Anna Krasuska spricht mit der Psychiaterin Lubomira Szawdyn über die Probleme von ACA, also erwachsene Kinder von Alkoholikern, und über die Folgen der Erziehung in einer Familie mit Alkoholproblemen.

DDAwachsen in einer vom Chaos beherrschten Welt auf.Kinder von Alkoholikerntreten mit einem Erfahrungsschatz ins Erwachsenenleben ein, der oft für viele Jahre ihr Schicksal bestimmt. Als Luft brauchen sie Sicherheit und Gleichgewicht.

Ist es möglich, die Auswirkungen eines Alkoholismus zu Hause in Ihrem Erwachsenenleben zu spüren?

Wenn eine Person in der Familie krank ist, dann werden auch die Menschen um sie herum krank. Kinder sind besonders anfällig für den Einfluss von Erwachsenen und stehen dem, was zu Hause passiert, hilflos gegenüber. Wenn sie in einer dysfunktionalen Familie aufwachsen, treten sie mit verschiedenen Problemen ins Erwachsenenleben ein.

Wer sind ACA - erwachsene Kinder von Alkoholikern?

Menschen, die im Leben nicht zurechtkommen, weil sie sich nicht die entsprechenden Fähigkeiten angeeignet haben. Dies sind Puppen, die von Erwachsenen geleitet werden. ACAs können viele Jahre leben, ohne zu wissen, wer sie sind, weil sie nur Rollen spielen können, die sie in ihrer Kindheit gelernt haben.

Hunderttausende Menschen in Polen sind erwachsene Kinder von Alkoholikern, das heißt ACA. Viele von ihnen wissen es nicht einmal. Nachdem Sie sich das Programm Wegweiser in Eska Rock angehört haben, lernen Sie, die Symptome eines Syndroms zu erkennen, das Sie oft daran hindert, vollkommen glücklich zu sein. Sie erfahren alles Wichtige zur ACA-Therapie. Eine erfahrene Sucht- und Co-Suchttherapeutin aus Warschau, eine klinische Psychologin - Kaja Funez-Sokoła:

Welche Rolle spielt ACA?

Es gibt vier Verh altensweisen alkoholkranker Kinder: der Held, der Narr, der Sündenbock und der Schatten.

Der Heldist so klein alt. Er kümmert sich zum Beispiel um seine Mutter, beschützt sie vor seinem Vater und zieht jüngere Geschwister groß. Normalerweise ist er ein guter Schüler, verantwortungsbewusst und bereit, Opfer zu bringen. Gleichzeitig hat es ein starkes Kontrollsystem entwickelt. Der Protagonist beschäftigt sich mit anderen, aber nicht mit sich selbst. Er bildet sich selbst aus, weil er in allem der Beste sein muss, um Lob zu verdienen.

Narrsorgt dafür, dass das Haus nicht traurig ist. Er hat das Gefühl, dass gute Laune von ihm abhängt, also versucht er immer, die ätzende Atmosphäre zu entschärfen. Wie der Held, neiner kümmert sich um sich selbst, nur um andere.

Im GegenzugSündenbockwächst das Gefühl, dass er an allem schuld ist. Es ist immer die Person, auf die mit dem Finger gezeigt wird. Ein solches Kind fängt normalerweise an zu rebellieren wie: „Bin ich schuldig? Dann zeige ich es dir!“

Shadowist ein Kind, das man kaum sieht. Eine Person, die sich immer zurückzieht und unsicher ist. Aus Angst vor Familienstreitigkeiten und der Inkaufnahme jeglicher Härten, die mit dieser Familienhölle verbunden sind, rennt er in sich selbst davon. Dann tritt die zurückgezogene Frau ins Erwachsenenleben ein.

Wichtig

Was bedeutet: DDA

Dies ist eine Abkürzung: erwachsene Kinder von Alkoholikern. Der Name wurde von den Patienten selbst geschaffen, die vor mehr als 20 Jahren begannen, eine Therapie zu fordern. Der Begriff ACA wird definiert als ein relativ neu abgetrenntes Feld von Störungen, die aus dem Aufwachsen in einer Familie mit Alkoholproblemen resultieren. In der Welt ist die ACA-Bewegung gut entwickelt und funktioniert ähnlich wie andere anonyme Bewegungen – AA (anonyme Alkoholiker), Co-Süchtige usw. In Polen steckt sie noch in den Kinderschuhen.

Welche Probleme haben ACA-Kids, wenn sie groß werden?

Der Held vergiftet das Leben seiner Umgebung, weil er alles am besten weiß und alles kontrollieren will. Sie behandelt ihren Mann wie ein Kind und legt ihren Angestellten einen Strich durch die Rechnung. Jeder muss seinen Befehlen unterschiedslos gehorchen. Der Narr wird nie erwachsen. Mit ihm zu leben ist eine große Unbekannte. Der Sündenbock trägt sein Schuldgepäck, und der Schatten ist sich seiner selbst nie sicher und kann seine Fähigkeiten nicht voll entf alten.

Was zeichnet ACA-Leute aus?

Angst vor Chaos. In der Wertehierarchie steht für diese Menschen das Sicherheitsgefühl an erster Stelle. Für einige wird es materieller Wohlstand sein, für andere wird es Ruhm sein, andere finden es immer noch in einer giftigen, süchtig machenden Beziehung.

Genau … warum gehen ACAs so oft Beziehungen mit Süchtigen ein?

