- Nachtkerze: was ist das und wo wächst sie?
- Nachtkerze: Wie sieht er aus?
- Nachtkerze: was ist drin?
- Nachtkerze: was sind ihre heilenden Eigenschaften?
- Nachtkerze: was hilft noch?
- Nachtkerze: wie bewerbe ich mich?
- Nachtkerze: Wie dosiert man?
- Nachtkerze: Was sind die Kontraindikationen?
Nachtkerze wächst auf polnischen Feldern und Wiesen. Sie wird zu Recht als „Mondgartenpflanze“ bezeichnet, weil ihre leuchtend gelben Blüten am Abend wunderschön blühen. Die Blütenblätter hingegen reflektieren das Mondlicht und schaffen so eine magische Atmosphäre wie aus einem Märchen. Neben der Tatsache, dass die Nachtkerze durch ihr ungewöhnliches Aussehen besticht, hat sie eine heilende Wirkung. Es wird auch häufig in der Pflege von Haaren, Haut und Nägeln verwendet. Wogegen hilft Nachtkerze noch?
Nachtkerze: was ist das und wo wächst sie?
Nachtkerze(lat.Oenothera L. ) heißt im lokalen Dialekt"Blume einer Nacht" oder eine Pflanze"nachts leuchtend" . Sie stammt aus den Gebieten Nordamerikas, kommt aber derzeit auf dem europäischen Kontinent vor. Ungefähr 30 Arten von Nachtkerzen haben sich in Polen akklimatisiert , die bekannteste davon istAbendkerze Primel( lateinischOenothera biennis ). Es wird häufig in der Kräutermedizin verwendet.
Nachtkerze: Wie sieht er aus?
Nachtkerzegenannt "Mitternachtskerze" wird sogar 100 cm hoch. Sie unterscheidet sich von anderen krautigen Pflanzen durchhellgelbe Blüten , die sich bei Tageslicht schließen, undsich bei Dämmerungöffnen und zu duften beginnen. Dann werden sie von Nachtschmetterlingen und selten von Bienen bestäubt. Sie blüht normalerweise imspäten Frühling / Sommerbis zum frühen Herbst.
Nachtkerze: was ist drin?
Nachtkerze ist eine Pflanze, diebei der Behandlung vieler Beschwerden hilfti. Sein wertvoller Rohstoff sind Samen, aus denen Öl gepresst wird, das zu einer Quelle von ungesättigten Fettsäuren (EFA) - Gamma-Linolensäure (GLA) und Linolsäure (LA)gehört die Omega-6-Familie. Sie wirken heilend bei rheumatischen Erkrankungen sowie bei Brüchen und Schäden an Bändern. Diese Säuren helfen, indem sie den Stoffwechsel anregen,Übergewicht abzubauen . Nachtkerzenölenthält auch :
- andere Fettsäuren wie:Öl-, Palmitin- und Stearinsäure und Triglyceride,
- Phytosterine,
- Polyphenole ,
- Enzyme,
- Vitamin E und F,
- Mineralien , inkl. Zink, Phosphor, Magnesium, Mangan, Kupfer, Kalium, Selen,Kalzium und Eisen.
Die Verwendung von Nachtkerzehemmt den Prozess der Karzinogenese(die sogenannte Tumorbildung) dankdem Geh alt an Vitamin E, wodurch einige der Zellen vor den schädlichen Auswirkungen freier Radikale geschützt werden.
Nachtkerze: was sind ihre heilenden Eigenschaften?
Die heilende Wirkung der Nachtkerze istseit langem bekannt . Das Geheimnis der Pflanze liegt in der großen Menge an ungesättigten Fettsäuren.Es wird zur Behandlung vonverwendet:
- Autoimmunerkrankungeneinschließlich rheumatoide Arthritis,
- Arthritis und Hautkrankheiten wie Psoriasis, Lupus, Akne, Nesselsucht oder Ekzeme,
- Asthma,
- bakterielle und virale Infektionen,
- Allergie,
- Konzentrations- und Gedächtnisstörungen,
- gedrückt,
- Schizophrenie
Nachtkerze hat auchhypocholesterinämische Eigenschaften , die für die Senkung der Konzentration von LDL-Cholesterin verantwortlich sind. Sie verhindern seine Oxidation und verringern so das Risiko, an Arteriosklerose zu erkranken. Nachtkerzeverlangsamt auch den Prozess der diabetischen Neuropathie .
