Singiel / singielka - kann man als Single ein faszinierendes Leben führen? Es liegt nur an Ihnen. Einsamkeit ist ein Zustand der Seele - mit einer anderen Person zusammen zu sein, garantiert nicht, dass Sie ihn vermeiden werden. Aber sind Singles wirklich zufrieden damit, dass es Spaß macht, Single zu sein, oder machen sie nur ein gutes Gesicht für ein schlechtes Spiel? Kann eine alleinstehende Frau glücklich leben?

Single oder lediglebt alleine, aber das heißt nicht, dass er einsam ist. Im Folgenden präsentieren wir die Geschichten von drei alleinstehenden Mädchen - jede von ihnen ist anders, aber sie haben eines gemeinsam -Einsamkeit . Für keinen von ihnen ist Einsamkeit jedoch eine Quelle des Leidens. Contemporarysingielkikann das Leben wirklich genießen.

Reife Single

Viele von uns träumen von einem Märchenprinzen, einem Mann, mit dem die Sorgen verschwinden und das Leben federleicht wird. So war es auch bei Ewa. Aufgewachsen in einer Prinzipienfamilie, in der Kinder strenge Anforderungen stellten, immer dem Willen von jemandem untergeordnet - sie wartete auf ihren Ritter. - Ich war ein Romantiker - sagt Ewa, eine attraktive 56-Jährige. - Ich konnte mir nicht vorstellen, alleine zu leben, aber weil niemand meinen Erwartungen entsprach, habe ich jede Beziehung abgebrochen. Aber als dieser Traum auftauchte, gab ich bedingungslos auf. Nach 25 Jahren Ehe ging das Ideal über … an den Jüngeren. Eva bat um Scheidung. Sie blieb allein, weil die erwachsenen Kinder schon längst aus dem Haus ausgezogen waren.

- Zuerst war ich erleichtert, dass diese Fiktion endlich vorbei war, aber dann war es schrecklich. Ich wurde depressiv, fühlte mich schuldig, war verbittert wegen enttäuschter Erwartungen. Früher habe ich meinen Mann verherrlicht und alles getan, um seine Liebe zu verdienen. Ich gab meine Träume auf und widmete mich der Führung des Hauses, damit es Karriere machen konnte. Plötzlich brach meine Welt zusammen. Mir wurde klar, dass ich nicht einmal weiß, wer ich bin - sagt Ewa.

Psychologische Bücher erwiesen sich als Heilmittel. Sie halfen ihr, in sich hineinzuschauen und Antworten auf viele Fragen zu finden. Sie kam langsam aus dem Loch heraus. Sie gründete eine kleine Firma, schrieb sich für ihr Traumstudium ein, fing an Sport zu treiben und fand neue Freunde. Seit sie das Haus verlassen und sich der Welt geöffnet hat, nimmt ihr Leben Farbe an. - Viele meiner Probleme resultieren aus einem geringen Selbstwertgefühl. ObIch fing an, mit mir selbst zu reden, überlegte, was ich will, wurde stärker und fand meine Ruhe zurück - sagt Ewa.

Sie ist seit 4 Jahren allein und fühlt sich wohl damit, Single zu sein. Als ein Mann am Horizont auftaucht, erlaubt sich Ewa nur zu flirten. - Wenn eines Tages jemand in mein Leben passen kann, ist das großartig, und wenn nicht, wird es auch gut sein - versichert er. - Frauen gehen aus Angst vor Einsamkeit oft zu schnell neue Beziehungen ein. Ich habe eher Angst, dass irgendein Typ mich wieder an den Ort bringen will, den er für mich bestimmt hat. „Ich habe viele Jahre gebraucht, um aus der Opferrolle herauszutreten und zu entdecken, dass ich den Arm eines Mannes überhaupt nicht brauchte. Jetzt widerstehe ich jedem Zwang. Ich mag mich so, wie ich jetzt bin – in der Single-Version. Das – hilflose, passive, ungestüme Frau – war vergessen. Ich habe mich zurückbekommen, und das ist ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis!