Weil wir gewöhnlich das Bekannte bevorzugen und uns vor Neuem fürchten. Es ist einfacher, das alte Muster einzugeben. Darüber hinaus ziehen wir Menschen an, die unseren Bedürfnissen entsprechen. Der Held zieht einen Partner an, der das Gefühl hat, an ihm hängen und sein Leben durchbohren zu können, ohne etwas zu tun. Der Schatten zieht Menschen an, die sich um andere kümmern wollen. Jeder dieser Charaktere hat seine Fans auf der Bühne des Lebens. Dazu kommt Stolz. Es scheint uns, wenn wir das Problem aus unserem Elternhaus kennen, werden wir uns damit auseinandersetzen und wieder Verantwortung für andere übernehmen. Es ist ein Teufelskreis. Zunächst mag alles harmlos aussehen, zumal der Ehemann seine alkoholische Veranlagung nicht gleich preisgeben muss. Später entf altet sich das Drama jedoch.

Worum geht es?

Die vom Rechnungshof wahrgenommene Realität weicht von den Tatsachen ab. Solche Leute schauen nur zudurch das Prisma ihrer eigenen Erfahrungen. Sie passen alles an ihre Bedürfnisse an, und wenn ihnen etwas nicht passt, denken sie, dass sie es ändern werden. Sie leben in einer fiktiven Realität, ohne Kontakt zueinander.

Sie wissen nicht, wer sie sind?

Genau. Erwachsene Kinder von Alkoholikern haben damit ein Problem. Oft erst im 30.-40. im Frühling des Lebens beginnen sie, ihre Identität aufzubauen. Plötzlich stellt sich heraus, dass jemand die ihm von anderen aufgezwungene Rolle nicht mehr spielen will. Und er muss sich der Realität stellen, sich die Frage stellen: „Wer bin ich?“. Je früher er sie legt, desto besser.

Kann man das im Erwachsenen alter ändern?

Natürlich, obwohl es schwierig ist, die über mehrere Dutzend Jahre entwickelten Gewohnheiten loszuwerden. Die ACAs bestätigen sich nur durch die Meinung anderer. Sie empfinden jede Kritik als Lebensdrama. Sie haben keine Unterstützung in sich. Deshalb lohnt es sich, sich die Mühe zu machen und zu versuchen, es zu ändern. Ein Mann sollte wissen, wer er ist, was er kann, was er kann, wie viel er bedeutet.

Was ist eine ACA-Therapie?

Am Anfang führt es zur Vergebung. Dann gibt es das Erlernen neuer Fähigkeiten. Aber das Wichtigste ist die Identitätsbildung. Nach der Entdeckung seiner eigenen Haut entdeckt der Mensch auch die Reserven der Kreativität. Seine Seele entwickelt sich endlos. Und es ist blitzschnell. Diese Menschen werden stolz auf ihre Individualität, stark. Sie bauen neue Beziehungen auf und entwickeln sich beruflich weiter. Diese Ungewissheit bleibt ihnen noch einige Zeit erh alten. Irgendwann vergessen sie es jedoch und leben ein normales Leben. Denn das Leben eines guten Mannes ist ein ganz normales Leben …

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  • Warum haben erwachsene Kinder von Alkoholikern Probleme beim Spielen?

- Menschen mit ACoA-Syndrom sind zutiefst davon überzeugt, dass sie kein Vergnügen oder keine Unterh altung verdienen. Sie wollen Vergnügen, sie wollen sich entspannen, aber es gibt eine starke Blockade, die es ihnen schwer macht, diesen Wunsch zu erfüllen - sagt die Autorin des Programms zur systemischen psychologischen Unterstützung für junge erwachsene Kinder von Alkoholikern, Anna Seweryńska von der Od-Do-Vereinigung . - Dieses Problem kann überwunden werden. Es ist wichtig zu erkennen, dass die Wahl in Ihren Händen liegt. Zu lernen, zugunsten der eigenen Bedürfnisse (einschließlich Vergnügen) in Übereinstimmung mit Ihren Gefühlen zu wählen, ist eines der wichtigen Elemente der Therapie.

  • Warum leben erwachsene Kinder von Alkoholikern mit einem Gefühl der Entfremdung?

Dieses Gefühl wird sehr oft von einem Minderwertigkeitsgefühl begleitet. Erwachsene Kinder von Alkoholikern wachsen in der Überzeugung auf, dass sie nicht "gut genug" sind, haben die Akzeptanz ihrer Eltern nicht so erlebt, wie sie sind, fühlen sich daher minderwertig, anders als ihre Arbeitskollegen, Freunde etc. - Anders als Alkoholiker für sieErwachsene Kinder, der Therapiebedarf ist natürlicher, er entsteht mit der Reife, diese Menschen wollen sich selbst besser verstehen und ihre Probleme lösen. Während der Therapie kann viel erreicht werden. Sie können sich von der Vergangenheit befreien und anfangen, Ihren eigenen Weg zu leben, ohne sich schuldig zu fühlen, weil Sie Ihre Gefühle erleben und Ihre eigenen Bedürfnisse erfüllen. Sie können lernen, Verh altensweisen zu vermeiden, die auf dysfunktionale Mechanismen zurückzuführen sind, und gesunde, befriedigende, sich entwickelnde Beziehungen zu lernen - betont Anna Seweryńska von der Od-Do Association.

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Kategorie:

Psychologie