Nachtkerze: was hilft noch?
Nachtkerze hilftdie Lebensenergie, die Nierenfunktion und das Verdauungssystem zu steigern . Es hilft auch bei Taubheit in den Gliedern und Tinnitus. Es wirkt sich positiv auf Sehkraft, Haut und Haare aus, verbessert die Durchblutung und stärkt das Herz.
Nachtkerze: wie bewerbe ich mich?
Nachtkerze gewinnt immer mehr Anhänger! Es kann sowohl innerlich als auch äußerlich angewendet werden. Es ist in Form von Öl, Salben oder Kapselnerhältlich, die in Apotheken, Reformhäusern und Kräuterhändlern erhältlich sind. Verwendet werden Nachtkerzensamen:
- als Aufguss für medizinische oder kosmetische Zwecke . Zum Beispiel ist Nachtkerzenöl großartigin der Haarpflegeund stellt seinen natürlichen Glanz und sein gesundes Aussehen wieder her. Nachtkerzenöl isteine hervorragende Basis für die Herstellung eigenerKosmetika, insbesondere Ölmischungen. Je nach Ihren Vorlieben und Bedürfnissen können Sie es mit ätherischen Ölen kombinieren, inkl. Lavendelöl, Muskatnussöl oder Oreganoöl.
- als Beilage zu vielen Gerichten,Suppen, Salaten, Saucen, Cocktails oder Brot. In dieser Version wird es eine Quelle wertvoller Ballaststoffe sein.
Nachtkerze: Wie dosiert man?
Nachtkerze in beiden Kapseln und Flüssigkeit, gleiche Gesundheit. Dennoch wirdMäßigung beim Konsum empfohlen . Vor der Einnahme der Kapselsollten wir die Informationen auf der Packunglesen. Vorbereitungensie unterscheiden sich unter anderem voneinander Gamma-Linolensäure (GLA)-Konzentration
Nachtkerzenkapseln können eingenommen werdenvon 2 bis 6 Tabletten pro Tag , was im Durchschnitt 170-230 mg Säure (GLA) pro Tag entspricht. Bei flüssigem Nachtkerzenölist es erlaubt, 6 g Gamma-Linolensäure pro Tag zu sich zu nehmen, also müssen wir darauf achten.
Ein Aufguss aus Nachtkerzensamenkann Kaffee oder Tee erfolgreich ersetzenum die Abwehrkräfte des Körpers zu stärken.
Nachtkerze: Was sind die Kontraindikationen?
Es gibt jedochmehrere Kontraindikationen für die Verwendung von Nachtkerze . Es kann nicht von Kindern unter 12 Jahren und Personen verwendet werden:
- Einnahme von Medikamenten mit gerinnungshemmenden oder gerinnungshemmenden Eigenschaften,
- Vorbereitung auf Operation oder Operation,
- Probleme mit der Blutgerinnung,
- schwangere und stillende Frauen.
Wer wiederum Medikamente für das Herz-Kreislauf-Systemeinnimmt, sollte vor der Einnahme von Nachtkerzenpräparaten einen Arzt konsultieren .Nichtbeachtung der Empfehlungen kann zuführen:
- Bauchschmerzen und Kopfschmerzen,
- Magen-Darm-Probleme ,
- Entzündung
- Thrombose oder Immunsuppression (die sogenannte Hemmung der Produktion von Antikörpern und Immunzellen), sondern in Extremfällen.
Daher ist es wichtig zuzu prüfen, ob wir Nachtkerze mit den von Ihnen eingenommenen Medikamenten kombinieren können
Literaturverzeichnis:
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- Z. Mirek, H. Piękoś-Mirkowa, A. Zając, M. Zając,Blütenpflanzen und Pteridophyten Polens. Eine Checkliste. Eine kritische Liste polnischer Gefäßpflanzen,Institut für Botanik der Polnischen Akademie der Wissenschaften Władysław Szafer in Krakau, 2002.