakotherapie vorschlagen, um Ihre Symptome zu beruhigen. Ich denke, dass es keinen Grund gibt, mit der Entscheidung zu zögern, und es sich lohnt, einen Psychiater oder Psychotherapeuten zu kontaktieren. Eine Behandlung kann Ihre Lebensqualität erheblich verbessern, daher lohnt es sich, dem Arzt oder Psychologen am Anfang mitzuteilen, dass Ihnen die Situation peinlich ist, und zu beschreiben, was mit Ihnen passiert. Gleichzeitig können Sie beginnen, Entspannungstechniken zu üben oder selbst zu trainierenAtmung. Alles Gute und ich ermutige Sie, schnell einen Termin bei einem Spezialisten zu vereinbaren, und wenn es für Sie schwierig ist, lohnt es sich, einen geliebten Menschen zu engagieren, damit Sie Ihnen bei der Terminvereinbarung helfen und Sie mit einem guten Wort unterstützen können.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Dominika Ambroziewicz-WnukPsychologe, Trainer für Persönlichkeitsentwicklung
Seit 20 Jahren arbeitet sie mit Teenagern, jungen Erwachsenen und ihren Betreuern. Unterstützt Menschen mit Schul- und Beziehungsschwierigkeiten, Adoleszenzstörungen und Eltern im Teenager alter www.centrum-busola.pl
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