VR-Fitness (Virtual Reality Fitness Games) ist eine Aktivität der neuen Generation, bei der wir uns in die virtuelle Welt bewegen. Aber keine Sorge, wir üben immer noch im echten Leben und verbrennen tonnenweise echte, nicht nur virtuelle, Kalorien! Prüfen Sie, was VR-Fitnessspiele sind, und erfahren Sie mehr über ihre Möglichkeiten.

Training zu Hause ist sicherlich eine attraktive und bequeme Form der körperlichen Betätigung, kann aber mit der Zeit etwas langweilig und eintönig werden. Abhilfe schafft VR-Fitness, also Virtual Reality Fitness Games.

Dies ist eine körperliche Aktivität, die für das 21. Jahrhundert geeignet ist. VR-Fitness-Spiele sind ein unvergesslicher Spaß mit virtuellen Brillen, die es uns ermöglichen, die Emotionen, die wir während des Trainings erleben, zu multiplizieren. VR Fitness umfasst nicht nur bekannte Fitnessübungen und Krafttraining, sondern auch verschiedene Arten von Spielen mit Kampfsport-, Tanz- und Bewegungsrollenspielen. Es klingt einladend? Das ist erst der Anfang!

VR-Fitness - was ist das

Virtual Reality Fitness Games sind virtuelle Sportspiele. Sie bestehen darin, sich gemäß den Anweisungen des Spiels und seinen Eigenschaften in speziell präparierten Brillen (Schutzbrillen) zu bewegen, die auf das Gesicht aufgesetzt werden. Dank ihnen können wir in die virtuelle Realität wechseln und ohne das Haus zu verlassen, in eine andere Welt wechseln. Alles, was wir tun müssen, ist, der Handlung des Spiels zu folgen und bestimmten Befehlen zu folgen.

VR-Fitness - Geräte

Um VR-Fitness-Spiele spielen zu können, benötigen Sie eine PlayStation 4-Konsole, eine professionell vorbereitete VR-Brille und eine spezielle Kamera, die als Set oder separat erworben werden können.

Um einige VR-Fitnessspiele auf der Konsole spielen zu können, benötigt man auch Move-Controller - also leichte, etwa zwanzig Zentimeter lange Plastiksticks, die man beim Spielen in den Händen hält.

VR-Fitness-Spiele sind auch für Desktop-Computer geeignet, und dafür sorgte die Firma Oculus Rift, die speziell entwickelte computerkompatible Brillen und Bewegungssensoren für Handgelenke herstellte.

Andere Marken, die Hardware für virtuelle Spiele herstellen, sind HTC Vive und Windows Mixed Reality.

VR-Fitness - Arten von Trainingsspielen

VR-Fitness-Spiele können in verschiedene Kategorien eingeteilt werden. Sie können zwischen Sportspielen, Tanzspielen oder Rollenspielen wählen. Die häufigsten Kategorien für dieSie können virtuelle Spiele aufteilen, darunter:

  • Kampfsport, z.B. Boxen, Kickboxen, Gladiatorenkämpfe
  • Geschicklichkeitsspiele, z.B. Bogenschießen, Basketball, Golf
  • Tanzspiele
  • Rollenspiele
  • Mannschaftsspiele, z. B. NBA
  • Sportspiele, z.B. Fitnesstraining, Krafttraining, Squat Challenge, Wintersport, Tischtennis, Wingsuit, Tennis

VR-Fitness - welche Möglichkeiten gibt es?

  1. Übungsintensität : Hängt von der gewählten Spielart ab. Jedes spezifische Spiel hat auch seinen eigenen Fortschrittspfad und die Möglichkeit, die Intensität auszuwählen, sodass VR-Fitness-Spiele für jeden perfekt sind, unabhängig vom Trainingsniveau.
  2. Training einzelner Körperteile : Bei VR-Fitness-Spielen können Sie das Spiel nach den Vorlieben des Spielers auswählen. Jedes Spiel zeichnet sich durch die Besonderheit des Trainings aus, das die entsprechenden Körperteile stimuliert. Wenn wir uns beispielsweise auf das Oberkörpertraining konzentrieren möchten, sollten wir ein Box- oder Kampfsportspiel wählen, während das Unterkörpertraining durch entsprechende Rollenspiele oder Kick-out-Spiele erfolgreich durchgeführt wird.
  3. Kalorienzähler : Die meisten VR-Fitness-Spiele haben eine Kalorienzähler-Funktion. Dadurch wissen wir genau, wie viel wir gegeben haben und wie intensiv unser Training war.
  4. Fortschrittsmonitor : Die meisten VR-Fitnessspiele haben eine eingebaute Option, um Ihren Fortschritt während eines bestimmten Spiels zu überwachen. Das erleichtert die Entwicklung enorm und motiviert zur Weiterbildung.
VR-Fitness – was sind die Ergebnisse?

Die Ergebnisse, die wir bei VR-Fitnessspielen erzielen können, hängen von der Art des Spiels ab, das wir wählen, sowie von unserer Regelmäßigkeit und unserem Engagement.

Beispielsweise können Sie während eines virtuellen Fitnessspiels eine Stunde lang bis zu 500 Kalorien verbrennen! Natürlich geht es nicht nur um verbrannte Kalorien. VR-Fitness-Spiele sind schließlich ein hervorragender Ersatz für herkömmliches Krafttraining und dank ihnen können Sie eine zufriedenstellende Muskelmasse formen oder Ihre Muskeln schlank machen.

Es hängt alles von der Art der körperlichen Aktivität in der virtuellen Brille ab, für die wir uns entscheiden. Darüber hinaus können wir während VR-Fitness-Spielen unsere körperliche Verfassung verbessern, Fitness und Beweglichkeit steigern und die Figur formen, genau wie in einem Fitnessstudio oder Fitnesskurs.

VR Fitness - Preis

Die Kosten für Virtual Reality Fitness Games-Geräte hängen von der Marke und der Lösung ab, die wir bei der Auswahl der Geräte wählen. Zum Beispiel ein Set für PlayStation, bestehend aus einer Brille, einer KameraDie Überwachung von Bewegungen und Verkehrskontrolleuren kostet etwa 1.300 PLN. Andererseits kostet das Oculus Rift-Set, bestehend aus Brille und Motion-Controller, etwa 2.000 PLN. Sie müssen auch berücksichtigen, ob wir Geräte haben, an die wir uns anschließen. Falls wir keine PlayStation 4 oder einen modernen, leistungsfähigen Desktop-Rechner haben, müssen wir auch die Kosten für eine solche Ausstattung in den Kostenvoranschlag einbeziehen.

Überprüfen Sie, wie VR-Fitnesstraining aussieht

VR-Fitness - Vor- und Nachteile

VR-Fitnessspiele haben viele Vorteile, aber auch einige Nachteile. Es lohnt sich, die Vor- und Nachteile von VR-Fitness-Spielen zusammenzufassen.

  • mit Routine und Monotonie brechen
  • perfekte Unterh altung
  • Kombination aus Geschäft und Vergnügen
  • keine speziellen Trainingsgeräte erforderlich
  • Möglichkeit des Trainings ohne das Haus zu verlassen

Nachteile:

  • hoher Preis
  • du brauchst viel Platz zum trainieren
  • Training hängt von elektronischen Geräten ab

Kategorie:

Übungs-ABC