Im Wochenbett sollten Sie sich mehr denn je um Ihre Intimhygiene kümmern. Dadurch vermeiden Sie eine unangenehme Infektion. Wie können Sie auf sich selbst aufpassen, um die postpartale Dammheilung zu erleichtern?
Postpartumist, kurz gesagt, die Zeit, in der der Körper in den Zustand vor der Schwangerschaft zurückkehrt. Sie beginnt mit der Geburt der Plazenta und dauert in der Regel sechs Wochen. Was passiert in dieser Zeit? Im Wochenbett, inkl. Die Laktation beginnt, postpartale Wunden der Gebärmutter, die aus der Ablösung der Plazenta resultieren, heilen, und die Gebärmutter selbst zieht sich zusammen, um ihre Größe vor der Schwangerschaft zu erreichen. Beim letzteren Vorgang, dem sog mütterlicher Kot (Lochien). In den ersten zwei Wochen ähneln sie einer starken, lang anh altenden Periode. Blutungenklingen allmählich ab: Am Ende der zweiten Woche nach der Geburt ist der Kot schmutzig gelb und a Woche später - gräulich. Sie enth alten nicht nur Blut- und Gewebefragmente, sondern auch viele gefährliche Mikroorganismen (Staphylokokken, Streptokokken, Kolibakterien). Und durch sie bekommt der Slogan „sauber heißt gesund“ in der Zeit nach der Geburt eine neue Bedeutung. Während dieser Zeit gleicht die Gebärmutter einer großen, heilenden Wunde, eine Vernachlässigung derIntimhygienekann daher zu sehr unangenehmen Komplikationen führen.
Postpartale Hygiene: Sauber bedeutet gesund
Die Regeln der Intimhygiene im Wochenbett sind einfach: So oft wie möglich den Damm waschen, immer nach jedem Einlagenwechsel und nach dem Toilettengang. Erlaubt sind alle Gele und Lotionen für die Intimpflege, graue Seife von Biały Jeleń und abgekochtes Wasser mit darin gelöstem entzündungshemmendem Antiseptikum. Solche Präparate sind rezeptfrei in Apotheken erhältlich. Einige von ihnen, wie z. B. Tantum Rosa, reduzieren zusätzlich die Schmerzen im Damm, die nach einer natürlichen Geburt auftreten, da sie lokale Schmerzmittel enth alten (Hinweis: Sie können höchstens ein- bis zweimal täglich angewendet werden). Es ist nicht nur wichtig, womit Sie sich auswaschen, sondern auch, wie Sie es tun. Vergessen Sie das Baden, bis die Blutung aufgehört hat und der Kot aufgehört hat. Nicht nur wegen der Ansteckungsgefahr: Ein warmes Wasserbad erweitert die Blutgefäße, was die Blutungsintensität verstärken kann. Nehmen Sie eine Dusche oder ein Bidet. Als letztes Mittel in einer Schüssel mit warmem, abgekochtem Wasser (aber bereiten Sie dann vorher einen Krug Wasser vor, um den Damm zu spülen).Anus, niemals umgekehrt. Trocknen Sie den Damm mit einem Einweghandtuch – gewöhnliche, sogar frisch gewaschene, enth alten zu viele Mikroorganismen. Reiben Sie die Haut nicht mit einem Handtuch, tragen Sie es sanft auf. In den ersten Tagen nach der Geburt, wenn Sie sehr wund sind, können Sie einen Haartrockner mit der niedrigsten Geschwindigkeit verwenden.
Wochenbett - was sollte man darüber wissen?
Wochenbetthygiene: luftig und frisch
Das Tragen geeigneter Unterwäsche ist ebenso wichtig wie regelmäßiges Waschen. Es sollte luftig sein, vorzugsweise Baumwolle. Vermeiden Sie Strumpfhosen und tragen Sie keine engen, luftdichten Höschen. Für die ersten Tage nach der Geburt empfehlen Ärzte einfarbige Baumwollhöschen.
Manche Leute raten davon ab, sie im Liegen anzuziehen: Legen Sie nur eine Folieneinlage auf das Laken (in Apotheken erhältlich), ein Handtuch darauf und eine Maxi-Damenbinde unter das Unterteil (es ist wichtig, dass es den Damm nicht berührt). All dies, damit der Luftzugang die Heilung des Perineums beschleunigt. Es lohnt sich, ein solches Lüften mehrmals am Tag durchzuführen. Tragen Sie beim Aufstehen Maxieinlagen oder spezielle Wochenbetteinlagen (in Apotheken erhältlich). Tampons dürfen jedoch nicht verwendet werden.
Merken
» Waschen Sie sich nach jedem Wechsel der Einlage gründlich die Hände, um eine Übertragung von Bakterien auf andere Körperstellen oder auf das Neugeborene zu vermeiden.
» Waschen Sie sich nach dem Waschen und Abtrocknen des Damms auch die Hände.
» Verdreckte Damenbinden sind ein idealer Nährboden für Bakterien, entfernen Sie sie daher so schnell wie möglich aus der Wohnung.
» Wenn Sie stillen, wechseln Sie die Einlagen vor jedem Stillen.
» Wenn das Baby an der Brust saugt, zieht sich die Gebärmutter rhythmisch zusammen und die Blutung wird stärker.
» Wenn Sie sich trotz guter Hygiene durch Stuhlgeruch oder -farbe gestört fühlen, wenden Sie sich an Ihren Arzt.
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