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Mode fürs Single-Sein. Wir entscheiden uns immer häufiger dafür, alleine zu leben

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Laut einem ExpertenPiotr Dąbrowiecki, MD, PhD, Allergologe, Vorsitzender des Polnischen Verbands der Asthma-, Allergie- und COPD-Patienten

Viele Singles kommen in meine Praxis, vor allem 30-Jährige, aber nicht nur. Über 90 Prozent Patienten sind Menschen, die Probleme haben, Beziehungen aufzubauen, was beweisen würde, dass wir im Gegensatz zu Behauptungen, dass es Spaß macht, Single zu sein, soziale Wesen sind und die Gesellschaft eines anderen Menschen brauchen. Menschen sind in ihrer Einsamkeit meist nicht glücklich und kommen zum Psychologen, um etwas an sich zu ändern. Aber es kann sein, dass Sie irgendwann in Ihrem Leben allein sein müssen. Erik Erikson, ein Entwicklungspsychologe, stellte die These auf, der ich zustimme, dass wir eine gute Beziehung aufbauen können, wenn wir autonom sein können. Wenn wir wissen, wer wir sind und was wir vom Leben wollen. Oft müssen wir nur allein sein, um es herauszufinden. Kurz gesagt, bevor wir eine tiefe Beziehung zu einer anderen Person eingehen, sollten wir unsere Probleme lösen.

Einsamkeit kann eine wichtige Entwicklungsdimension haben und Single zu sein kann eine lustige Zeit sein, wenn wir es richtig nutzen. Die Menschen haben viele Ideen, wie man die Einsamkeit zähmen kann: Sie melden sich für verschiedene Kurse an, reisen, treiben Sport und knüpfen Kontakte. Alles ist gut, aber manchmal lohnt es sich, sich zu fragen, ob das, was ich tue, wirklich die Verwirklichung meiner Leidenschaften ist, der Entwicklung, dem Erwerb von Wissen, der Zufriedenheit mit dem Leben usw. dient. Oder nur die Zeit totschlagen und davonlaufen.Deshalb betone ich immer zu lernenEs macht Spaß, zwischen dem Alleinsein und einer Situation zu unterscheiden, in der wir diese Einsamkeit unterdrückenOft ist es so, dass wir keine Beziehung zu einem anderen Menschen eingehen - obwohl wir das im Grunde möchten - weil wir schleppen Sie das Gepäck ungelöster Probleme mit uns. Ein reifer, selbstbewusster Mensch, der seinem Partner ein Zugeständnis macht, trifft eine bewusste Entscheidung, ohne sich unter Druck gesetzt zu fühlen. Und ein an Abhängigkeit gewöhnter Mensch wird immer heimlich davon träumen, dass sich jemand um ihn kümmert und beispielsweise leichter eine toxische Beziehung eingeht. Später machen uns solche Erlebnisse Angst vor weiteren Enttäuschungen und ziehen es vor, allein zu sein.Wenn wir uns zusammenreißen, kann Einsamkeit eine gute Zeit sein und für manche sogar die beste Art zu leben. Bedingung: Wir müssen wirklich gut mit uns selbst sein!

Single zu sein bedeutet unabhängig und kompromisslos zu sein

- Ich habe mich seit meiner Kindheit in meiner eigenen Firma wohl gefühlt - sagt Maria. - Und ich habe mich nie gelangweilt. Als ich 18 war, richtete ich in unserem Haus einen Dachboden ein, um nicht mit meinen Schwestern im selben Zimmer zu wohnen. Ich wollte meinen eigenen Platz auf Erden und Seelenfrieden. Es war auch mein größter Traum, als ich nach meinem Abschluss nach Warschau kam und anfing zu arbeiten. Ich habe sie erkannt - ich habe meine eigene Ecke. Ich gehe gerne nach der Arbeit in meine Wohnung, schlüpfe in die Hausklamotten und entspanne mich beim Lesen oder einem guten Film. Dann fühle ich mich wirklich glücklich.

Maria ist 43 Jahre alt, hat einen guten Job und einen Freundeskreis. Er geht ins Theater, trifft Leute und fährt zweimal im Jahr ins Ausland. Sie hat mehrere Beziehungen hinter sich, hat aber noch nie mit einem Mann zusammengelebt. - Ich kann mich niemandem öffnen und muss keine tiefere Beziehung eingehen - betont sie. - Ich bin zu unabhängig für Kompromisse. Vielleicht lag es daran, dass mein Haus emotional k alt war und meine Mutter eine strenge und anspruchsvolle Person war. Sie schickte mich in eine Welt mit geringem Selbstwertgefühl, Misstrauen gegenüber Menschen und panischer Angst, verletzt zu werden. Ich fühlte mich unterschätzt und ungeliebt, also musste ich Kraft in mir selbst finden, um irgendwie in dieser emotionalen Wüste zu überleben.

