Lohnt sich eine Therapie? Wenn die Welt zusammenbricht, du dich schlecht fühlst, deine Probleme nicht bewältigen kannst, geh zu einem Psychologen. Probleme lösen sich nicht von selbst. Mit jemandem zu sprechen, der sich seit vielen Jahren mit der menschlichen Natur beschäftigt, kann Ihnen dabei helfen, die Kontrolle über Ihr eigenes Leben zu übernehmen.

Am häufigsten entscheiden wir uns für eine Psychotherapie, wenn unser Geisteszustand unser normales Funktionieren beeinträchtigt. Die Unterstützung durch Familie und Freunde ist wichtig, aber nicht immer ausreichend. Wir machen dieselben Fehler, es fehlt uns an Lebensfreude, Zufriedenheit mit uns selbst oder Beziehungen zu anderen Menschen, wir sind einsam, werden nicht verstanden, wir haben Angst ohne ersichtlichen Grund, manchmal verlieren wir den Sinn des Daseins.

Therapie ist mehr als ein Gespräch

Ein Freund hört sich Probleme an, sagt ein gutes Wort, sorgt dafür, dass wir uns für einen Moment besser fühlen. Psychotherapie beinh altet nicht nur zuzuhören und Unterstützung zu geben, sondern auch auf oft unbewusste Emotionen zuzugehen, die psychische Beschwerden und / oder psychosomatische Zustände (körperliche Beschwerden, die durch einen psychischen Zustand verursacht werden, wie Kopfschmerzen, Bauchschmerzen, beschleunigter Herzschlag) verursachen, und das Problem zu lösen.

Dies ist nur möglich, wenn wir die Mechanismen verstehen, die uns leiten. Dank des entsprechenden Wissens und Werkzeugs hilft ein Psychologe dabei, Ordnung in Gedanken, Gefühle und das Leben einzuführen. Gute Psychotherapie heilt von Depressionen, übermäßiger Angst, Schüchternheit, Schwierigkeiten in Beziehungen zu Menschen. Es hilft, sich selbst besser zu verstehen und in der nahen und fernen Umgebung zu funktionieren, Beziehungen zu Menschen aufzubauen und Konflikte zu lösen. Es ermöglicht dir, dein Schicksal bewusst zu steuern.

Sucht verursacht andere Probleme. Die Diagnose überrascht Sie vielleicht

Manchmal geht der Patient, nachdem er mit etwas anderem als dem gesprochen hat, in das er gekommen ist. „Mein Problem ist Alkohol, aber ich trinke, weil es sich zu Hause nicht verträgt. Sobald meine familiären Probleme vorbei sind, werde ich mit dem Trinken aufhören." So ist es nicht. Die Sucht muss zuerst behandelt werden, und dann müssen die Eheprobleme behandelt werden. Vermutet also ein Psychologe, dass ein Patient alkoholabhängig ist, überweist er ihn an einen Suchttherapeuten, wo er zunächst diagnostiziert, ob es sich um eine Sucht handelt und inwieweit der Patient abhängig ist. Die Behandlung der Drogensucht beginnt mit einem langen medizinischen Prozess (Entgiftung, Alkoholentzug), dann wird eine Psychotherapie begonnen. Zu Beginn schließt der Therapeut mit dem Patienten einen Alkoholverbotsvertrag ab. Alkohol hebt das Bewusstsein auf undsolange sich jemand nicht damit auseinandersetzt, besteht die gefahr, dass er während der therapie trinkt, und dann macht die therapie keinen sinn.

Glücksspiel, Computersucht und Einkaufen verändern das Bewusstsein nicht, aber die Therapie beginnt auch mit der Überwindung der Sucht, dann werden andere Probleme gelöst.

Wenn ein Paar zu uns kommt, bei dem eine Person am Erwachsenen-Kind-Alkoholsyndrom (ACA) leidet, werden manchmal zwei Behandlungen gleichzeitig durchgeführt – paarweise und separat für die Person mit ACoA. Wenn ein Psychologe eine Persönlichkeitsstörung, eine tiefe Neurose oder eine tiefe Depression vermutet, wird er Sie an einen Psychiater überweisen. In solchen Fällen wird die Psychotherapie durch eine Pharmakotherapie unterstützt.

DDA, DDD, Ängste, Hypochondrie, übermäßiger Stress - Psychotherapie hilft

Manche Menschen sind großartig im Job, aber sie wissen nicht, wie sie ihr Privatleben gest alten sollen. Sie hatten mehrere Beziehungen und endeten jedes Mal in einer Trennung, da sie Angst vor dem Aufbau einer Familie und den Folgen haben. Nach einem Gespräch mit einem Psychologen finden sie heraus, was die Wurzel des Problems ist. Es kann sich herausstellen, dass beispielsweise das DDD-Syndrom schuld ist (ein erwachsenes Kind verlässt ein dysfunktionales Zuhause, in dem es keinen Alkohol, aber körperliche oder psychische Gew alt gibt).

Die Therapie hilft ihnen, sich Gedanken bewusst zu werden, die Abwehrmechanismen aktivieren. Wer im Bus eine Panikattacke (Atemnot, Schwindel) erleidet, erhält eine kognitive Verh altenstherapie, die darin besteht, Denkstörungen zu beseitigen und die Symptome durch Verh altensänderungen schrittweise einer Linderung näher zu bringen. Neben dem Gespräch werden verschiedene Übungen vorgestellt.

Wer Höhenangst hat, steigt zuerst die Leiter hoch, bis er sie tragen kann, dann höher. Der Therapeut erklärt die Mechanismen falscher Gewohnheiten und schlägt therapeutische Vorgehensweisen vor. Im Fall eines Hypochonders hilft das Gespräch mit einem Psychotherapeuten, „krankes“ Denken neu zu definieren und beiseite zu legen. Jemand kann sich am Wochenende nicht ausruhen, weil er beharrlich denkt, dass er am Montag wieder zur Arbeit muss. Dann versuchen sie zusammen mit dem Therapeuten, den Grund dafür zu finden, warum sie den Stress nicht kontrollieren können, und versuchen, den Gedanken zu verarbeiten, der diesen Stress antreibt. Stellt sich heraus, dass mangelndes Durchsetzungsvermögen schuld ist, helfen Entspannungstraining und Arbeit an Durchsetzungsvermögen.

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Kategorie:

Psychologie