Darf ich mit einem Ergometer fahren? Ich habe Angst, es zu benutzen, weil ich während der Fahrt das Gefühl hatte, als würde sich ein Knochen in meiner Wirbelsäule zwischen meinen Schulterblättern bewegen, ich hatte große Angst. Außerdem habe ich seit über einem halben Jahr Rückenschmerzen, Rippen und Becken, besonders nachts, kann das eine Kontraindikation zum Radfahren sein?
Radfahren sollte an sich kein Problem sein. Die Gründe für diesen Sachverh alt sind an anderer Stelle zu suchen. Dies kann ein sitzender Lebensstil, Mangel an anderer körperlicher Aktivität und frühere Rückenverletzungen sein. Das Problem der Nachtschmerzen liegt wahrscheinlich an einer schlecht gewählten Matratze. Ich empfehle, für eine bessere Diagnose des Problems zu einem Chiropraktiker / Physiotherapeuten zu gehen. Ich empfehle jedoch Mobilisierungsübungen, die unter diesem Link zu finden sind: www.youtube.com/watch?v=UcmE-e5_Yt8. Bitte erwägen Sie auch, sich für ein Schwimmbad anzumelden. Schwimmen wirkt sich sehr positiv auf die Wirbelsäule aus.
Denken Sie daran, dass die Antwort unseres Experten informativ ist und keinen Arztbesuch ersetzt.
Tomasz PiotrowskiEr ist zertifizierter Personal Trainer und Ernährungsspezialist. Sein Wissen erwarb er bei den besten Experten der Fitnessbranche in Polen. Er hat mehrere Jahre Erfahrung als Ernährungsberater in einer privaten Einrichtung in Krakau und Erfahrung in der Arbeit als Personal Trainer. Er schreibt auch Fachartikel über Gesundheit, Training und Nahrungsergänzung und arbeitet in der Nahrungsergänzungsmittelindustrie. Seine Leidenschaft gilt dem Faustfechten.
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