Ich entscheide gerne alles selbst und kann mir nicht vorstellen, dass ich meine Gewohnheiten für jemanden ändern würde. Maria versichert ihr, dass sie nicht täglich unter Einsamkeit leidet. Ein reiches Innenleben verhindert, dass er sich leer fühlt. - Nur manchmal, wenn ein amerikanischer Film im Fernsehen läuft - so ein typischer Schnulzen über Nähe, Unterstützung usw., wenn ich eine glückliche Familie am Tisch sehe, tut es mir ein bisschen leid - gibt er zu. - Ich denke dann, dass mein Gleichgewicht negativ ist: Es gibt keine Menschen um mich herum, für dieIch wäre wichtig, ich habe niemanden, um das zu hinterlassen, was ich erreicht habe. Sofort erinnere ich mich jedoch an die Atmosphäre am Tisch in meinem Haus … und es fühlt sich sofort leichter an.

7 Millionen Singles in Polen

Es gibt mehr Singles in Polen. Nach Angaben des Statistischen Zentralamtes (GUS) leben 7 Millionen Polen allein. Das sind vor allem Menschen über 25, die in Großstädten leben und in großen Konzernen arbeiten. Fast 50 % von ihnen sind Singles der Wahl.

Quelle: lifestyle.newseria.pl

Du musst es tun

Glück ist in dir - finde es!

Versuche, einander zu mögen. Achte auf deinen Körper und deine Seele, denn niemand kann es besser als du.

  • BewegenDreimal die Woche etwas Sport treiben (z. B. eine halbe Stunde Gymnastik). Bewegung verbessert die Kondition, wirkt sich aber auch positiv auf die Stimmung aus.
  • Personen kontaktieren.Nehmen Sie sich mindestens einmal pro Woche Zeit für Ihren Freund oder geliebten Menschen und sprechen Sie mit ihm.
  • Genieße, was du hast,anstatt dich ständig über das zu beschweren, was dir fehlt. Überlege ab und zu, wofür du dankbar sein kannst.
  • Nimm eine Katze, einen Hund oder …kümmere dich wenigstens um eine Topfpflanze
  • Reduziere die Zeit vor dem Fernseherund verbringe sie mit etwas anderem (z.B. Lesen, Gymnastik, Entspannungsbad)
  • Sei nicht traurigAnstatt Passanten auf der Straße anzustarren, lächle sie an. Suchen Sie Gelegenheiten zum Lachen (z. B. indem Sie Komödien besuchen).
  • Gönnen Sie sich jeden Tag eine Belohnung(ein Spaziergang, ein Keks, Lesen - was Sie mögen) und genießen Sie es eine Weile, ohne sich um irgendetwas kümmern zu müssen

Buntes Leben eines Singles

Kasia, 35 Jahre alt, energiegeladene Brünette, arbeitet in einem großen Unternehmen. Sie hatte von ihrem Elternhaus erfahren, dass die Ehe für sie keine Quelle der Sicherheit war. - Deshalb trenne ich mich sofort, wenn es in einer Beziehung zu Meinungsverschiedenheiten kommt. Die Angst, dass jemand mein Leben kapert und mich verletzt, ist zu stark. Freiheit ist für mich kein Wert an sich. Der Wert ist, dass ich keine Angst habe, sagt er. Sie ist eine fröhliche und gesellige Person. Er führt ein aktives Leben: ist kulturell aktiv, geht mit Freunden in Vereine, treibt Sport.

- Aber das tötet nicht die Einsamkeit - betont Kasia. - Ich bin einfach so und war es schon immer. Ich mag es, wenn etwas passiert und es gibt eigentlich keinen Tag, an dem ich nach der Arbeit nicht irgendwohin gehe. Viele Menschen gehen durch mein Leben. Es gibt noch etwas Interessantes zu tun. Ich habe keine Zeit, allein zu sein. Für sie ist das Leben ein Kompromiss zwischen dem Bedürfnis nach Unabhängigkeit und dem Wunsch, mit jemandem zusammen zu sein.Deshalb ist sie eigentlich nie allein. - Ich brauche Intimität und fühle mich schlecht, wenn ich nicht mit einem Mann zusammen bin. Es ist also immer jemand da. Jetzt auch - gesteht Kasia. - Wir treffen uns, wir verstehen uns gut, aber im Moment gibt es keinen Platz für ihn in meinem Haus. Ich schaue mir meine Freunde an, die diese normalen Beziehungen haben, und finde die meisten von ihnen unglücklich. Die Ehe hat sicherlich ihre Vorteile, aber wenn ich mit jemandem zusammenlebe, würde ich als Single ein schönes Leben führen?

Quelle: x-news.pl

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Psychologie